SunLight sa for 7år siden:

Sitér og rediger malen og oppdater innlegget ditt hver uke.

:heia:

BRUKERNAVN

Startvekt fra tidligere:
Startvekt for denne tråden:
Målvekt:

10/01 (0):
17/01 (1): (-kg)
24/01 (2): (-kg)
31/01 (3): (-kg)

07/02 (4): (-kg)
14/02 (5): (-kg)
21/02 (6): (-kg)
28/02 (7): (-kg)

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

Maja Èlen sa for 7år siden:

Maja Èlen

Startvekt fra tidligere: 94,6 kg
Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Målvekt: 79 kg

10/01 (0): 91,9 kg
17/01 (1): 90,3 kg (- 1,6 kg)
24/01 (2): 89,8 kg (- 0,5 kg)
31/01 (3): 88,7 kg (- 1,1 kg)

07/02 (4): 89,9 kg (+ 1,2 kg)
13/02 (5): 89,3 kg (- 0,6 kg)
21/02 (6): 88,7 kg (- 0,6 kg)
28/02 (7): 88,8 kg (+ 0,1 kg)

07/03 (8): 88,5 kg (- 0,3 kg)
14/03 (9): 88,2 kg (- 0,3 kg)
21/03 (10): 87,8 kg (- 0,4 kg)
28/03 (11): 87,9 kg (+ 0,1 kg)

04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): ( + 0,1 kg)
18/04 (14): (+ 0,9 kg)
25/04 (15): (+ 1,1 kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (- 2,4 kg)
16/05 (18): (+ 1 kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

Liseta sa for 7år siden:

[CENTER]Liseta[/CENTER]

Startvekt fra tidligere: 122,4
Startvekt for denne tråden: 75,7
Målvekt: 67

06/01 (0): 75,7
13/01 (1): 74 (-1,7kg)
20/01 (2):syklustull (-kg)
27/01 (3): 73,6 (-2,1kg)

03/02 (4): 72,9 (-2,8kg)
10/02 (5): 72,6 (-3,1kg)
17/02 (6): (-kg)
24/02 (7): (-kg)

03/03 (8): (-kg)
10/03 (9): (-kg)
27/03 (10): (-kg)
24/03 (11): (-kg)
31/03 (12): (-kg)

07/04 (13): (-kg)
14/04 (14): (-kg)
21/04 (15): (-kg)
28/04 (16): (-kg)

05/05 (17): (-kg)
012/05 (18): (-kg)
19/05 (19): (-kg)
26/05 (20): (-kg)

02/06 (21): (-kg)
09/06 (22): (-kg)
16/06 (23): (-kg)
23/06 (24): (-kg)
30/06 (25): (-kg)

Da er jeg med jeg også! La ved forrige ukes veiing, oppdaterer i morgen :)
Lykke til dere :)

Aryia sa for 7år siden:

Aryia

Startvekt fra tidligere: 110,5
Startvekt for denne tråden: 110,5
Målvekt: 90? 20 kg på 25 uker, kanskje litt hårete mål, men da har jeg noe å strekke meg godt etter.

06/01 (0): 109,7
13/01 (1): 108,2 (-1,5kg)
20/01 (2): (-kg)
27/01 (3): (-kg)

03/02 (4): (-kg)
10/02 (5): (-kg)
17/02 (6): (-kg)
24/02 (7): (-kg)

03/03 (8): (-kg)
10/03 (9): (-kg)
27/03 (10): (-kg)
24/03 (11): (-kg)
31/03 (12): (-kg)

07/04 (13): (-kg)
14/04 (14): (-kg)
21/04 (15): (-kg)
28/04 (16): (-kg)

05/05 (17): (-kg)
012/05 (18): (-kg)
19/05 (19): (-kg)
26/05 (20): (-kg)

02/06 (21): (-kg)
09/06 (22): (-kg)
16/06 (23): (-kg)
23/06 (24): (-kg)
30/06 (25): (-kg)

Totalt ned: 2,3 kg

Aryia sa for 7år siden:

Takk det samme, Liseta! :)

Jojodama sa for 7år siden:

Nytt år, nye muligheter! Hiver meg på denne, er vel fint å se tallene presentert svart på hvitt? Jeg har tidligere gått ned mye, men det har vist seg vanskeligere for hver gang. I første omgang vil jeg ned 10 kg, for at det skal bli lettere å bevege seg. Men jeg håper på å komme ned på 90 kg, så da får det bli noe å strekke seg etter ��

Startvekt fra tidligere: 106.9
Startvekt for denne tråden:106.9
Målvekt: 90

02/01: 106,9��
10/01 (1): 103,7 (-3,2 kg)��
17/01 (2): 102,5 (-4,4kg)
24/01 (3): 102,3 (-4,6kg) på grunn sprekk uka før? ��
31/01 (4): 102,1 (-4,8kg)

07/02 (5): 101,5 (5,4-kg)
14/02 (6): 101,1 (5,8-kg)
21/02 (7): (-kg)
28/02 (8): (-kg)

07/03 (9): (-kg)
14/03 (10): (-kg)
21/03 (11): (-kg)
28/03 (12): (-kg)

04/04 (13): 99,2 (-7,7 kg)
11/04 (14): (-kg)
18/04 (15): (-kg)
25/04 (16): (-kg)

02/05 (17): (-kg)
09/05 (18): (-kg)
16/05 (19): (-kg)
23/05 (20): (-kg)
30/05 (21): (-kg)

06/06 (22): (-kg)
13/06 (23): (-kg)
20/06 (24): (-kg)
27/06 (25): (-kg)

04/07 (26): (-kg)

Pearl sa for 7år siden:

BRUKERNAVN PEARL

Startvekt fra tidligere: 76,3
Startvekt for denne tråden: 64,1
Målvekt: 58,0

10/01 (0): 64,1
17/01 (1): (-kg)
24/01 (2): (-kg)
31/01 (3): (-kg)

07/02 (4): (-kg)
14/02 (5): (-kg)
21/02 (6): (-kg)
28/02 (7): (-kg)

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

Jojodama sa for 7år siden:

Hehehe 😂 jaja, sånn er det bare 🙄

servina sa for 7år siden:

SERVINA

Startvekt for denne tråden: 105,2
Målvekt:75

2/1:105,2
10/01 (1): 103,8 (-1,4kg)
17/01 (2):101,8 (-3,4kg)
24/01 (3): 101,2(-4 kg)
31/01 (4): (-kg)

07/02 (5): (-kg)
14/02 (6): (-kg)
21/02 (7): (-kg)
28/02 (8): (-kg)

07/03 (9): (-kg)
14/03 (10): (-kg)
21/03 (11): (-kg)
28/03 (12): (-kg)

04/04 (13): (-kg)
11/04 (14): (-kg)
18/04 (15): (-kg)
25/04 (16): (-kg)

02/05 (17): (-kg)
09/05 (18): (-kg)
16/05 (19): (-kg)
23/05 (20): (-kg)
30/05 (21): (-kg)

06/06 (22): (-kg)
13/06 (23): (-kg)
20/06 (24): (-kg)
27/06 (25): (-kg)

04/07 (17): (-kg)

servina sa for 7år siden:

Jeg tok meg den frihet jeg og, og ble med på denne tråden. Jeg også elsker tråder, lister og det som kan øke motivasjonen

1979 sa for 7år siden:

Åh så bra, jeg hiver meg med👏🏻😍

BRUKERNAVN 1979

Startvekt fra tidligere:94 kg
Startvekt for denne tråden:94
Målvekt: 68 kg

10/01 (0): 94kg
17/01 (1): (-1kg) 93 kg
24/01 (2): (-kg)
31/01 (3): (-kg)

07/02 (4): (-kg)
14/02 (5): (-kg)
21/02 (6): (-kg)
28/02 (7): (-kg)

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

sylwester sa for 7år siden:

Sylwester

Startvekt fra tidligere: 93kg
Startvekt for denne tråden: 88kg
Målvekt: 75kg (for 25 uker)

10/01 (0): 88kg
17/01 (1): 86,8kg (-1,2kg) (vann)
24/01 (2): 85,6kg (-1,2kg)
31/01 (3): 84,9kg (-0,7kg) (~1kg/uke)

07/02 (4): 85,1kg (+0,2kg) [sprakk under alpintur til trysil i helga]
14/02 (5): 84,5kg (-0,6kg)
21/02 (6): 84,5kg (-0,0kg) :-(
28/02 (7): 83,6kg (-0,9kg) :-)

07/03 ( 8) : 82,9kg (-0,7kg)
14/03 ( 9) : 84,0kg (+1,1kg) :( :(
21/03 (10): 83,6kg (-0,4kg)
28/03 (11): 82,8kg (-0,8kg) :)

04/04 (12): 82,8kg (-0,0kg) :(
11/04 (13): 82,6kg (-0,2kg) :) (Spesielt med tanke på at jeg har dytta i meg 300g med lavkarbomarsipan)
18/04 (14): 83,6kg (+1,0kg) Vel overstått påske!
25/04 (15): 83,1kg (-0,5kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)

sylwester sa for 7år siden:

Legger merke til at denne tråden aldri bumpes hvis alt vi gjør er å oppdatere postene, så vi burde lage et innlegg ihvertfall hver tisdag for å ikke glemme den. Stå på folkens!

Maja Èlen sa for 7år siden:

Annkipanki sa for 7år siden:

Kaster meg med på denne tråden.
Annkipanki

Startvekt fra tidligere:
Startvekt for denne tråden: 106kg 16/01.17
Målvekt: 75

10/01 (0):
17/01 (1): (-kg)
24/01 (2): (-kg)
31/01 (3): 103 (- 3kg)

06/02 (4): 102,5 (- 3,5kg)
14/02 (5): (-kg)
21/02 (6): (-kg)
28/02 (7): (-kg)

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

Maja Èlen sa for 7år siden:

redigert Driiiitkjedelig når man går opp :(

scnuppa80 sa for 7år siden:

Jeg å vil være med ! :D starter i dag jeg da, litt færre uker men det får gå .

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

mumfie sa for 7år siden:

Slenger meg på en ny runde! Her må noe skje!!
Håper og holde motivasjonen oppe sammen med dere :)

mumfie

Startvekt for denne tråden:128
Målvekt:[/B] 90

10/01 (0):
17/01 (1): (-kg)
24/01 (2): (-kg)
31/01 (3): (-kg)

07/02 (4): 128(-kg)
14/02 (5): 125,8(-2,2kg)
21/02 (6): (-kg)
28/02 (7): (-kg)

07/03 (8): (-kg)
14/03 (9): (-kg)
21/03 (10): (-kg)
28/03 (11): (-kg)

04/04 (12): (-kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (-kg)
16/05 (18): (-kg)
23/05 (19): (-kg)
30/05 (20): (-kg)

06/06 (21): (-kg)
13/06 (22): (-kg)
20/06 (23): (-kg)
27/06 (24): (-kg)

04/07 (25): (-kg)[/QUOTE]

sylwester sa for 7år siden:

Trenger ikke det. Det holder med at en person bumper tråden i uka, slik du har gjort.

Maja Èlen sa for 7år siden:

Mandag - og ny oppdatering gjort.

sylwester sa for 7år siden:

Back on track! ;)

scnuppa80 sa for 7år siden:

[quote=scnuppa80;1531719]Jeg å vil være med ! :D starter i dag jeg da, litt færre uker men det får gå .

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

:D

mumfie sa for 7år siden:

Maja Èlen sa for 7år siden:

Jeg har også oppdatert.
Brukte et par uker på å gå ned igjen det jeg fikk en uke med oppgang av. Men - nå skal jeg bare videre ned igjen altså :heia:

scnuppa80 sa for 7år siden:

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

jaja, det går nedover ;)

Tryllus sa for 7år siden:

Veldig bra jobba dere alle sammen!
Morsom å se forandring gjennom tiden uansett om 0,1 kg eller 10 kg - men viktigste at det går framover. Ting tar tid.

Får henge med på denne tråden jeg og, jeg trenger virkelig motivasjon ^.^

Startvekt (20.02.17) : 82,5 kg
Målet for ned antall på 25 uker er vanskelig å si men målet mitt er ned til 60 kg (er 1,62 høy)[/QUOTE]

Maja Èlen sa for 7år siden:

Har oppdatert. Ble begredelige greier med +0,1 som samlet sum for hele februar på meg :rolleyes:

sylwester sa for 7år siden:

Er du ikke litt tidlig ute? 28. er da imorgen ;-)

Maja Èlen sa for 7år siden:

scnuppa80 sa for 7år siden:

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

07/02 (4): 83kg
14/02 (5): 81,3(1,7-kg)
21/02 (6): 80,9(2,1-kg)
28/02 (7): veiefri (-kg) tok en planlagt utskeielse i helga

sylwester sa for 7år siden:

Selv om jeg var i Stockholm i helga så har jeg vært flink. Takk til McDonalds som lot meg få spise Chilliconcarnen min mens resten av familien tygget burger :-)

sylwester sa for 7år siden:

Det går riktig vei :-)

Maja Èlen sa for 7år siden:

Så bra! Her gikk det også endelig ned igjen :)

Maja Èlen sa for 7år siden:

Gratulerer SunLight!! Brutt 10-kilosmerket og alt - herlig!!

Maja Èlen sa for 7år siden:

Deilig med mars som gir meg nedgang uke etter uke. Hjelper på motivasjonen! :D

scnuppa80 sa for 7år siden:

Jeg blir så irritert ! Går altså ikke ned ett gram jeg. Værste er at jeg veier jo det samme både morgen og kveld :-(

mumfie sa for 7år siden:

Drikker du nok vann da?
Falt litt av jeg, men nå er det fullt fokus igjen :)

sylwester sa for 7år siden:

Jeg glemte å fylle ut i forrige uke siden jeg ikke trodde jeg hadde gått opp en kilo, men idag er jeg ganske sikker på at jeg veier 83,6 og da sprakk jeg nok i 2 helger siden uten at jeg vet hva som forårsaket det. Uansett så er det bare å bite tenna sammen og glede seg over at 4,4kg på 10 uker ikke er så ille og jeg er fremdeles optimistisk at det kan gå å nå målet. Jeg planlegger å lage eget påskegodt så jeg skal holde meg i skinnet :)

scnuppa80 sa for 7år siden:

Ja jeg mener jeg gjør det, drikker ca 2,5 liter om dagen. Jeg får fortsette å være tålmodig å håpe at kroppen bestemmer seg for å slippe noen gram snart :o

scnuppa80 sa for 7år siden:

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

07/02 (4): 83kg
14/02 (5): 81,3(1,7-kg)
21/02 (6): 80,9(2,1-kg)
28/02 (7): veiefri (-kg) tok en planlagt utskeielse i helga
07/03 : 81,5 (-1,5)
14/03: 81,5 ()
24.03 80,5 ( -2,5)

Endelig ser det ut til å løsne ! Ingen flere utskeielser på leeenge hvertfall..

GjenStarter sa for 7år siden:

Gleder meg til å komme igang. :D

GjenStarter

Startvekt fra tidligere: Ukjent!
Startvekt for denne tråden: 105kg
Målvekt: 80kg

25/03 (0): 105 kg

01/04 (1): 100.2 kg (-4.8 kg)
08/04 (2): 98.9 kg (-1.3 kg)
15/04 (3): (-kg)
22/04 (4): (-kg)
29/04 (5): (-kg)

06/05 (6): (-kg)
13/05 (7): (-kg)
20/05 (8): (-kg)
27/05 (9): (-kg)

03/06 (10): (-kg)
10/06 (11): (-kg)
17/06 (12): (-kg)
24/06 (13): (-kg)

01/07 (14): (-kg)
08/07 (15): (-kg)
15/07 (16): (-kg)
22/07 (17): (-kg)
29/07 (18): (-kg)

05/08 (19): (-kg)
12/08 (20): (-kg)
19/08 (21): (-kg)
26/08 (22): (-kg)

02/09 (23): (-kg)
09/09 (24): (-kg)

16/09 (25): (-kg)

sylwester sa for 7år siden:

Så i praksis har jeg gått ned 100g denne måneden som er elendig, men jeg er fremdeles på track til målet så tar det helt med ro. Trenger ikke å nille ennå :)

scnuppa80 sa for 7år siden:

Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg

07/02 (4): 83kg
14/02 (5): 81,3(1,7-kg)
21/02 (6): 80,9(2,1-kg)
28/02 (7): veiefri (-kg) tok en planlagt utskeielse i helga
07/03 : 81,5 (-1,5)
14/03: 81,5 (��)
24.03 80,5 ( -2,5)
31.03: 80,3 (-2,7)

Det går saaaaakte..

Maja Èlen sa for 7år siden:

Tikker nedover

sylwester sa for 7år siden:

Lite resultat denne uka og rett etter opp- og nedmåneden Mars så føler jeg at jeg har nådd et platå. På tide å nille litt.

GjenStarter sa for 7år siden:

Går da bra det her, så langt. :) Blir spennende å se hvordan det ligger an om 2 uker.

sylwester sa for 7år siden:

Jeg har bestemt meg for å holde dietten i påsken. Jeg har derimot laget 1,7kg lavkarbomarsipan så hvis ikke jeg får hjelp til å spise opp det så går jeg nok ikke ned denne uka. :)

Ønsker alle en god påske!

Maja Èlen sa for 7år siden:

Jeg er veldig skuffet over meg selv. Mest fordi jeg vet jeg kunne ha kost meg ganske mye for mye mindre godteri/snacks som jeg faktisk spiste.
Jeg får bare holde hodet hevet og gå videre...

sylwester sa for 7år siden:

Vel overstått påske!

Med tanke på at jeg har drukket champagne og spist over 1kg lavkarbomarispan kan man ikke klage.

Maja Èlen sa for 7år siden:

Kjempebra SunLight! Utrolig godt jobbet :D

Maja Èlen sa for 7år siden:

Etter en kjip og tung april går det heldigvis bedre nå. Håper det fortsetter riktig vei...

sylwester sa for 7år siden:

Det er en kombinasjon. Spiser du for mye på lavkarbo klarer ikke kroppen å bruke energien like effektivt. Du vil kanskje gå opp en kilo når du skulle ha gått opp 7. Det betyr at hvis du syns middagen er så sabla god at du spiser 1000kcal på det ene måltidet så vil kun noe av det bli energioverskudd og du vil mest sannsynlig spise med et energiunderskudd i neste måltid slik at dagsinntaket/ukesinntaket vil være underskudd.

Med vanlig mat så vil 1000kcal i ett måltid bli konsumert og mye av karbohydratene vil lagre til klykogen. Når du spiser neste måltid vil du være mer sulten og en tendens til å spise mer kcal oppstår. Tvinger man seg til å holde samme andel kcal vil kroppen ved flere anledninger være mer sulten og tendensen til å høre på kroppen istedenfor kalkulatoren oppstår.

sylwester sa for 7år siden:

Jeg tror ikke man kan spise høykarbo når man har nådd målet. Jeg har større tro på Lindberg eller veldig loose LCHF.

TrillTrall sa for 7år siden:

Hvis man går tilbake til samme kosthold som før man gikk over til lavkarbo så kommer nok kiloene på igjen, det gjelder alle slags slankekurer og kostomlegginger - det var jo gjerne en sterkt medvirkende årsak til at man ble såpass stor. Om man klarer å legge om kosten på en eller annen måte og ikke ramler helt tilbake så går det nok bra. :)