MrsM sa for 11år siden:

Noen som har prøvd Swiss diet mot søtsug?

BenteR sa for 11år siden:

Såvidt jeg leser meg frem til, så står det ingenting om at det skal hjelpe mot søtsug, annet enn at to forbrukere sier det? www.swissclinic.no/no/artiklar/dietter/swiss-diet.html#Prdkt-bottom

Krom hjelper, og er du konsekvent og ikke spiser noe som helst søtning, så vil etterhvert søtsuget forsvinne.

Kvakk sa for 11år siden:

Jeg er skikkelig sukkeroman.
Måtte kutte ut sukkeret helt, også søtningsmidler er jeg ytterst forsiktig med.
Holder jeg meg helt unna, forsvinner søtsuget her etter kjempet litt i mot abstinensene.
Det holder seg borte når jeg er flink å spise nok fett.
Kroppen skriker etter søtt hvis jeg spiser for lite, har jeg funnet ut.

MrsM sa for 11år siden:

Jeg er også der, Kvakk.
Jeg vet at det mest effektive er å holde seg unna alt som er søtt, men jeg håper i det lengste at det finnes en enkel løsning.. så jeg kan kose meg med litt sjokolade/kake/dessert innimellom uten at det ødelegg alt (dvs at søtsuget kommer tilbake i fullt monn). Men det er vel for godt til å være sant, kanskje..

Kvakk sa for 11år siden:

For meg har det visst seg for godt å være sant, dessverre.
Smaker jeg, så trigger jeg bare meg selv og må gjennom den tunge tiden igjen.
Så har byttet det ut med krem og jordbær, eller noe slikt.
Eggedosis med litt splenda, uten at jeg blir "ødelagt" av det, har jeg funnet ut.

Carisma sa for 11år siden:

Er du i ketose? Hvor lenge har du vært det? Får du i deg nok fett og nok vann? I såfallbør du bli kvitt søtsuget ganske snart.

MrsM sa for 11år siden:

Har aldri testet det, men har vel vært det i perioder. Spiser stort sett nok fett ja. Spiser jeg bra over tid har jeg lite søtsug, men det kommer jo alltid fristelser. I tillegg har jeg slått fra meg ideen om å forsøke helt å slutte å spise søtt - det er jo så mye godt! (og da mener jeg ordentlig godt, ikke bare søtt fordi det er søtt). Jeg prøver å ha et jevnt over bra kosthold, med sært lite søtt (og selvsagt mye fett), og så får jeg heller tåle at suget kommer innimellom. Å slutte helt å kose seg vil jeg rett og slett ikke, så en gang i måneden eller når det er spesielle anledninger, vil jeg nyte noe godt og søtt. Til helga skal vi ha bursdag, og da blir det kake, som jeg har gledet meg til leenge:p

Kvakk sa for 11år siden:

Må gjerne kose deg med søtt.
Bare være forberedt på strafferunder, som jeg kaller det.....at det tar tid å komme tilbake til der en var. Helt i orden det, planlagt utskeielse og ingen krise.
Har en for hyppig kos med søtt, så motarbeider en i grunn egentlig seg selv om målene sine, hvis målet er vektforminskning. Da er det igjen snakk om prioritering.
Betyr ikke nødvendigvis en må være så streng mot seg selv hele tiden,
at aldri skal kunne unne seg noe.
Opp til hver enkelt individ å veie for og i mot hva gjør og hva vil. :)

MrsM sa for 11år siden:

Ja, det er jeg klar over, og jeg kan ikke gjøre det for ofte, da sklir det ut. Og det er målet mitt, å ha stort sett kontroll på søtsuget, ikke nødvendigvis å gå ned i vekt :)