Hei. Jeg er 34 år, og har slitt med overspising og oppkast de siste 12 årene. Ikke sammenhengende, men kontinuerlig de siste 3-4 årene.
Nå har jeg spist lchf de siste 3 ukene, og ikke sprukket en eneste gang. Dette er stort for meg som vanligvis kaster opp 1-3 ganger pr. dag... I løpet av de 3 ukene har jeg ikke tatt av et eneste gram, selv om jeg spiser ca 5/25/75, og mellom 15-25 gram kh pr dag.
Jeg er veldig sulten på kveldstid, uansett hva jeg spiser på dagen. Kaloriinntaket har ligget på mellom 1800-2200, men jeg er lite aktiv. Veier 83 kg og vil ned 20 kg i første omgang.
Kan forbrenningen min være helt ødelagt etter disse årene med overspising?
Andre som har opplevd å ikke ta av de første ukene, men som etterhvert fikk fart på sakene?
Jeg er også veeeldig treg i magen, har avføring 1-2 ganger i uka, pg da er det hardt... Spiser mye blomkål, brokkoli og asparges, og salat.. Tips?
Ettersom du ikke sier noe om hvor lang du er så er det vanskelig å si noe om hvorfor du ikke har gått ned noe, men den viktigste grunnen er nok at kroppen din har vært helt ute å kjøre og foreløbig bare prøver å skjønne at den får skikkelig næring og at den får beholde den.
Så vær tålmodig og la kroppen din skjønne hva som skjer, gi den masse tid. :)
Takk snille! :) Tror dette kan være redningen for meg. Dette er første gang jeg i det hele tatt har innrømmet at jeg har en spiseforstyrrelse. Verken familie, venner eller lege vet noe om det
Å innrømme at en har et problem er det første steget mot å bli bedre!
Kjempeflott å høre at lavkarbo hjelper for deg :) Lykke til videre :heia::heia::heia::heia:
Kan hende du kan gå litt ned på protein, til rundt 15% av energien? Men som de andre sier - gi det tid!! Tre uker er ikke mye - om dette er kostholdet du kan ha for resten av livet. Kanskje finne en ernæringsterapeut som kan følge deg opp en periode?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
