Iset sa for 20år siden:

Skulle jo egentlig være på re-induksjon nå, men har klart å legge i meg både pizza, iskrem, brus og brød,... :(

Det jeg merker best når jeg spiser mye karbohydrater (merket det ikke så mye før, blir vi kanskje mer ømfintlige overfor karboer når vi lever på denne måten?) er at jeg:
*SOVER DÅRLIG (jeg pleier aldri ha søvnproblemer, men i natt lå jeg våken i mange timer),
*trappene blir et pes,
*jeg har dårligere pust, er mye trøttere,
*får kviser med en gang, migrene, og faktisk :
*SYNSFORSTYRRELSER!!!!...........
*blir også veldig svimmel, akkurat som om jeg er full... tror det kan ha med candidaen å gjøre, sopp gjærer jo med sukker..... :eek:

Noen andre som opplever slike bivirkninger?

Jeg kommer til å spise Atkins breakfast bar til frokost hver dag til de er brukt opp (har 8 stk), og det samme med Advantage bars (har rundt 10 stk) til lunsj. Hver bar inneholder 2-3 gram net.carbs, så det blir ikke mye karbo på meg da uansett. spiser vanlig middag (atkins selvsagt) og kanskje en Atkins-sjokoladeshake (proteinshake) til kvelds.

For å komme fortest mulig inn i systemet igjen... en ting jeg sliter med er at jeg aldri vet hva jeg skal spise.... men nå får jeg bruke disse barene til de er spist opp iallefall, så er jeg godt igang.

Gleder meg, for å leve slik som dette, er grusomt. Hvorfor sprekker vi egentlig når vi vet at vi blir så dårlige?? det henger jo ikke på greip!!!!
Jeg har iallefall ikke noe fornuftig svar på det, vet ikke hvorfor i huleste jeg gjør det. Men har jo vært flink lenge og:)

Albertine sa for 20år siden:

Spist er spist, nå er det viktig at du kommer deg på bena igjen. Du har vært flink kjempelenge, så ikke la dette ødelegge det arbeidet du har lagt ned. Kanskje du skulle lese Summer sin artikkel igjen?

Kjenn på den dårlige følelsen du fikk av sprekken, og gjem den. Ta den frem igjen hvis du skulle vakle igjen, og spør deg selv om du vil deg så vondt. Vet du hva som var årsaken til sprekken? Lag deg en liten nødplan i tilfelle du skulle komme ut for det samme igjen.

'Opp igjen' sier jeg til sønnen min når han har ramlet.

'Opp igjen, Iset!'

Iset sa for 20år siden:

Tusen takk for svar Albertine:)
Ja jeg er veldig motivert til å starte opp igjen, fra i morgen av!!!! Får besøk idag, kaffebesøk. Har laget min berømte ostekake som jeg vet jeg ikke klarer å holde meg unna hehe. Men i morgen starter jeg dagen med Atkins breakfast bar med creamy cinnamon-bun-smak... mm høres godt ut, men det gjenstår å se.... hehe.-

Nille sa for 20år siden:

Ja, OPP IGJEN ISET !!! :)

Hvis du føler det er lettere for deg å komme i gang med disse "bar'ene" så gjør det. Du kan alltids starte re-induksjonen igjen når du er ferdig med dem om ei ukes tid ! (Å ha disse til frokost middag og kvelds i ei uke er vel ikke akkurt sunt kosthold ! - få i deg litt grøntfor og - det er ikke bare antall karber som betyr noe men hva slags !)

Er sikker på at du klarer dette fint !!

Vi skal følge med deg vi vettu !! :)

:klem:

Iset sa for 20år siden:

oops ja du har vel rett Nille. jeg tenkte egentlig mest på antallet karbs... men det blir bare til frokost og lunsj, og så en middag med MYE grønnsaker, og rene proteiner, feks torsk, laks eller svinefilet/kylling...

Uansett så er det mest for å komme igang igjen. Så er det over på ordentlig mat:) Er iallefall bedre enn disse avfalls-nutrilett-barene :eek:

Nille sa for 20år siden:

Flink Jente Iset !!! :) :)