Lavkarbo.no

#1

Skorpia sa for 19år siden:

Gourmet torsk med grønnsaker

300 gram torskefilet
200 gram broccoli
1 stor eller 2 små vårløk
1 bunt persille
saften av en halv sitron

2 egg
100 gram cottage cheese
1 dl fløte
1/2 ts urtesalt eller annet favorittkrydder
¼ ts pepper

smør skjært med ostehøvel

Bland og kutt torsk og grønnsaker i passende stykker,hell over saften av en halv sitron.
Pisk sammen egg ost fløte og krydder og fordel jevnt over fisken og grønnsakene.
Dekk formen med ostehøvlet smør og stek på 200 i ca 30 minutter.

En fullverdig middag til 2 personer.

Snadder, prøv det den som tør.[color=yellow][/color]

#2

mofe sa for 18år siden:

Denne skal jeg prøve i dag :ja:

#3

mofe sa for 18år siden:

Denne var helt nydelig, lett og lage - og smakte himmelsk. Anbefales! :ja:

#4

Fridolina sa for 18år siden:

Denne ska jag prøve imorgen!!! Har nesten alle indigridienser hjemme..:D
[color=red][/color]
Va med olike grønnsaker i????Går det? noe førslag?

#5

Skorpia sa for 18år siden:

Det går sikkert fint med flere slags grønnsaker,jeg brukte broccoli for det er yndlingsgrønnsaken min og så er det lite karbohydrater,går sikkert fint med blandingsgrønnsaker som gulerøtter,broccoli, blomkål evt. kålrot. Bare sett i gang å prøv:)