Linda Merete sa for 10år siden:

Hei. Har vært her lenge, men pga ulike hendelser i mitt privatliv ble liksom hele greia glemt.. Men nå vil jeg virkelig gå ned i vekt. Men kjenner jeg er litt rusten i gamet. Veier i dag 94 kilo, vært på lavkarbo i ca 1 uke, men ikke noe skjer. Hva gjør jeg feil??
Spiser: frokost: proteindrikk er ikke noe forkostmenneske
Lunsj : 2 egg og 3 striper bacon
Middag: kylling/fisk/kjøttdeig med grønne grønnsaker, blomkålmos
Kvelds: en bar

Drikker pepsi max og vet dette kan være et hinder, men er liksom det eneste jeg "koser" meg med. drikker også mye vann og Farris. Noen råd?? Vil gå ned ca 15-20 kilo og vil at det skal gå litt fort:D

Mvh Linda Merete

TrillTrall sa for 10år siden:

Proteindrikker og barer er ikke mat. Spis mat, ren og god mat. Hvis du ikke er noe frokostmenneske så dropp frokosten eller ta en "magic bullet coffee" (søk for oppskrift) om du drikker kaffe f.eks.

Elvira sa for 10år siden:

Skaff deg en bok! :)
Da først fikk jeg dreisen på det.

Linda Merete sa for 10år siden:

har bøker og bruker de.. men synes det går sakte.. spiser mye cottagechees, ost og kjøtt. litt dårlig på frokost ja og sjelden vi rekker ete på jobb og synes da en bar er bedre enn ingenting.

TrillTrall sa for 10år siden:

Kok et par egg på kvelden og ta med dem, mye bedre enn en bar. :) Egg inneholder alt unntatt c-vitaminer. Mye melkeprodukter kan være en partystopper for noen. Hvor lenge har du holdt på da?

Yonah sa for 10år siden:

Artig med en sambygding her;) Jeg har gått ned 40kg, men har mye igjen enda.

1. De kiloene du vil ned kom nok ikke veldig fort på, så selv om du vil fort ned, så er dte gjerne ikke alltid kroppen vil det.
   Bedre å gå sakte ned og beholde den nye vekta.

2. Barer er ikke mat, kan gjøre deg søtsugen, mega tjener grovt på de( øh, jeg er der og kjøper de innimellom og anser de som en sprekk, men de gir meg ikke vann i kroppen slik pasta og sukker gjør).

3. Jeg aner ikke hva du jobber med, men kan du spise en bar i løpet av arbeidsdagen, så kan du også spise noen knekkebrød. Søk på nannanhs knekkebrød eller nannahs knekkebrødkjeks. To slike med feks ost og skinke og litt paprika og agurk er grei frokost.

4. Å bekymre seg for manglende vekttap alt nå må du ikke gjøre. Du snur helt tvett om på kostholdet= gi kroppen tid! Den skal tross alt legge om fra å forbrenne sukker til å bruke fett som hovedenergikilde.

Send meg gjerne en PM om du har lyst til å snakkes, har ikke helt lyst til å oute meg offentlig;)

Carisma sa for 10år siden:

Dette er hva du gjør feil...