nednoenkg sa for siden:
Hei. Jeg er gravid.
Er ca 161 høy og veide rundt 75 kg i 2010-2011. Har vært stabil på 67-65 kg de siste årene med lavkarbo kosthold. Noen perioder ketogent andre perioder noe mer karbohydrater . Men max 60 ca. Har også hatt noen utskeielser men dette har heldigvis endret seg dagen etter så har unngått å gått vesentelig opp i vekt.
Jeg er 8+ 5 og har hittil bare gått ned i vekt. Jeg ligger på 65 kg nå.
Skjønner jo at dette er pga litt kvalme osv.
Men når er det vanelig og begynne og gå opp på et lavkarbo kosthold når man er gravid?
Jeg spiser nå lavkarbo max 100 om dagen.
Spiser knekkebrød, alt av frukt og grønt( også potet)biola og yougert i tilegg til normalt lavkarbo kosthold.
Noen som har tips til god ,ikke kvalmende mat som er lavkarbo vennelig.
Til alle dagens måltider. Kjenner at jeg blir mest kvalm når jeg ikke spiser.