Frac sa for siden:
Hei,
Et tips til de som starter med Atkins og ikke helt klarer å finne på noe å lage hver dag så er det verdt å ta seg en tur innom www.spisdegslank.no. Da jeg begynte på Atkins kjøpte en en ukesrasjon med mat der. Nå skal det sies at det er svært små porsjoner, men man kan jo steke seg en omelett eller kjøttdeig/bacon eller andre ting for å fylle litt opp. Fordelen er iallefall at man kan spise litt variert og interessant innimellom.
Jeg fikk plass til 5x7 "retter" i en enkelt skuffe i fryseren (2 delt kjøleskap/fryser), så det sier seg selv at det ikke er mye ;)
Men var veldig kjekt å sleppe og lage lunch hver kveld for morgenen etter.
Proteinshakene er rimelig god og har bare 2g karbo. Omelettene kan man egentlig godt styre unna da man enkelt lager bedre selv.
Noen av rettene har helt opp til 16g karbos, så for fase 1 av atkins må man nesten styre unna. Evnt spise null annet av karboer.