Ticklespot sa for 10år siden:

Jeg begynte på lavkarbo i går, jeg veier 142.9 kg og jeg føler det er værre for min lille skatt inni der at jeg er så stor enn at jeg kanskje får mulighet til å gå ned noen få kg. (da snakker jeg om å holde meg på denne vekten og kanskje gå ned en til to kg)

Er det noen som vet hvor mye jeg kan gå ned uten at det er farlig for babyen?
Alle sier at man ikke skal gå ned i vekt, men jeg kommer snart til det punktet hvor jeg ikke orker å se meg i speilet og ikke føler meg bra på noe vis! :(

Tips mottaes med stor takk! :)

BenteR sa for 10år siden:

Her finner du en egen tråd for nettopp gravide, ammende og de som prøver
forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=136
Jeg ville ikke vært bekymret for å gå over til lavkarbo under et svangerskap, men ville nok lagt meg rundt 50-70 karbohydrater pr dag.
Er det intressant så anbefaler jeg bøkene til dr. Hexeberg som også kan lånes på biblioteket. Spesielt boken "Frisk med lavkarbo - 100 oppskrifter"

Ticklespot sa for 10år siden:

Skal se om jeg finner noen bøker :)

Har på to dager gått ned 600g, så det må jo fungere iallefall. :)
Takk for hjelp :)

Cyan sa for 10år siden:

Et Fedonsk kosthold er bra for gravide. Jeg ville styrt unna ketogent kosthold. Ikke fordi det nødvendigvis er farlig for den gravide eller forsteret, men dettevet man lite om per nå, så better safe than sorry. Det er en stor påkjenning for en kropp som ikke er vant med det, så jeg anser det i hvert fall som en dårlig ide å starte med når man er gravid. Lavkarbo a'la Fedon er derimot helt topp! Du skal ikke slanke deg (bevisst) når du er gravid, men du trenger heller ikke å legge på deg når du er såpass overvektig (holder du vekta gjennom svangerskapet vil du jo uansett bli slankere). Spis godt, men ikke overspis. Prøv å la sulten styre hvor mye du spiser. Regner ellers med du får oppfølging av lege/jordmor mtp svangerskapsdiabetes o.l.?

Carisma sa for 10år siden:

Hovedpoenget med å unngå ketose i graviditet og amming er jo at kroppen lagrer endel dårlige stoffer og hormoner i fettet. Og om det er hovedenergikilden vil man kunne få uheldige ting i omløp igjen, som kanskje særlig barnet er sensitiv for.

Cyan sa for 10år siden:

Går ikke det mer på raskt vekttap i seg selv (miljøstoffer som er lagret i fettet), og ikke bare ketose? Uansett, ketose under graviditet og amming vet man for lite om, og jeg ville lagt meg på et moderat lavkarbo kosthold.

Carisma sa for 10år siden:

Jo, men i ketose brenner man jo mer av eget kroppsfett i tillegg, mens på ekstremdietter går det endel mauskler også.