#1
Mokia sa for siden:
Atkins eller Lindberg?
#2
HP sa for siden:
Filosofiene er ganske like... Men Atkins er strengere på antall/type karbohydrater.
Men for deg som ikke skal slanke deg så blir det omtrent det samme hva du velger. Det vesentlige blir å være streng på karbohydratene (60-100g), og ikke minst kutte ut allt av sukker og andre rafinerte karbohydrater (fruktose er også rafinert...).
Lindberg naturlig slank eller Atkins for livet (vedlikeholdsdietten). Jeg foretrekker foreløpig Atkins, men jeg vet at Lindberg etterhvert kommer med revidert utgave av naturlig slank fordi den boken ikke er helt samsvarer med dagens lære. :) Et Lindberg kurs er å anbefale om du velger den filosofien.
Lykke til!
Og her kommer helt sikkert flere syn! :p
#3
Albertine sa for siden:
Har svart deg i en annen tråd, men jeg tror Lindberg vil passe for deg.