2fat2function sa for 7år siden:

Har noen spørsmål angående ketolysekuren.
Er heilt ny i ketosegamet og har eit par spm angåande brød.
Kjøpte idag to brød på Life-helsekost som er av merket Sukrin. Henholdsvis proteinbrød og fiberbrød.

Står at det kun er 1g og 2g karbohydrater per skive.

Kan eg spise dette med god samvittighet?

Blir fort lei av å kun spise egg og bacon til frukost,lunsj og kvelds.

TrillTrall sa for 7år siden:

Så lenge du ikke overskrider antall karbohydrater som ketolyse (som er en egen retning innen lavkarbo, ikke det samme som ketose, men det er du sikkert klar over?) tilsier så går det sikkert greit. Men ikke la det oppta en for stor del av karbohydratmengden, det meste skal komme fra grønnsaker som vokser over bakken.

Toppomania sa for 7år siden:

Ja, det kan du. Det er den totale mengden LCHF-mat du inntar som er avgjørende. I "allergihylla" i butikken har de aller fleste Brisk knekkebrød med 1 karbo per skive. Den synes jeg er veldig god sammen med hvitost og te. :-)

Ikke glem å spise nok fett, om det er meierismør, Cocosa extra Virgin (helsekost( eller annet. Det øker forbrenningen, gjør langtidsmett og er godt i f.eks. fettkaffe.

Lykke til!