< Tilbake til oversikten

Øke kh inntak

#1

kamp sa for siden:

Per i dag lever jeg ketogent men det fungerer ikke. Derfor må jeg spise mer kh men hva kan jeg spise som ike skyte blodsukker i været?

Har cøliaki og kan ikke ha melkeprodukter.


#2

Bønna200 sa for siden:

Bønner og linser? :)


#3

sylwester sa for siden:

Du spiser selvfølgelig 5 om dagen?
Dvs. 500g med grønnsaker hver dag?

Hvis jeg skulle øke kg så ville jeg går for mer sterke farger en det jeg vanligst spiser.
Paprika og løk f. eks.


#4

Bønna200 sa for siden:

Som vegetarianer er jeg ikke akkurat imponert over 5 om dagen. :p


#5

sylwester sa for siden:

Som ikke-vegertarianer er jeg veldig imponert over at jeg holder meg godt over 500g per dag på en ketogen diett. Det jeg holder på med idag er ikke i nærheten av det jeg gjorde før og jeg tror til og med jeg omtrent har laget min egen kostholdsfilosofi.


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.