Jeg har tidligere kunne drikke masse (opptil 0,5-1 liter daglig) med Pepsi max og spist noe sukkerfritt fra atkins OG spist ost og noen sukkerfrie pastiller hver dag og likevel gått ned i vekt. Ca. 0,5-1 kg i uka. Har gått ned 12 kg og har 8 igjen, men tiltross for ketose og nok fett går det veldig sakte nå. Kan holde meg på samme tall i 2 uker. Hva skjer? Kan man plutselig ikke tåle slike matvarer i forhold til vekttap eller kan man fortsatt trygt drikke litt Pepsi max og 1-2 atkins i uka siden det har gått før?
Sto på 68 med varierende desimal for 14 dager siden og nå 2 uker etterpå veier jeg alt fra 67,2-67,6. Veier meg dessverre hver dag og går litt opp og ned på desimal tallene.. Tar jo 2 uker ca. liksom før jeg bikker over på et nytt tall enda j er i ketose hele tiden..
Har vært sånn etter at jeg hadde en lavkarbo og ketolyse pause i sommer. Skeiet dessverre ut med vanlig karbo mat i 2 uker og la på meg igjen 6 kg på den tida. Nå har j derimot vært på ketolyse dietten i 7 uker igjen hvorav 6,5 med utslag på ketostix. Men går nesten ikke ned i vekt i det hele tatt i forhold til tempo jeg har rast ned før.
Jeg er 170 høy..
Sånn har det altså vært i straks 2 mnd! Tidlig i dietten (da j la om kostholdet for ca 1,5 år siden) og tabbet meg ut gikk jeg også alltid ned den vannvekten på 2 dager.. Nå virka det som om j ikke har hatt vann å kvitte meg med en gang
Du er altså høyst normalvektig og siden lavkarbo er et vektregulerende kosthold (ikke en slankekur) så er det godt mulig at kroppen din ikke vil gå ned noe særlig mer med mindre du gjør noe drastisk. Du har lavere bmi enn meg og jeg kunne ikke gått ned 8 kg, da hadde jeg blitt avmagret omtrent.
Jeg har alltid veid 55-60 kg før etter siste svangerskap for 4 år siden hvor j ikke gikk ned og begynte å legge på meg. Jeg har gått LETT ned til 59 på ketolyse dietten før (6 mnd1 år siden) så det har ingenting med at dietten er vektregulerende for min del. Det har jo funka veldig fint før! Nå er jo som nevnt 8 kg tyngre enn j har vært m ketolyse
Kanskje kroppen din synes det er greit å ha litt å gå på? 55 kg på 170 cm er svært lite, på grensen til undervektig. Du er ikke en spinkel ungjente lenger nå, men en voksen kvinne som har fått flere barn.
Som TrillTrall sier så er du egentlig ganske normalvektig, dvs BMI 18,5-24,9 som ved 170 cm høy tilsvarer 53-71kg. Det er jo et ganske så stort rom der, men det henger sammen med beinbygning og hvordan fettet fordeler seg på kroppen. Med dine 68 kg og BMI 23,5 er det ingen lege i verden som ville sagt at du er overvektig på noen som helst måte, bare så det er sagt nok en gang.
Jeg har selv siden nyttår kommet meg ned fra 95 kg og BMI 31,5 til 77 kg og BMI 25,8, men jeg sliter med de siste 3-4 kg jeg vil ned litt til for å komme på "rett" side av 75-tallet. I Ketolyse-boka står det at kuren er for de med mer enn 10 kg overvekt, og der var jo ikke du til å begynne med en gang.
Jeg skjønner at du er frustrert, det er jeg også når de siste kiloene bare ikke vil bort, men vektmessig sett har du det egentlig ganske bra, og jeg og, selv om vi nok begge ikke et helt fornøyd med hvordan vi ser ut ut og føler oss mye "tykkere" enn det vi egentlig er.
En ting er bmi men den sier jo ingenting om hvordan kroppen min er "sammensatt". Jeg kan fint gå ned til 59/60 og ser absolutt ikke radmager ut da! Den kommentaren har jeg virkelig tilgode å få høre også da jeg var på 59/60 kg før jul i fjor.. Men men jeg får bare smøre meg med tålmodighet. Dietten har fungert før og da bør den vel gjøre det nå også. Spesielt da jeg som nevnt er tyngre nå enn enn jeg var da jeg gikk lettere ned før ferien. Prøve å kutte ut alt av kunstig søtning for å se om jeg kan ha begynt å "reagere" på det
Det er lett å gi opp når man står stille en stund, men det jeg har opplevd er at man da plutselig kan gå ned, sånn 1-2 kg på et døgn liksom! Har stått stille i to uker, så plutselig slipper det.
Jeg skal ned til 60 kg, en bmi på 20,8. Selv om jeg har normal bmi nå, har jeg fett rundt livet jeg vil bli kvitt, det er der det samler seg. Jeg har tynne bein og så og si ingen rumpe. Og det er jo magefettet de sier er farlig, så jeg kan ikke tenke "åh, nå har jeg normal bmi, nå er jeg sunn!"
Jeg veeeet :) Ååååå eg vet det er det jeg må gjøre, har bare hatt så mange mislykkede treningsforsøk før, så er redd for å mislykkes igjen.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
