Amucat sa for 10år siden:

Hei igjen. Nå er det lenge siden jeg har vært her inne :)

Torkilds innlegg på Facebook om at høsten er slanketid fikk plantet en gryende følelse om at jeg burde ta tak i siste rest.

Jeg startet med ketolyse i april 2013. Gikk ned til "normalvektig" jf. BMI og har nå ligget stabilt på 70 kg siden jeg beveget meg inn i et mer normalt lavkarbo kosthold.

Jeg får stadig tilbakemeldinger om vellykket vekttap, og har vel ennå ikke klart å innse at jeg faktisk er str M :p

Men så. Jeg kunne fortsatt tenkt meg å gå ned 10 kg til. Det er mye ansamlinger av fett fortsatt på lår, ende og mage. Irriterende nok så er fjeset og over brystet hvor kroppen kvitter seg med alt, mens de problemområdene er like runde :rolleyes:

Så tenker jeg om hvor vellykket vil det bli? Vil kroppen min kvitte seg med mer? Hvordan finner jeg den samme motivasjonen som for over 20 kg siden?

Jeg spiser ingenting med sukker eller hvetemel. Jeg var i selskap for noen uker siden hvor det ble servert pastasalat, og jeg tenkte at "for en gangs skyld" så spiser jeg litt pasta - nuvel, det skulle jeg ikke gjort for det endte med masse magesmerter og diare :eek:

Jeg er fortsatt opphengt i karber, men usikker på hvor mye jeg får i meg daglig. JEg tillater meg av og til noe grønnsaker med noe høyere GI, litt frukt og skal jeg virkelig kose meg har jeg funnet en sjokoladekake (in a mug) uten hvetemel og søtet med stevia.

Men så er det som sagt denne motivasjonen da. Er det noen av dere som har erfaringer å dele, om å komme i gang igjen med siste rest?

GjenStarter sa for 10år siden:

Jeg tror ikke ketose kommer til å hjelpe all verden hvis du allerede er normalvektig. Jeg ville fortsatt med det lavkarbo-kostholdet du går på nå, for det virker som du klarer å holde vekten med det, og heller begynt med noe styrketrening, hvis du ikke allerede gjør det da. :)

Men det skal være sagt at jeg ikke har erfaring med slanking fra normalvektig til normalvektig, så det kan hende noen andre har bedre innspill enn meg.