anexiel sa for 19år siden:

Noen som vet om krom-tilskudd egentlig funker "mot" sukkerhungern?
:)

Amica sa for 19år siden:

Jeg syntes det funket, men generelt gjorde denne kuren (gikk på Ketolyse) at jeg ikke eier lyst på søtsaker..Hakke spist sjokolade siden i Mars..Eller annet sukker (annet enn i is og slikt..:p ). Kjekt..

Så om ikke krom funker, så kanskje bare lavkarbodietten kan hjelpe og? :o

Nille sa for 19år siden:

Yess - det funker !! :ja:

mofe sa for 19år siden:

For noen. Funket ikke på meg da jeg prøvde det.

Kristian sa for 19år siden:

Jeg har erfart at krom alene ikke er tilstrekkelig for å bli kvitt søtsuget. Synergi line sin krom inneholder mange bestandeler og den virker for meg ivertfall. Kan hende du trenger flere tabletter for dag den første tiden men når du kjenner du får nok virkning kan det hende du kan redusere til en for dag:)

''anti ox forte'' fra natures own virker også veldig bra.:) men da må du kontakte en distrubitør:)

anexiel sa for 19år siden:

Ok.. får vell Kanskje prøve.. Noe annet som tar det sukkerbehovet? Er på en lav-kalori diett for tia, og vill helst ikke behøve å nesten sloste mot meg selv for å ikke løpe på kiosken..:)

Nille sa for 19år siden:

Da er det mulig du har tatt for lite.... kanskje :snill: Atkins sier noen trenger større dose. Tror også at Ketolysepillene til Torkil er en god ide. Der får man en perfekt sammensetning av flere mineraler som gjør at de virker bedre. Se www.ketolyse.no

mofe sa for 19år siden:

Tok den dosen som sto på boksen. Er en god stund siden, så husker ikke hvor mye det var.

magdalena sa for 19år siden:

På min boks skal man ta en pille,men jeg tar opptil 3,og synes faktisk det hjelper.Det er verre å bryte vanene enn har.Forbinder jo f.eks tv titting med litt godis osv..

Muskat sa for 19år siden:

Hvis du er sulten fungerer det ikke. Og hvis du er på en lav-kalori diett er du mest sannsynlig rett og slett sulten. Men hvis du spiser sunt og riktig og får i deg nok av all næring kroppen trenger, kan krom hjelpe deg til jevnere blodsukker.

Muskat

Huldr sa for 19år siden:

Du Anexiel... Det er vel ikke deg i avataren, vel?? :eek:

Har lest noen innlegg av deg her, og det jeg leser bekymrer meg!! Det må jeg bare si... :(

Krom eller ikke krom virker noe irrelevant i ditt tilfelle...

anexiel sa for 19år siden:

SCillia: var meg. en gang for lenge siden.

Muskatt: er ikke bare nårr jeg holder litt igjenn på kaloriene, er stort sett hele tiden forutenom når jeg er opptatt med noe eller på plasser jeg vet det ike er godter uansett hvor mye jeg leter eller hvor langt jeg går.. Har veldig lavt blodsukker generelt sett, og det er veldig irriterende! har så å si bestandig en sånn liten stemme inni meg som hvisker smågodter konstant..

Huldr sa for 19år siden:

Hvis krom hjelper mot søtsug, er det fordi man har for lite av det i kroppen. Noen trenger mye mer enn andre - derfor er det ikke alltid at en tablett daglig er nok. Men krom virker i et samspill med andre mineraler og med vitaminer, og bare krom alene er ikke lurt å ta dersom man har mangel på flere stoffer. Med din bakgrunn synes jeg absolutt du bør få sjekket vitamin/mineralstatusen din hos en lege før du begynner å ta krom. Generelt trenger du nok ihvertfall et godt multivitamin/mineraltilskudd.

Jeg tror ikke det kommer til å hjelpe deg å ta krom dersom du ikke sørger for å balansere blodsukkeret ditt ved å spise nok og riktig mat :nei:

anexiel sa for 19år siden:

Var nylig tel legen, og resultatet av det, var det same som de siste 2-3 årene: att jeg måtte ta jærntabl. Så.. Nå putter man i seg B-vitamin, multi vitamin greie, trantablett(BLÆ) og jærntabletter hver dag. Spiser ikke kjøtt, fisk, men ikke noe som en gang kunne gå.. I tilleg spiser jeg ca 2 ganger for dag.. Spiser nokk og spiser som regel "rett"..

Huldr sa for 19år siden:

Da kan du sikkert ta krom. Men å spise to ganger om dagen er veldig lite... For å stabilisere blodsukkeret bør man spise OFTE, minst hver 4. time. Du bør også få i deg proteiner et eller annet sted fra...

Muskat sa for 19år siden:

Det er mye bedre å spise minst tre, helst 4-5 ganger om dagen. Dette er spesielt viktig når du vil gå ned i vekt. En grunn er nettopp at det hjelper deg å kontrollere søtsuget - ønsket om å snope, og da ende opp med å spise noe usunt i stedet.

Spis grove ting som korn, grovt brød eller havregyn, sørg for å få i deg nok proteiner ved hjelp av egg, tofu, ost og kanskje proteintilskudd dersom det blir vanskelig å få i deg nok på andre måter uten fisk og kjøtt, ha noen knaskegulrøtter i veska eller kanskje en tomat eller to, og så tenker jeg du etter hvert lærer å kjenne igjen "lysten" på noe godt som et tegn på at du trenger ordentlig mat, ikke snop.

Lykke til!

Muskat

anexiel sa for 19år siden:

For meg er det en anstrengelse å spise 2 ganger for dag, så noe mer blir det ikke så lenge jeg får besteme det selv..Å gå med grønnsaker i veska. nei. har prøvd, enten blir det liggende til det muggler siden jeg nesten bare bruker veske hvis jeg må ha med meg hele pengboka til byen og der spiser jeg aldri., eller så får hesten det hun tåler og så blir resten kasta.
Proteiner får jeg i meg.. spiser ca 1 egg i uka, vel og merke kun eggehviten, og ost er jeg nesten avhengig av^^ norvegia hvitost, fiberrik, ananas og youghurt naturell er ca det jeg lever på når jeg er alene eller må lage maten selv.. =P

Karin sa for 19år siden:

Dette høres farlig ut, Anexiel. Du spiser alt for lite, alt for sjelden, og helt feil. Du MÅ spise ofte, selv om du ikke spiser så mye hver gang. Minst hver 3. - 4. time. Om ikke annet, så prøv å spise en liten håndfull nøtter! Et egg i uken er tull - du kan spise egg (og mer ennn ett) hver dag. Og du trenger aldeles ikke spise bare eggehviten. Plommen inneholder masse gode stoffer, blant annet mineraler.

Hvis du har søtsug, syns jeg ikke det er det minste rart - du holder på å sulte deg selv med det du spiser - eller rettere sagt ikke spiser - og med de vanvittige oppholdene mellom måltidene! Så klart at kroppen skriker etter brennstoff - og sukker er en veldig lettvint fom for brennstoff, og når ikke kroppen har tilgang på noen andre typer brennstoff, sier den GI MEG SUKKER, FOR SVARTE!!!

Du MÅ få i deg nok proteiner, fett og grønnsaker! Og det er ikke i det hele tatt sunt å spise bare to ganger om dagen!

Vær så snill, legg om det kostholdet ditt! Ellers risikerer du å ødelegge hele metabolismen din!

anexiel sa for 19år siden:

Du er den 5-6 personen her som sier det høres farlig ut. Jeg har lagt om kostholdet, noe så mye att det er vondt! Jeg er ikke vandt med å spise mer enn to-tre ganger i uka, og to ganger for dag for meg er jævlig, og å spise hver 4t kommer aldri til å skje,da resultatet av det da jeg var barn var att jeg ble mildt sagt overvektig. Og det er timene mellom hver gang jeg spiser (kl 09 og klokka 13) som er værst, etter kl 13 er det ikke no problem..

mofe sa for 19år siden:

Men du anexiel - siden det er så mange som forteller deg at du ikke har et sunt forhold til mat.. kanskje det er noe i det, da? :)

anexiel sa for 19år siden:

nææ, har en litt anna teori om det, men tror ikke jeg skal si den så veldig høyt:P

mofe sa for 19år siden:

Så med andre ord så er du klar over at forholdet ditt til mat ikke er sunt? lese mellom linjene

Hvis du fortsetter slik du gjør nå, så kommer kroppen din til å bli helt ødelagt, anexiel.

anexiel sa for 19år siden:

nææ, har en anna teori på det og.. en teori med bevis, faktisk! ^^ ..men den børr vell heller ikke ropes ut overalt .

silje sa for 19år siden:

Må bare si:

utrolig fin hest du har! Flott å se fjordinger som ikke bare er "gamper" liksom.
Min far driver med oppdrett av fjording. Han har hatt mange, men den første og beste
er norgesmester.. lurer på om det kan være sprang? men jeg tror det var veldig få påmeldte i den klassen som hun jenta var påmeldt i(en del av hestene hans står på jordbruksskolen på stend(i bergen)). Han driver jo å stiller dem også. Tror den har 1 premie.. hmm.. jeg følger visst ikke så godt med etter jeg selv slutta med hest..:p
Jeg hadde en nordlandshest.. synes de er fine, jeg da:) men har igrunn bare drevet med kjøring.

Når det gjelder kostholdet ditt, vet jeg ikke helt hva jeg skal si, men om det er slik at du har funnet en ny slankemetode(med beviser), så synes jeg godt du kan dele den med oss andre;) Lurer litt på disse bevisene, jeg så lenger opp at du hadde vært hos legen(og hadde jernmangel). Er det slik at du får oppfølging av lege? og at han/hun kan dokumentere disse bevisene? Det er jo flott i så fall.
Kanskje du kunne kontaktet en ernæringsfysiolog(eller lignende?), som kunne ha hjulpet deg med å sette opp et kosthold etter ditt behov? selv om du velger å ikke følge det, så kan det vel være greit å vite litt om hva som skjer i kroppen når man spiser forskjellige ting.
Jeg vet ikke hvilke tester du tok hos legen nå, men kanskje du skulle tatt en grundig test? Kolesterol, insulinresistens osv.. og så kan du jo si til legen at du ønsker å gå ned, og da kan han/hun antagelig gi deg noen tips? Og så kan du måle igjen når du har prøvd en stund?

:klem:

silje

Muskat sa for 19år siden:

Anexiel - hvis du pleide å spise to - tre ganger i uka, da går jeg ut fra at du har hatt en svært alvorlig spiseforstyrrelse, og at du er i ferd med å bli bedre av den. I så fall vil jeg gratulere deg med å ha klart å komme så langt som til å spise to ganger om dagen. Det er en kjempejobb, og det står det respekt av!

Men du må huske at det fremdeles ikke er et normalt kosthold. Det er kanskje en enorm forbedring for deg, men for de andre her inne, og i følge all den forskningen som de forskjellige kostholdsfilosofiene forholder seg til, så er det ikke sunt å spise slik du gjør. Flere av oss har prøvd lignende ting som du gjør, og fått kropp, helse, forbrenning og flere andre ting ødelagt av det, for så å bli friskere ved å spise slik som alle forsøker å si at du bør spise.

Derfor er det nok slik at du har rett, det er en flott bedrift for deg å klare å spise to ganger om dagen. Samtidig har alle andre også rett, det er ikke et sunt, normalt kosthold. Og dette er ikke et nettsted hvor vi har spesialkompetanse til å hjelpe jenter som deg. Det eneste vi kan fortelle er hva som virker for oss, og bekymre oss for deg når du vil gjøre ting med kroppen din som ikke virker sunne.

Du trenger spesialister på din type problemer. Det er godt å høre at du har en lege som følger deg opp, og at du har blitt så mye bedre. Men jeg er redd for at det er lite vi kan gjøre for deg her, annet enn å støtte deg og fortsette å fortelle deg hva som er et sunt kosthold for flertallet av befolkningen :)

Muskat

Karin sa for 19år siden:

Kjære ANexiel! Jeg blir aldeles matt av å høre at du har pleid å spise to-tre ganger i uken. Vennen min, dette er IKKE normalt. Jeg håper - sammen med andre her - at du har jevnlig kontakt med lege. Hvis ikke: Oppsøk lege øyeblikkelig!

Hvorfor har du valgt å kalle deg Anexiel?? Høres veldig likt anoreksi for meg. Og om du ikke har det, er det DET du driver og legger opp til nå.

Nei, vi har ikke noen ekspertise på sånt, vi er ikke leger, vi kan ikke diagnostisere og ikke behandle. Men vi vet når noe blir feil angående kosthold. Vær så snill, vennen min, gå til lege. Du trenger at noen tar tak idette. Du kommer HELT GARANTERT til å ødelegge deg hvis du ikke gjør det. PLEASE! Du skremmer meg virkelig nå! Du MÅ få orden på dette!

Husk, vi her på forumet støtter deg! Du har oss, og oss kan du alltid snakke med! Men bare VÆR SÅ SNILL og oppsøk hjelp! For det du beskriver, er regelrett livsfarlig!

anexiel sa for 19år siden:

Vell. hadde egentlig tengt å forsøke å slanke meg på den "sunne" måten denna ganga, uten 3 uker kun på vann og den gammle stacker2.. men men.

skakke plage dere mer, så fort jeg får svar fra admin om vordan jeg deaktiverer konton min er jeg borte.

ps,anexiel er har overhodet ikke noe med anorexi å gjøre, det er ett kallenavn på en norrøn gud (pass dere heller for de med ana evt mia i nicket)...

:)

Muskat sa for 19år siden:

Anexiel, du er kanskje borte allerede, men jeg vil prøve å gi deg noen ord med på veien.

Jeg synes du har gjort en imponerende jobb med kroppen din. Du har vært enormt viljesterk og flink. At du i tillegg trener og arbeider hardt med hester er også et bevis på hvor sterk du er, både fysisk og psykisk.

Når vi reagerer som vi gjør her inne, er det fordi det nok fremdeles står litt arbeid igjen. Dette arbeidet er ikke med kroppen din, for i forhold til alle tabeller har du en svært slank kropp (175 cm høy og 60 kilo). Det arbeidet som står igjen er i hodet ditt. Du skjønner: det finnes ingen sunn måte for deg å komme så langt ned i vekt som du ønsker. Alle sunne former for vekttap vil føre til at du slutter å gå ned i vekt når du når fram til kroppens idealvekt. Du er sannsynligvis der, eller kanskje til og med litt under, allerede.

Det er ikke sikkert at du har anoreksi eller andre spiseforstyrrelser enda. Men hvis du fortsetter å ha 45 kilo som mål og arbeider skikkelig målbevisst mot dette, er ikke veien lang til å ødelegge kroppen din. Og da er det slutt for deg med de tingene du liker å holde på med. Du kommer ikke til å ha krefter til å bruke på hestene dine eller å trene på andre måter. Vet du hvem Natasha Kinsky er? Hun var en gang i tiden verdens beste turner. To år senere og 20 kilo slankere falt hun ned fra bommen. Hun var helt hjelpeløs, kunne ikke noen ting, mistet koordinasjonsevnen, muskelmasse - alt som hadde gjort henne helt fenomenal. Alt fordi hun trodde at det som skulle til for at hun skulle bli perfekt var å være mye slankere enn hun var i utgangspunktet.

Idretten er full av slike eksempler. Du er sterk og intelligent, du har en sjanse til å unngå dette. Men for å klare det må du være ærlig mot deg selv, og se på fakta om kosthold, helse og din egen kroppsvekt i forhold til høyde og muskelmasse. Du må slutte å lyve for deg selv om at du er fet, og se at du kanskje har vært det, men den tiden er over. Du er slank, sterk, effektiv, viljesterk, dyktig, og kan tillate deg å fortsette å være det. Det stedet hvor du trenger å forandre noe akkurat nå, er i selvbildet ditt. Du er god. Du er flott. Du er slik du skal være.

Ikke avvis kunnskap som andre har kommet fram til. Kanskje vårt kosthold er helt feil for deg, det er OK, vi er alle forskjellige. Men andre vet mer om andre ting, slik som for eksempel vegetarianere. Det finnes mange bøker om et sunt vegetarisk kosthold, og hvorfor det er så viktig å holde på det.

Og så synes jeg at du skal spise litt av de grønnsakene før du gir dem til hesten din. Dere vil få blankere øyne og bedre pels og tenner begge to.

Muskat

Karin sa for 19år siden:

Dette var grusomt. Jeg tror jeg har jagd bort en person som absolutt hadde trengt oss. Jeg er fryktelig, fryktelig lei meg for dette. Det har plagd meg hele uken. Jeg vet ikke om jeg burde si noe mer til noen, egentlig. Fy flate, så ille dette var.

Huldr sa for 19år siden:

Karin - synes ikke du skal ta dette på deg altså. Jeg har også tenkt mye på dette, og kanskje det var feil å ta det opp... Men det er ikke mulig å vite hvordan folk kommer til å reagere på det man sier. Jeg tror på å si fra, jeg - og på å prøve å hjelpe på den måten man tror er riktig... Og omtanke og omsorg er det i alle innleggene her. Jeg tror det er begrenset hvor mye vi kunne ha gjort for Anexiel...Vi gjorde så godt vi kunne...

Karin sa for 19år siden:

Takk skal du ha, Scilla. Men likevel har jeg hatt det fælt gjennom hele uken, for jeg har hatt det for meg at dette var min feil. Har gått igjennom det gang på gang - og har ikke egentlig kommet fram til at jeg kunne si ting så mye annerledes - men likevel tar jeg skylden på meg, for det var jeg som var tydeligst... de andre var så forsiktige så... Kanskje de skjønte noe som jeg ikke skjønte? Nei, dette var helt grusomt!!!

Har begynt en tråd om dette på de "indre gemakker".

Nille sa for 19år siden:

Du har ikke gjort noe galt Karin !! :klem:
Du forteller sannheten. Dessverre er det ikke alle som tåler den. Det er da ikke din skyld. Vi kan ikke sitte her og si at det er OK å spise 2 små måltider til dagen (eller i uka for den saks skyld) for å holde folk her inne. Om det er en "teori med bevis" på at funker spiller ingen rolle - det betyr ikke at det er en sunn måte å gå ned i vekt på. Om folk ber om råd og ikke liker svarene som gis, da er det ikke mye mer vi kan gjøre !

Stå på Karin !! :klem:

mofe sa for 19år siden:

Nei Karin, dette var så absolutt ikke din feil! :nei: Jeg har også tenkt mye på denne tråden, for jeg sa jo mitt jeg også. Men som Scilla sier, alt er jo sagt med omsorg.

Men et vanskelig tema er det, så absolutt...

Muskat sa for 19år siden:

Hei Karin

anexiel hadde, som mange andre av de unge jentene som virkelig har spisevansker som kommer inn her, en helt klar agenda. Hun ville gå ned i vekt på en måte som er helt umulig hvis hun skal følge de diettene som folk følger her inne. Hun ville ned til en urealistisk vekt, og hun ville bli kvitt muskulatur, ikke bare fett. Ingen av de rådene hun kunne fått her ville tilfredstille henne. Ved å reagere som hun gjorde klarte hun å gi deg dårlig samvittighet for sine problemer. Dette er en del av sykdomsbildet til slike som henne: de har ikke et realistisk bilde av sin egen kropp, men de kan ikke vedgå det. Derfor må de skyve skylden for sin sykdom over på andre. Det er ikke hennes feil at hun prøver å gjøre noe med kroppen sin som hun ikke kan gjøre på en sunn måte, det er vi som driver henne bort slik at hun ikke kan få gode, fornuftige råd og hjelp til å slanke seg fornuftig.

Derfor er det dessverre ikke så mye vi kan gjøre. Dette nettstedet er ikke nyttig for mennesker som ikke ønsker den hjelpen vi kan gi. Det er et supert sted å få råd om hva du kan spise i stedet for brød og pasta, men ikke noe sted hvor du kan få hjelp til å trylle vekk 20 kilo fra en kropp med sunn vekt. Vi får bare anerkjenne våre begrensninger.

Muskat

HP sa for 19år siden:

Jeg vil bare føye til at Krom faktisk virker! :ja:

Jeg har prøvd 4 ganger før uten virkning, denne gangen forsvant søthungeren etter 4 kaplser ;)

Tråden har sporet av, og er nå lukket.