Kikki71 sa for 11år siden:

Hei!

Jeg har gått på lavkarbo siden 5. Januar uten noe særlig vekttap. Og jeg skal ned 35-40 kg, så burde være nok å ta av 😉
Nå har jeg bestilt meg boka Slank med ketolysekuren. Kan jeg forvente et raskere vekttap på den?
Må legge til at jeg er i ketose nå også. Spiser egg, kylling, fisk, koteletter, salat, fete meieriprodukter, hjemmelagde knekkebrød, kjøttdeig og en sjelden gang pølser eller medister med 5,5 karbo pr 100 g. Lager sauser med meierismør og fløte, soppstuing med meierismøt, fløte og rømme. Prøver å drikke en kopp kaffe med fløte og Cocosa i løpet av dagen. Skulle drukket mer vann, drikker en del Bris og usukret saft.
Noen som ser noen feil?
Håper på svar!

index sa for 11år siden:

Jeg ville ha prøvd å kutte ut melkeproduktene for en periode. Dvs fløte og rømme, meierismør pleier å gå greit. Mange opplever disse som showstoppere, jeg for min del gikk ikke ned de ukene jeg spiste f.eks yoghurt eller bær med fløte på. Noe å prøve, i det minste...

Xenia sa for 11år siden:

Sjekk den Brisen din... Den kan det fort være en del karber i...

Yonah sa for 11år siden:

Fra hvor? Bris er vann med kullsyre og null tilsatt sukker av noe slag.

TrillTrall sa for 11år siden:

Det finnes jo bris med smak også og disse (vet ikke om det var Bris eller et annet merke) har vel vist seg å inneholde noe karbohydrater?

langaard sa for 11år siden:

Tror det er imsdal med smak som har kh :)

Carisma sa for 11år siden:

Olden inneholder karbohydrater, og det snaksatte imsdalvannet. Bris er helt trygt uansett smak.

LenaBeatrice sa for 11år siden:

Når du skriver at du ikke har gått noe særlig ned i vekt...mener du da null vetnedgang, eller hvor mye har du gått ned?

Kikki71 sa for 11år siden:

Siden 5. januar har jeg gått ned ca 2,5 kg. Er ikke det veldig lite?

Bønna200 sa for 11år siden:

Jeg hadde vært overlykkelig! :ja: Nedgang er nedgang! :)

streber sa for 11år siden:

2,5 er glimrende det, etter mitt hode . Hadde jeg gått ned det tror jeg nok jeg hadde fortsatt som før, uten forandringer , til det eventuelt stoppet opp over lengre tid:)

Kikki71 sa for 11år siden:

Har stått på stedet hvil i fire uker nå....

TrillTrall sa for 11år siden:

Kommer an på hvor lang og tung du er også. :) Om du er normalvektig synes nok kroppen du er akkurat passe selv om hodet kanskje ikke er enig. :)

Kikki71 sa for 11år siden:

Tusen takk for mange svar! Jeg er langtfra normalvektig
Er 168 cm og veier 109 kg!
Fikk boken Slank med ketolysekuren i går, og må nok bli enda strengere med karbohydratene.
Kan også legge til at jeg har vært mye syk det siste halve året. Bla lavt stoffskifte. Mulig dette spiller en rolle??
Men jeg gir meg ikke, for alternativet er å fortsette med å gå opp! Satser på det løsner etter hvert

Kikki71 sa for 11år siden:

Hei igjen!
Jeg har nå lest boka Slank med ketolysekuren, og har endelig sett lyset! Jeg spiste rett og slett for mye karbohydrater. Fikk meg litt av en aha opplevelse :D
Og nå som jeg skriver opp hva jeg spiser og holder meg under 15 kh om dagen, har jeg gått ned 800 g på 2 dager :)
Ville dele dette, for kanskje flere som kan lære noe av det.
Så nå gleder jeg meg til fortsettelsen ;)

Xenia sa for 11år siden:

Jeg kjøpte meg Bris med sitron, en gang jeg var så tørst, og fikk hakeslepp da jeg så den halvliteren inneholdt 13 KH eller noe... :-(

Kikki71 sa for 11år siden:

Sikker på det var Bris? Står 0 kh i alle tabeller jeg har sjekket! Derimot vann tilsatt smak har ofte en del kh.

Xenia sa for 11år siden:

Ja, jeg mener det... ? Det er noen år siden, så det kan jo være endra på...

Yonah sa for 11år siden:

Bris har ALDRI noen sinne inneholdt noe slag av søtt. Det vann med kullsyre og tilsatt aroma( og det er ikke et karbohydrat noen av de de bruker eller har brukt). Jeg har drukket bris fra første gang den kom på markedet pga jeg takler ikke så mye kullsyre(jeg er som ungene og får det i nesa).

Men det spiller jo ingen rolle. Jeg er helt enig med deg at man skal og må sjekke slike ting som ser ut som vann med smak, så man ikke går i den bonaqua vann med smak eller imsdal vann med smak,for begge deler er tilsatt en form for sukker.

Furine sa for 11år siden:

Eg håper (og reknar med) at du er greit medisinert i forhold til lågt stoffskifte? Snakkar berre av eiga erfaring at det kan vere beintungt å kome seg ned med det som kan bremse ned mykje nedgang. Om det er lenge sidan du har vore til lege/spesialist kan det vere greit å få det sjekka. Fastlegen har ikkje nødvendigvis same formeining om kva som er bra resultat på prøvene som ein endokrinolog ... (dyrkjøpt erfaring...) Flott du har sett lyset! :)