feresteh sa for 10år siden:

Dette skal jeg følge i 14 dager:

Frokost: Allevoshake
Lunsj: Salat eller Allevoshake
Middag: Lavkarbo -Rent kjøtt/fisk/fugl, grønnsaker & evt saus
Kvelds: Allevoshake

etter 14 dager blir det

Frokost: Allevoshake
Lunsj: Lavkarbo varmrett
Middag: Lavkarbo
Kvelds: Lavkarbo evt shake

Startvekt 71kg
Målvekt 55 kg

Tidligere:
Tok av 20 kg i høst med denne metoden.
Sleit litt og har gått opp 10 kg etter jul, så jeg prøver att nå..

Sommerformen 2014!! Heyhey:cool::o

TrillTrall sa for 10år siden:

Jeg hadde klart 1, max. 2 dager med sånne shaker. Garantert.

Hvor høy er du? Det er en ganske lav vekt du har peilet deg inn på, i alle fall dersom du er en del høyere enn meg som er knappe halvannen meter.

Carisma sa for 10år siden:

Hvorfor shaker? De er absolutt ikke lavkarbo.

nellie sa for 10år siden:

Lykke til!:)

index sa for 10år siden:

Jeg skjønner ikke helt denne kombinasjonen av lavkalori shaker med masse karbo og lavkarbo retter. Høres ut som en skikkelig sultekur for kroppen, en god måte å rote til forbrenningen skikkelig på! Kutt ut shakene og spis nok og skikkelig mat, så får du en kropp i balanse og et resultat som varer!