Hei.
Jeg er helt ny her og startet på Lavkarbo februar -14 etter tips fra lege vedr. min plagsomme og kroniske migrene. Har unngått pasta,ris,poteter, brød, frukt og for mye kunstig søtning siden da, og opplever minimalt med hodepine. Har ikke hatt migreneanfall siden januar :)
Bonusen i denne livstilendringen ;
Ned 5 kg
Minus 10 cm rundt mage
Minus ca 10-14 cm samlet på armer, bein, hals, byste..
Synes det er veldig motiverende å se at cm`ne forsvinner, men synes vektnedgangen går saaaakte.. :rolleyes: Har dere erfaringer rundt hva som evt. kan blokke? Og om det er forventet med det tempoet jeg nå opplever i fht. vektnedgang? Trener 1-3 ganger i uken i tillegg, styrke og kondisjon.
5kg siden februar er ALT annet enn sakte. Det er kjempebra! Du skriver heller ikke noe om hvor overvektig du er, men ikke alle ekstremt overvektige går så fort ned heller uansett hvor hardt vi kjemper og hvor strikt vi spiser.
Stå på og fortsett slik du gjør, det funker jo tydeligvis ypperlig!
Aha! :D
Jeg trodde dette var treeeeeigt jeg :rolleyes: Ja der ser man..
Er 180 cm høy og veier nå 100 kg akkurat. Vil gjerne ned 10-20 kg til..
Merker at man blir noe opphengt i disse tallene, og det er litt skummelt!
Prøver å endre hele livsstilen, og merker jo endringer i flere hverdagslige situasjoner, og det er deilig! Veldig godt !
Takk for positiv tilbakemelding, greit å få høre fra noen som har litt erfaring med dette !!
Tusen takk! Vanskelig å vite hva som et "raskt" og ikke enda - føler jeg kan så lite.. :) meldte meg inn her rett og slett for å de hva andre gjør og for å plukke opp tips! Tenker at så lenge det gir resultater, så får jeg bare kjøre på slik som nå !! :)
Har samme opplevelse som deg! Før jeg la om til lavkarbo hadde det blitt så ille at jeg hadde minst ett migreneanfall i uka, av typen invalidiserende - lys- og lydømfintlig, oppkast, you name it. Medisiner virket også dårlig. Anfallene opphørte noen uker etter omlegging, og de få gangene jeg har hatt noe som ligner, har vært i tilfeller som f.eks. den gangen en lite lydhør bartender serverte meg cuba libre med vanlig brus i stedet for light. :rolleyes:
Å være kvitt den forferdelige migrenen er virkelig en velsignelse! Hurra for det! :D
Hva som kan bremse vektnedgangen kan være så ymse, alt fra metabolsk sykdom, som gjør at kroppen trenger å rette opp i ubalanser før den kan slippe vekt, det kan være matintoleranser som f.eks. for meieriprodukter, gluten etc, det kan være for lite fett, for mye eller for lite kabrohydrater og en mengde andre ting. Men som de andre sier har du hatt en fin progresjon så langt, så jeg ville nok heller bare ha fortsatt som jeg gjør, var jeg deg. Vi snakker gjerne om at man kan begynne å se på andre ting dersom man har hatt et reellt platå, hvor man har stått bom stille i en måned eller mer.
Her er forresten en tråd jeg startet i 2007 om nettopp det med migrene og lavkarbo, med noen gode forklaringer på hvordan kosthold kan utløse anfall!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
