Birdo sa for 9år siden:

Hei!
Jeg og mannen min bestemte oss for at nok var nok her om dagen, og har nå lest en del om lavkarbo. Alle stedene jeg har lest så har jeg blitt anbefalt å kjøpe en bok om lavkarbo først og fremst, men det er så mange å velge mellom - hadde vært veldig fint om jeg kunne fått noen tips og råd her? Skummelt og veldig spennende å tre inn i lavkarbo-verden!

TrillTrall sa for 9år siden:

Torkil Andersen sin er jo fin da, "Slank med ketolysekuren".

Carisma sa for 9år siden:

Jeg tror du vil ha nytte av Sofie hexeberg sin Frisk med Lavkarbo

Gerd sa for 9år siden:

Det kommer an på hvor streng lavkarbo dere vil gå for.
Satser dere på ketose, kan jeg etter egen erfaring anbefale Slank med ketolysekuren. Enkel og lettfattet og mye tips og råd.

sjekk ut [url]www.ketolyse.no[/url] :)

Lykke til :heia:

Birdo sa for 9år siden:

:rodme:Har ikke peiling, derfor jeg er så usikker :rodme: Vi vil jo ned i vekt og vi vil ikke at det skal ta flere måneder før vi får resultater heller. Sier ikke at alt skal være borte på et par måneder, men vil få bort noen kilo hvert fall før sommeren.

Gerd sa for 9år siden:

Er det snakk om mange kilo? :)

Mints sa for 9år siden:

Lille Måne Forlag har godt utvalg i bøker om lavkarbo. Jeg har lest de fleste av dem, men "Matrevolusjonen" er nok en av mine favoritter.

Dersom du er komfortabel med å lese på engelsk finnes det et vanvittig stort utvalg der :)

Birdo sa for 9år siden:

Ja, dessverre. Jeg vil nå trivselsvekten min, og da må jeg ned 50. Slitt mye med depresjoner og angst, som har resultert i mye stillesitting inne og mye usunn mat, nå har jeg endelig fått bedre psykisk helse så nå vil jeg få god fysisk helse også!

Gerd sa for 9år siden:

Ok. :)

Vil anbefale ketolysekuren, har selv gått ned 23 kilo på den i 2007. De første 15 forsvant på under halvåret.
Du trenger ingen spesialprodukter, kun naturlig fet mat.
Kjøp boka, ev. lån den på bibilioteket. Les den godt, sett deg inn i hva det innebærer, bruk den som rettesnor. Fremdeles titter jeg i min bok, trenger av og til en påminnelse ;)

Bruk oppskriftene i boka, menyforslagene. Gjør det enkelt i starten, men vei maten og tell karbene.
Etter hvert som du blir tryggere så kan du øke litt og eksprimentere :)

Birdo sa for 9år siden:

Supert, takk!
Jeg skal lese meg litt opp på det. En ting til, jeg har siden jeg startet brukt denne bloggen som inspirasjon til mat, er det denne maten jeg skal spise på ketolyse?:flau:

Gerd sa for 9år siden:

Ja, Lena Beatrice har masse ketosevennlige oppskrifter :D