Jeg har nå fått påvist lavt stoffskifte.
Skal til Aker Sykehus i slutten av august for mer sjekking, men har fått det bekreftet fra legen min at det er hypothyreose jeg har.
Har lest flere steder at det lønner seg for de med lavt stoffskifte å kutte ut/trappe ned på karbohydrater.
Er det noen her som kan hjelpe litt med tips for å komme enklest i gang igjen, hva som funker for dere? Er det en spesiell "filosofi" som passer best for de med lavt stoffskifte?
Vet at det også vil hjelpe med å begynne med aktiviteter også, men tenkte det kan være fint å få orden på kostholdet samtidig.
Håper alt dette ga mening, hvis ikke så beklager jeg!
Lavt stoffskifte her også.
Det virker som det å ta hovedinspirasjonen fra Hexeberg sin lavkarbo/paleo/primal bluprint ofte fungerer bra for oss. Dersom du har hashimoto's eller har hatt graves - så vil det hos mange dempe antistoffene å slutte med gluten spesielt.
Erstatt brød spesielt og deretter ris og poteter med mer grønnsaker, naturlig fett og mat laget av "grunnstoffer" (ting som ikke har ingredienser, men er ingredienser) i stedet for pakker fra knorr/toro dersom du bruker sånt så er du veldig godt igang. :)
Så det burde gå greit om jeg skaffer meg en av Hexebergs bøker og følger det litt slavisk i starten? :)
Jeg fulgte Skaldemann før og det gikk greit, men så skjedde det en del på privaten og jeg datt helt ut av det.
Hehe, gli det inn funker det også:)
Da skal jeg skaffe meg ene Hexebergboka og få noe å følge for å teste ut vannet!
Takk for hjelpen:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
