Sommervær sa for 10år siden:

Hei.

Har fått påvist veldig lave fri testosteron verdier.
Samt høye S-SHBG verdier, dette tilsier lave fri testosteron verdier. Har aldri hatt noen problemer med testosteronet før nå. Tok en test i fjor høst og da var fri testosteron verdiene helt normale. For noen måneder siden begynte jeg på Grazax, kan dette ha ført til de lave testosteronnivåene?
En høy fettprosent kan føre til litt lavere testosteronnivåer. Jeg har en fettprosent på 30. Likevel kan dette umulig forklare så lave testosteron verdier som jeg har nå.
Har lest en del om testosteron og en vanlig årsak til lavt testosteron er høyt alkoholinntak, røyking og usunt kosthold. Jeg verker røyker eller spiser noe særlig usunn mat og jeg drikker ganske sjelden.

Er mann og i midten av 20 årene. Har heller aldri brukt steroider.
Hvordan kan jeg finne ut hva som fører til så frie lave testosteron verdier?

Takk for innspill

Fenre sa for 9år siden:

Hei! Tar meg fritheten til å svare på denne noe gamle posten. Grazax er ikke grunnen til at du har lavt fritt testotsteron. Fettprosenten din er ikke ideel hva angår s-testosteron, men problemet ligger muligens ikke der heller(selv om jeg anbefaler vekttap). Den lave frie fraksjonen skyldes at du har høye SHGB-verdier. Fritt testosteron måles ved at man ganger s-testosteron med 10 og deler det på SHGB-verdien (testo x 10/SHGB). Av dette forstår man at SHGB er helt avgjørende for den frie fraksjonen av hormonet.

Insulin senker SHGB-nivået i kroppen. Ved fysisk aktivitet over tid uten karbohydrater vil fraværet av insulin føre til at SHGB-nivået i kroppen stiger, noe som fører til din situasjon; Lavt fritt testosteron.

Alkohol, røyking og usunt kosthold er selvsagt viktige faktorer for ditt totale testosteronnivå.

Jeg vil anbefale at du introduserer mer karbohydrater i kosten. Spesielt hvis du trener mye og hardt. Dette vil senke kortisol samt SHGB og føre til at du får en høyere fri fraksjon av testosteron og s-testosteron.

Videre må det også understrekes at å senke SHGB bare vil gi et fordelaktig resultat dersom det totale testosteronet ditt er godt innenfor referansenivået for din alder.

Lavkarbo er ikke gunstig for mannlige kjønnshormoner over lengre tid. Det bør anskues som et fantastisk middel for å miste fett, noe som kan være riktig for enkelte overvektige menn og unntaksvis fitnessutøvere (under 10% fett). MEN hvis man ligger innenfor en sunn fettprosent som tillater normale verdier av LH og FSH vil det ikke det være tilrådelig for hormonene din å være på en lavkarbo-diett.

-Fenre