Lavkarbo.no

#1

Miranda13 sa for 9år siden:

Nå har det stoppa opp her, eller iallfall fryktelig tregt. Noen som har noen gode tips?

#2

kamp sa for 9år siden:

Magnesium

#3

Miranda13 sa for 9år siden:

I hvor store mengder?

#4

Carisma sa for 9år siden:

Sprøsmålet er vel egentlig om det er nødvendig pga smerter, eller om det bare er fordi det er uvant sjeldent. For på lavkarbo blir det mye mindre avfall, så ting skjer veldig sjeldent ift på vanlig kost.

#5

Marku998 sa for 9år siden:

Å få i seg kostfiber hjelper vel på slikt, men det er kanskje litt vanskelig å få tak i noe med kostfiber uten karbs.

#6

Minni1 sa for 9år siden:

Da jeg begynte med lavkarbo så ble jeg skikkelig forstoppet. Det var kjempevondt.
Nå holder jeg magen i gang med to ts cocosa i en kopp te eller en koppe kaffe et par ganger i uka.
Hadde jeg vært i ketose så ville jeg drukket det hver dag for å forebygge forstoppelsen.

Det funker veldig bra.

#7

Yrla sa for 9år siden:

Jeg tror at nok grønnsaker og fett og ikke for mye ost og kjøtt kan hjelpe. Magnesium er et must flere ganger dgl. Det finnes snille urtepiller som f.eks swiss kriss (fra iherb.com f.eks)du kan prøve om kostendring ikke hjelper.

Forstoppelse