Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Blir så sulten

#1

LorelaiLeigh sa for siden:

Hei! Er det flere som blir mer sultne av å trene? Jeg spiser tre måltider om dagen for jeg har ikke trengt mer,men nå når jeg har begynt å trene så føler jeg meg sulten hele tiden :eek: jeg drikker mye også så det skal ikke være drikke sult heller. Skulle jeg kanskje lagt inn flere og hyppigere måltider,eller går dette over når kroppen får vent seg på det? Jeg kan jo ikke gå å småspise dagen lang heller :rolleyes:

#2

Photobscura sa for siden:

Spiser du den samme mengden nå som før du begynte å trene? Om ikke, ville jeg spist større måltider. Mer aktivitet krever mer energi, uten at jeg vet særlig mye mer om trening enn akkurat det. :p
Du har oppgitt atkins induksjon som kostholdsfilosofi, og da skal du strengt tatt ikke trenge å spise små måltider mange ganger om dagen, men igjen skal induksjonen i følge boka ikke vare mer enn i fjorten dager, så kanskje det er nå du skal begynne på stigen og finne ditt nivå?

#3

LorelaiLeigh sa for siden:

Jeg har spist det samme hele tiden ja,spiser meg alltid mett og det er ikke små porsjoner :) jeg har tatt av velsig mye og har hatt induksjon hele veien fordi det var så mye som skulle av. Men nå har jeg ca. 20-25 kg igjen så kanskje kroppen rett og slett vil ha mer og noe annet?

#4

Carisma sa for siden:

Induksjonsfasen har ikke med antall kg av å gjøre, det er det vedvarendestigen som har. Induksjonen er bare en måte å rense kroppen på. Har du lest boka? Den norske inneholder mange feil, så den engelske er bedre.

#5

LorelaiLeigh sa for siden:

Nei,jeg har ikke boka,har skumlest litt,men ikke sånn ordentlig. Har all info fra nettet :p det sto et sted at om man har en del å ta a kan man gå på induksjon lengre så det har jeg gjort. Nå har det sikkert blitt en vane da,hehe...men det kan jo være på tide å gå videre. Usikker på hva jeg skal kan ta med så kanskje jeg må lese boka :)

#7

BenteR sa for siden:

Kroppen trenger mer energi ved trening, helt logisk at man blir mer sulten.

#8

Anna82anna sa for siden:

Jag märker det framførallt om jag tränar på morgonen. Går runt hela dagen och är hungrig :D

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.