HP sa for 21år siden:

Her er et avsnitt fra den offisielle Atkins siden om POLYOLS :

Oversatt delen om hvilke karbohydrater som teller:

Iset sa for 21år siden:

han motsier seg selv veeeeeeeeldig her. for i begge bøkene sier han at søtningsstoffer er helt okei på introdietten. og da nevner han aspartam. skjønner ikke hvorfor han ikke kunne bestemme seg? jeg har jo drukket light brus fordi det står at det er okei..... men så går jo vekta nedover og da.

HP sa for 21år siden:

Han gjør nok ikke det.

Han sier ikke at det er "helt okei", han sier at du bestemmer selv om du vil bruke det... ;)

Iset sa for 21år siden:

ja men han nevner ingenting om ketosen, da hadde jeg jo ikke brukt det.

Olli123 sa for 15år siden:

Kan ikke si jeg forsto stort her :P For å holde seg i ketose må man ikke få i seg mer enn en viss mengde karbohydrater som påvirker blodsukkeret. Har GI noe å si? Eller er det kun mengden karbohydrater i blodet som får kroppen til å slutte å produsere ketoner? Og hvordan vet man om et karbohydrat påvirker blodsukkeret eller ikke? Det finnes vel utall forskjellige karbohydrater

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

aspermtan?kan det virkelig ta deg ut av ketosen?

den gir jo ikke blodsukkerstigningen?

Olli123 sa for 15år siden:

Aspartam kan IKKE ta deg ut av ketose. Aspartam brytes ikke ned til noe som ligner et karbohydrat en gang :P

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

det jeg tenker også, men dette gjorde meg usikker.