blomst1 sa for 10år siden:

Dette gjelder om du drikker "vanlig" med vann, og ikke trener ?

Har lest meg til at det er lettere å holde ketosen når man trener ved siden av, og avgir svette( for eksempel. etter en treningsøkt)

Hvor mange karber tåler du, for å være i ketose når du ikke trener ?

Individuelt kanskje ?

nellie sa for 10år siden:

Mulig det har noe med svetten å gjøre.. Men først og fremst så forbrenner du karbohydratene raskere om du trener.. Tror det er der magien ligger, ikke i svetten.:) Utskillelsen av ketoner skjer ikke først og fremst i svetten, men i prosesser før det. Blir som om man skulle skilt ut mer ketoner om man drakk mer vann..

Jeg tåler opptil 40-50 gram karbohydrat og fremdeles skille ut en god del ketoner, uten trening.