8abrina sa for siden:
Hei,
Jeg begynte på denne kuren helt spontant på Søndag. Og jeg gikk rett på 15g karbohydrater om dagen, 75g proteiner og 123g fett. Altså, jeg bruker vekt og veier litt her og der, skriver ikke ned alt, og at jeg får i meg akkurat det er ikke veldig sannsynlig per nå. Det viktigste nå er å prøve å få i meg riktig mengde i forhold til hverandre.
Uansett, jeg leste litt om det å begynne rett på og at det kunne være litt vanskelig for kroppen og regulere seg når den så plutselig mister det som har gitt den energi så lenge. Når jeg leste det så er jo det ganske innlysende at det er noen problemer i startfasen. Når er det egentlig startfasen begynner? Jeg er på dag 4 i dag, og så langt har jeg ikke merket noe særlig til det, kun en veldig sult om morgenen, at jeg er litt mer sliten og at avføringen min er veldig lys (som da antakeligvis kommer av at kroppen ikke klarer å ta opp fettet enda.)
Som bringer meg til spørsmålet som jeg egentlig begynte dette innlegget for, er det noen av dere som startet veldig spontant med denne kuren? Jeg syntes det går veldig greit, og jeg liker å finne oppskrifter og planlegge hva jeg skal ha med meg. Når jeg skrev det så husket jeg at jeg må finne ut hva jeg skal ha med i praksis imorgen, men først må jeg vaske ferdig rommet og klærne, så må jeg på butikken dersom jeg trenger noen ingredienser. :D
Forresten, denne siden her er bra! Prøvde oppskriften på 'rundstykker' Engelen la ut, og de bollene ble helt rå! Kjempegode ferske, helt ok kalde, kjempegode etter ett par sekunder i mikroen! :) Bytt ut vanlig revet ost med cheddar så får du av det gode fettet også! (Litt mer karbohydrater i cheddaren da)
Takk for meg :eek:
