Jeg har fått meg et pedometer ! Det er en sånn liten sak man fester i belte som viser hvor mange skritt man har gått (viser også avstand, kaloriforbruk, har ofte radio osv). Det anbefales at man går minst 10.000 skritt pr dag for å holde vekten med normalt inntak av mat (vet ikke helt hvordan de har regnet ut dette...)
Så, jeg har som mål å gå 10.000 skritt pr dag - og da mener jeg i det daglige, på jobben, en tur ut i lunsjpausen, hjemme, ute og leker med barn, til butikken osv.
Den lille dingsen gjør det hele litt mer "spennende" :-)
Jeg fant ut at på en vanlig ukedag (sitter mye foran PC på jobben..) går jeg ca. 7.500 skritt - ergo : bør få lagt inn litt ekstra gåing. En dag jeg var på jobb OG trena aerobic på kvelden ble det 13.500.
De er ikke dyre - koster f.eks kr. 100,- på Biltema.
Jeg har også en sånn... kjøpte den i sommer fordi den bare kostet 13 kr :D men jeg har ikke prøvd den enda da... men min teller ikke kalorier, men bare skritt da :)
må prøve den snart tror jeg :)
Jeg har hatt en fra Kelloggs i over 1 år, uten å bruke den, men dro den frem forleden. Det hjelper på, jeg må innrømme at jeg gjerne tar "eit steg hit, og eit steg dit" med dingsen på! :D
(At min "jukser" og plutselig teller bakover, nevner vi ikke. :o )
jeg fikk en sånn på mc donalds en gang jeg når den filmen kom ..... men den er helt på vidda noen ganger hopper over skritt , teller når jeg hoster :p:p:p med andre ord ikke helt nøyaktig men man får jo en viss pekepinn da ...
ÆSJ ! Mista den i bakken så batteriene falt ut og så var jeg tilbake på NULL !
På min kan man stille følsomheten, slik at den registrere faktiske skritt og man må ikke trampe eller hoppe for å få det med. Den har også noe som heter "target", jeg kan legge inn at jeg vil gå 10.000 skritt og så teller den ned og piper når jeg når målet. Skikkelig nedtelling, blir gøy å gå omveier nå! Den har også "panic-alarm", en liten hempe jeg kan dra i, og da begynner den å ULE noe voldsomt :-)
Fikk denne i gave, kjøpt på en flyplass ett eller annet sted... Man trenger jo ikke så mye mikkmakk, bare den teller skritt og teller noenlunde riktig...
Det var denne tråden som gjorde at jeg kjøpte skritt-teller.....og nå bare MÅÅÅ jeg ha den på. :p
Er ikke oppe i 10.000 skritt om dagen jeg da, men det hender:p Det jeg derimot ser er at jeg klarer å øke litt hver uke...lurer inn litt lengre rute eller går trappa litt flere ganger om dagen også er jeg ikke så redd for å gå en omvei. eller noen ekstra skritt....:o Er litt morsommere å måtte ta en ekstrarunde liksom....:cool:
Dette må jo være positivt uansett hvor mange skritt jeg klarer eller ikke...?
Takk for tipset, ajn.....Hvordan går det med deg og antall skritt nå da? Følger du med?
det er sånne kuler inni der (ihvertfall i billigmodelene) som klinker borti en slags måler alltid like god til og forklare :p
jeg kjøpte meg en ny i dag jeg som telte kcal og , men den kan vel ikke være så nøyaktig det er jo stor forskjell om jeg hadde veid 55 kg eller 140 liksom .... jaja men man trengte sånt lite batteri da :rolleyes: og det hadde jeg jo ikke ...
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
