Hedda:) sa for siden:
Lager som avtalt en "dagens-middag-tråd" for oss stakkarer på Eurodiett. :D
Her er min dagens:
Frokost: Cappuchino + vann
Lunsj: Kjeks + te + vann
Middag: Blomkålsuppe med stekt brokkoli + ED-rundstykke + vann
Dessert: Crème brûlée
Kvelds: Vaniljebar
Wowo sa for siden:
Her er min dag: :)
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe
Lunch: ED-rundstykke med pesto, løk og tomat
Grønnsaksuppe kokt på liste 1 grønnsaker + litt løk
Mellom: Aprikosdessert
Middag: Most grønnsaksuppe a la Pearl av liste 1 grønnsaker og noen stekte sjampinjonger. Sjokoladepudding krydret med chilli, kaffe og kanel, til dessert.
Kvelds: Hasselnøttbar og kanskje litt fennikel og agurk med baba ganush dipp.
Dette var min åttende dag i fase 1 :).
andreas sa for siden:
Suveren lørdag det der :) Men når du skriver +vann, mener du fordi retten ble laget med vann..?
Gårsdagens:
Frokost: Hot cocoa drink (shaker den med mikrolunket skummet melk)
Mellommåltid: Prailine bar + kaffe
Lunsj: Kyllingsuppe + kaffe
Mellommåltid: Chocolate cereal drink (utblandet med vann)
Middag: Semolina + kinakål, spinat, sopp og vårløk.
Kveldsmåltid: Prøvesmaking av Cheese & Onion chips og brownie. (Browniesen gikk i søpla)
Idag lørdag
Frokost: Cappuchino flavoured drink (utblandet i skummet melk)
Lunsj; Urteomelett + tre cherrytomater + kaffe
Mellommåltid: Eple og rosinbar + 1 stangselleri
Middag: Semolina ihht. denne oppskriften her
Kveldsmåltid: Karamelldessert
De to ovenstående viser at jeg ikke spiser så mye grønnsaker, men det er egentlig litt tilfeldig, for de foregående dagene har vært mengder med dem :D
Semulegryn/coscos eller hva de kaller den synes jeg smaker best av middagene. Kyllingsuppen er en super nr.2. Har fortsatt mange uprøvde produkter igjen ;)
Hedda:) sa for siden:
Andreas: Når jeg skriver + vann, så mener jeg at jeg drakk vann til. Jeg lager rettene med vann eller skummetmelk, alt ettersom hva det står på pakken. :)
Hedda:) sa for siden:
Dag 2 - Fase 1
Frokost: Pannekake + svak sukkerfri saft + masse vitaminer
Lunsj: Blomkålmos med sukkerfri ketchup
Middag: Couscous med champignon, plommetomat, hvitløk, chilli og brokkoli + en salat bestående av ruccola, agurk, grønn paprika, bittelitt gul paprika og sukkererter. Vann til drikke.
Dessert: Vaffelkjeks + te
Mellom: Sjokoladepudding
Kvelds: Bar
Wowo sa for siden:
Hedda, vaffelkjeksene er nye for meg. Er de gode? Metter de?
Gravid 2014 sa for siden:
Frokost: ED rundstykke med mager kyllingost (tynt lag), cherrytomater, løk, agurk, paprika, noen stenger selleri og pepper. Vann og svart kaffe.
Mellom: ED kjeks (6 stk! Jeg synder men har gått ned maaange kilo selv om jeg spiser alle 6:))
Lunsj: stor salat med grønnsaker fra liste 1 og 2, ED pasta rørt ut i litt pesto mens den er varm. Dressing laget av olivenolje, hvitløk, balsamico, salt, pepper og sennep.
Middag: Laks, blomkålmos, brokkoli (er i fase 2)
Kvelds: ED pannekake med 1 ss frosne bringebær søtet med natreen og vaniljepulver (synder der også, men holder meg i ketose og jeg ELSKER det så da kjører jeg på)
god søndagskveld!
Hedda:) sa for siden:
Ja, jeg synes de var ganske gode. Metter ikke noe særlig, men er gode som snacks foran tven. Ser for meg at jeg kommer til å ha dem med på jobb og. :)
Er ikke en pakke ett ED-måltid da? Da er det vel greit å spise hele pakka. :)
Wowo sa for siden:
Hvorfor skal du ikke spise alle 6?
Gravid 2014 sa for siden:
Fikk streng beskjed av min ED-veileder at det holder med 3-4....
Gravid 2014 sa for siden:
Jo jeg tenker også at når det er 6 i en pakke, så går det bra. Men Anna på kontoret i Oslo sier 3-4 så føler at jeg synder litt hver eneste gang. Men med god samvittighet egentlig, altså=)
Hedda:) sa for siden:
Åja, jeg fikk beskjed om at en pakke var ett måltid, så jeg spiste alle i går og tenker det er helt greit. :) Går hos Fedon i Oslo, men hun heter ikke Anna, husker ikke navnet ...
Wowo sa for siden:
Hmmm, da er jeg glad Anna ikke er min veileder ;). Det hadde vært skikkelig nedtur hvis jeg bare kunne spise en halv pakke til et måltid.
Wowo sa for siden:
Da er tiden inne for å avlegge skriftemål. :p
Dag 9 fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe
Lunch: Supperester fra i går (A la Pearl) og ED rundstykke med pesto, løk og tomat. Kaffe
Mellom: Sjokoladepudding krydret med chilli, kaffe og kanel
Middag: Omelett med ost/gressløk og 1 god neve frisk spinat, 4 sjampinjonger og 2 cherrytomater.
Kvelds: 1 porsjon suppe med liste 1 og 2 grønnsaker. Sjokoladekjeks (tror jeg det blir..)
Jeg prøver å la være å spise det samme flere ganger om dagen, men i dag blir det nok to pakker kjeks selv om det er en av hver sort. Har hatt en sulten dag i dag.
Hedda:) sa for siden:
Dag 3 - fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Mellom: Sukkererter, grønn paprika, agurk, reddik, litt gul paprika + vann + te
Lunsj: Sjokoladekjeks + ruccolasalat, isbergssalat, agurk, grønn paprika + vann + te
Middag: Blomkålmos med sukkerfri ketchup + vaffelkjeks + vann
Mellom: Brownie + espresso med kokossplenda-dråper
Kvelds: Soyanøtter + vann + et glass svak sukkerfri saft
Wowo sa for siden:
Dag 10 Fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe
Lunch: Rundstykke med pesto, rød løk og cherrytomat. Suppe a la Pearl Kaffe
Mellom: Sjokoladepudding
Mellom: Bringebærkjeks (igjen hmmm, det var det eneste jeg rakk..)
Middag: Osteomelett med spinat, champinion, cherrytomat og asparges.
Sulten.... gleder meg til frokost i morgen. :)
Hedda:) sa for siden:
Dag 4 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + et glass svak sukkerfri saft
Lunsj: Vaniljebar + svart kaffe + vann
Middag: Risotto + champignoner, hvitløk, gul løk og chilli + et glass cola light
Kvelds: Paprikasnacs + vann
Kvelds2: Vaffelkjeks
I tillegg har jeg som vanlig drukket masse, masse vann.
Pearl sa for siden:
Jeg ser du drikker Cola light Hedda. Den smaker kjemperart for meg når jeg er på eurodiett. Trodde det var sånn for alle, men kanskje ikke? Jeg ser også at du puttet chili i sjokoladepuddingen. Det høres faktisk godt ut.
Wowo sa for siden:
Dag 11 fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe :).
Lunch: Rundstykke med pesto, sherrytomat og løk, suppe a la Pearl. Kaffe
Mellom: Aprikosdessert blandet med skummet melk
Middag: Omelett med ost og urter, sherrytomater, sjampiniong, spinat og asparges.
Kvelds: Sjokoladekjeks
Hedda:) sa for siden:
Har drukket ett glass cola light mens jeg har gått på ED, det smakte helt fortreffelig. :p Har fått beskjed om å være forsiktig med annen drikke enn vann, så derfor har jeg ikke drukket mer. Saftglasset jeg gjerne drikker mens jeg tar medisiner og vitaminer er tynn, tynn saft, kan nesten ikke se det er farge på vannet. Men noen av pillene smaker så drit, så da er det godt med littebitt smak, synes jeg.
Jeg har ikke hatt chilli i sjokoladepuddingen, puddingen spiser jeg bare sånn som den er. :)
Wowo sa for siden:
Jeg har chilli i sjokoladepuddingen, Pearl, sammen med kaffe og kanel. Synes det setter en ekstra spiss på den, dessuten skal det jo være bra for forbrenningen. ;)
Jeg sluttet å drikke pepsi max 16. juli når jeg startet på ED. Jeg har vært veeeldig glad i pepsi, men da jeg for første gang smakte det i julen smakte det rett og slett kunstig og vondt. Ikke noe er bedre enn det. :)
Pearl sa for siden:
Ahhh. Da fikk jeg med meg feil navn på postingen av innlegget. Jeg synes chilisjokolade er kjempegodt, så jeg kan forestille meg at det er godt med chili i sjokoladepudding også. Det skal jeg jammen prøve neste gang. :)
Wowo sa for siden:
Dag 12 fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe :).
Lunch: Grønn salat med, sjampinjong, sherrytomater, agurk, fennikel, purre og fransk dressing (Olivenolje, sennep, hvitløk, eddik, salt og pepper). ED soyanøtter.
Mellom: Aprikosdessert blandet med skummet melk
Middag: Grønnsaksuppe a la Pearl, 1 hasselnøttbar til dessert.
Kvelds: Sjokoladekjeks og te.
Hedda:) sa for siden:
Bra jobba, Wowo! :)
Hedda:) sa for siden:
Dag 5 - Fase 1
Frokost: Vaniljebar + vann + ett glass sukkerfri saft
Lunsj: Pannekake + vann + urtete med sitron og ingefær
Middag: Wok av brokkoli, aspargestopper, squash, champignoner, hvitløk, chilli, koriander, pepper, 0,5 dl lett kokosmelk + ett glass cola light + vann
Dessert: Bringebærkjeks + urtete med sitron og ingefær
Kvelds: Paprikasnacks + vann
Kvelds2: Sjokoladekjeks + vann
Hedda:) sa for siden:
Dag 6 - Fase 1
Frokost: En halv porsjon sjokoladekjeks + et glass tynn saft + vann
Mellom: En halv porsjon cappuchino
Lunsj: Rundstykke med et tyyynt lag mager-kyllingost og agurk + vann
Mellom: Bringebærkjeks + vann
Middag: Tomatsuppe og et rundstykke med agurk + et glass cola light
Kvelds: Pralinbar
Wowo sa for siden:
Dag 13 fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe.
Lunch: Grønnsakssuppe a la Pearl og rundstykke med pesto, løk og tomat.
Mellom: En halv pakke sjokoladekjeks.
Middag: Ovnstekte grønnsaker; rød løk, asparges, grønn paprika, squash, aubergine, kål, 2 ss eplecidereddik og olivenolje. Aprikosdessert.
Kvelds: 1/2 pakke sjokoladekjeks og te.
Hedda:) sa for siden:
Dag 7 - Fase 1
Frokost: Rundstykke med et tynt lag kyllingost + agurk, ruccola og sukkererter + sukkerfri saft
Lunsj: Vaniljebar + masse vann
Middag: Wok av brokkoli, asparges, chilli, champignoner, hvitløk, squash, sukkererter + blomkålris + ett glass cola light + vann
Kvelds: Soyanøtter og en vaniljebar + 4 läkerol-pastiller + vann
Wowo sa for siden:
Dag 14 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Salat med grønn salat, purre, sjampinionger, sherrytomater, fennikel og soyanøtter.
Mellom: Aprikosdessert med skummet melk.
Middag: Grønnsaksuppe med diverse grønnsaker og et rundstykke med pesto, tomat og løk.
Kvelds: 1 pakke sjokoladekjeks og te.
Hedda:) sa for siden:
Dag 8 - Fase 1
Frokost: Pannekake + te + ett glass sukkerfri saft + vann
Lunsj: Kyllingsuppe med asparges, brokkoli, champignon, chilli, hvitløk og squash + ett glass cola light + vann
Mellom: Sjokoladekjeks + vann
Middag: Tomatsuppe (rester fra dag 6) + rundstykke med tynt lag magerost, samt mye ruccola og agurk + ett glass cola light
Kvelds: Vaniljebar + vann
Anel73 sa for siden:
Dag 4 fase 2
Frokost: pannekake + vann
Lunsj: vaniljebar + 0,5 l Bris
Mellommåltid: 1 pakke med kjeks + 0,5 l cola zero + ca.10 baconcrisp (var på kino)
Middag: 150 g svin + wok grønnsaker ( løk,purre, rød paprika,squash, sopp)
Ønsker dere alle en fin lørdagskveld:)
Hedda:) sa for siden:
Dag 9 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Bringebærkjeks + vann
Middag: Baconomelett med squash, brokkoli, asparges, hvitløk og chilli + vann
Kvelds: Vaniljebar + ett glass cola light
Wowo sa for siden:
Dag 15 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Sjokoladekjeks
Mellom: Aprikosdessert med skummet melk.
Middag: Hasselnøttbar Stekte sjampinjonger og pesto (Desperat sulten)
Kvelds: Paprikasnack.
Var på handletur og besøk, og var for dårlig på planleggingen. SULTEN!!!!
Dag 16 fase 1 (Over halvveis, :), jippi!!!!!)
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe.
Lunch: ED rundstykke med pesto og agurk (faktisk. ;))
Mellom: Sjokoladekjeks.
Middag: Suppe av Liste 1 grønnsaker og ED osteomelett med en håndfull spinat, to sherrytomater og to sjampinjonger.
Kvelds: ED sjokoladepudding, krydret med sterk kaffe, chilli og kanel. Ble litt for mye chilli denne gangen, men det gikk ned. ;)
En veldig sulten dag i dag. Sukk!!
Anel73 sa for siden:
Dag 5 Fase 2
Frokost: sjokolade med kornblandingen
Lunsj: Vaniljebar
Middag: ovnsbakt torsk med pesto + wok grønnsaker (squash, løk, paprika) + litt råkostsalat
Kvelds: vaniljekjeks (skal kose meg med de nå mens jeg ser film.
I tillegg drukket mye vann, 2 glass pepsi max.
Ha en fin søndagskveld:)
Anel73 sa for siden:
Dag 6 fase 2
Frokost: sjokoladeblanding med kornblanding + vann
Lunsj: vaniljebar + vann
Mellom: sjokoladekjeks
Middag: omelett av 2 egg, litt skinke+ 1 skive med ost + vann
Ha en fin kveld.
Hedda:) sa for siden:
Dag 10 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Vaffelkjeks + vann
Middag: Salat bestående av ruccolasalat, slangagurk og sukkererter, blandet med stekt champignon, asparges, chilli, hvitløk og squash + ett glass cola light
Dessert: Sjokoladekjeks
Kvelds: Paprikasnacks + et par pastiller + ett glass cola light + vann, vann og atter vann.
Anel73 sa for siden:
Dag 7 Fase 2
Idag har jeg vært på dagstur til Stockholm, og var litt spent på hvordan dette ville gå. Pakket med meg mine produkter i sekken, var veldig bestemt på at jeg ikke skulle falle for fristelsen til å spise noe som ikke er lov...
Frokost: Hasselnøttbar
Lunsj: salt med reker + 1 egg+ farris + vann (kan tro jeg var glad for at det var salat, slik at jeg også kan spise:))
Middag: sjokoladekjeks
Kvelds: paprikasnacks
Kiloene renner av, har passer 3 kilo på 1 uke:D er utrolig stolt av meg selv:)
Ønsker dere alle sammen en fin kveld videre. Vi er flinke:-)
Hedda:) sa for siden:
Veldig, veldig bra jobba, Anel! :D
Hedda:) sa for siden:
Dag 11 - Fase 1
Frokost: Pannekake + ett glass med tynn sukkerfri saft + te
Lunsj: Osteomeletten med champignon, asparges, squash, hvitløk og chilli + ett glass cola light + vann
Middag: Pannekake + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Sjokoladekjeks + vann
andreas sa for siden:
Jeg er skikkelig dårlig til bidra i denne tråden.. :mad:
Dag 19 - fase 1
Frokost: Hot cocoa drink+Laktolight, stangselleri og reddik.
Mellom: Muslibar med rosin & eple (favoritt), stangselleri og reddik. Kaffe.
Lunsj: Kyllingsuppe, stangselleri og reddik. Kaffe
Mellom: Hot cocoa drink, stangselleri og reddik
Middag: Pastaskruer med hakket tomat, sjampingjong, bambusskudd, soyaolje og chilli. (Ny favoritt)
Kvelds: Karamelldessert+laktolight
Dag 20 - fase 1
Frokost: Hot cocoa drink+Laktolight, stangselleri og reddik.
Mellom: Muslibar med rosin & eple , stangselleri og reddik. Kaffe.
Lunsj: Grønnsakssuppe, stangselleri og reddik. Kaffe
Mellom: Hot cocoa drink, stangselleri og reddik
Middag: Pastaskruer med hakket tomat, sjampingjong, bambusskudd, urter, soyaolje og chilli.
Kvelds: Ovnstekt aubergine med hvitløk, urter og sitron. (suverent digg)
Får lett dilla. Forrige uke tøt det over av andre grønnsaker, nå er det selleri og reddik for alle pengene :D
Wowo sa for siden:
Dag 19 fase 1
Jeg har visst også vært litt fraværende de siste dagene. Men jeg er jo glad for at dagene går såpass fort. :) I morgen er det bare 10 dager igjen til fase 2. :)
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Mellom: Soyanøtter.
Lunch: Grønnsaksuppe av liste 1 grønnsaker. Sjokoladepudding til dessert.
Middag: Baconomelett med sopp, tomat og spnat.
Kvelds: 1 pakke sjokoladekjeks og te.
Bare ren nyssgjerrighet; dere som er i fase 1, hvilket "lovlig" måltid drømmer dere om å spise i fase to? Mitt drømmemåltid er Rema 1000 sin varmrøkte laks med spinat. Det var også mitt første måltid i fase 2 i forrige runde. Gleder meg også til pestomarinerte, egenpillede reker (200 gram er faktisk litt) i grønn salat. Hmmmm det skal bli godt......
Hedda:) sa for siden:
Jeg gleder meg til kylling. Og kjøtt. Åh, det skal bli så digg. :p
Hedda:) sa for siden:
Dag 12 - Fase 1
Frokost: Pannekake + te + vann
Lunsj: Pannekake + te + vann
Mellom: En halv pakke sjokoladekjeks + te
Middag: Wok med paprika, løk, aubergine, squash, champignon, spinat, karri og litt light kokosmelk + vann
Kvelds: En halv pakke sjokoladekjeks + masse vann
Ekstra: Pralinbar (hvis jeg orker)
Hedda:) sa for siden:
Dag 13 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: En halv pakke sjokoladekjeks + vann
Middag: Kyllingsuppe, spinat, asparges, løk, champignon, squash, aubergine + ett glass cola light
Dessert: Pralinbar
Kvelds: Bringebærkjeks + vann
Wowo sa for siden:
Dag 21 fase 1
Frokost: Bringebærkjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker.
Mellom: Soyanøtter.
Lunch: Grønn salat med purre, sherrytomater, fennikel, en boks sjampinjong og noen sukkererter. Aprikosdessert.
Middag: Grønn salat med fennikel og purre og sjokoladekjeks.
Kvelds: Paprikasnacks.
Jeg vet jeg har sagt det noen ganger, men sulten plager meg. Skulle ønske jeg kunne føle med mett og ikke bare fullstappa av grønnsaker. Ja, ja... ni dager igjen på fase 1.... Jeg håper jeg tar godt nok vare på meg selv til å aldri måtte over på fase 1 igjen.
Hedda:) sa for siden:
Dag 14 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: En halv pakke bringebærkjeks + sukkererter + agurk + te + vann
Middag: Wok med asparges, squash, champignoner, sukkererter, spinat + ett glass cola light
Dessert: Vaniljebar + Farris + vann
Kvelds: En halv pakke bringebærkjeks
Hedda:) sa for siden:
For meg svinger det der veldig. Noen ganger er jeg så skrubbsulten hele dagen at det er helt fælt, mens andre dager føler jeg meg veldig mett, og greier ikke få i meg det femte ED-produktet. :rolleyes:
andreas sa for siden:
Dag 21 - Fase 1
Frokost: Sjokoladedrikkshake+laktolight (blir veldig tykk og metter bra)
Mellom: Proteinbar
Lunsj: Bringebærkjeks
Mellom: Sjokoladedrikkshake (mikset utenfor McDonalds mens reisefølget spiste burger)
Middag: Pastaskruer med bambusskudd, brokkoli, blomkål, sopp og tomat+urter
Kvelds: Kremet suppe med grønnsaker+brokkoli+blomkål (to skjeer så gikk den i søpla. Forferdelig suppe!) endte opp med Karamelldessert
Var på langveis besøk hos Fedon-klinikken for oppfølging. Ser bra ut. Fikk bekreftet at 1 pakke kjeks er ett måltid.
Dag 22 - Fase 1
Frokost: Sjokoladedrikkshake+laktolight+selleri og reddik
Mellom: Proteinbar+selleri og reddik+kaffe
Lunsj: Kyllingsuppe+ selleri og reddik
Mellom: Sjokoladedrikkshake + selleri og reddik
Middag: Chilligryte'ish med pastaskruer med utall grønnsaker i
Kvelds: Sjokoladekjeks
Sulten. Den er ganske tilstedeværende. Mest etter middag selv med masse grønnsaker. Jaja :)
Hedda:) sa for siden:
Sterkt av deg å klare å drikke en ekkel ED-drikke, når andre slafser i seg burger, Andreas. Bra jobba! :)
andreas sa for siden:
high five. ED forever! Ihvertfall en liten stund til. For mye penger investert til å hoppe av ;)
Pearl sa for siden:
Dere er kjempeflinke. Hold ut, fase 2 og 3 kommer ganske fort egentlig. Lurt å få mest mulig utbytte ut av de to første fasene. Det er da en går mest ned. :)
Hedda:) sa for siden:
Dag 16 - Fase 1
Frokost: Vaffelkjeks + vann
Lunsj: Pannekake + vann
Mellom: Vaniljebar + et par sukkererter
Middag: Kyllingsuppe med asparges, champignon, squash, aubergine, løk, rød paprika, gul paprika og spinat + ett glass cola light + vann
Kvelds: Sjokoladepudding + vann
Wowo sa for siden:
Dag 23 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker.
Mellom: Aprikosdessert.
Lunch: En ED bar.
Middag: Sjokoladekjeks og ovnstekte grønnsaker. Det var kål, en rød løk, sopp, grønn paprika, asparges.
Kvelds: Bringebærkjeks.
Det ble litt "rare" måltider i dag. Har vært på farten og da var det bar og kjeks som passet best.
Hedda:) sa for siden:
Dag 17 - Fase 1
Frokost: Sjokoladepudding + vann
Lunsj: Pannekake + vann
Middag: Pasta med hakket tomat, asparges, squash, aubergine, champignon, sjalottløk, masse krydder + to glass cola light + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + ett glass cola light + vann + Läkerol
Ekstra: Et kokt egg
Wowo sa for siden:
Dag 24 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED rundstykke med pesto, løk og tomater.
Mellom: Grønnsaksuppe av liste 1 grønnsaker. Aprikosdessert.
Middag: Osteomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Kvelds: Ovnsbakte grønnsaker og bringebærkjeks.
Hedda:) sa for siden:
Dag 18 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Paprikasnacks + espresso + vann
Middag: Wok med grønne bønner, champignon, løk, bambusskudd, paprika og spinat + vann
Dessert: Vaffelkjeks + vann
Kvelds: Bringebærkjeks + bar + vann
Wowo sa for siden:
Dag 25 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED rundstykke med pesto, løk og tomater.
Middag: Osteomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Mellom: Sjokoladekjeks. Sopp og pesto
Kvelds: Sjokoladekjeks
Ensidig kosthold i dag. :(
Wowo sa for siden:
Dag 26 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker
Lunch: Salat med purre, sopp, fennikel og tomater. Soyanøtter.
Mellom: Aprikosdessert
Middag: Baconomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat. Sopp og pesto
Kvelds: Bringebærkjeks
Hedda:) sa for siden:
Dag 19 - Fase 1
Frokost: Pannekake + te
Lunsj: Vaffelkjeks + te + vann
Middag: Rester av gårsdagens wok + ett glass cola light + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + to sjokoladekjeks + vann
Wowo sa for siden:
Dag 27 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Suppe av liste 1 grønnsaker, Ed rundstykke med litt rapsolje og hvitløk. Kaffe.
Middag: Baconomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Mellom: Ovnsbakte grønnsaker fra liste 1 pluss en liten rødløk og et fedd hvitløk, Aprikosdessert.
Kvelds: Bringebærkjeks
Hedda:) sa for siden:
Dag 20 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Sjokoladekjeks + te + vann
Middag: Wok bestående av grønne bønner, champignoner, spinat, hvitløk, karri, asparges, aubergine, squash, sukkererter og agurk + to glass cola light
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Creme brulee + sjokoladekjeks + vann
Wowo sa for siden:
Dag 28 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker.
Lunch: Salat med purre, fennikel, og sopp. Soyanøtter. Kaffe.
Mellom: Aprikosdessert.
Middag: Baconomelett med sherrytomater, sopp og spinat. Pesto og sopp.
Kvelds: Bringebærkjeks
Hedda:) sa for siden:
Dag 22 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann
Mellom: En halv vaffelkjeks
Lunsj: Sjokoladekjeks + grønn te + 0,3 l. Cola Light
Middag: Wok med asparges, champignon, sukkererter, løk, paprika, aubergine, squash, litt light kokosmelkr + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + Cola Zero + vann
Wowo sa for siden:
Dag 29 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Baconomelett med sherrytomater, sopp og spinat
Mellom: En ED bar
Middag:Salat med fennikel, stangselleri,purre og pestomarinert EDpasta.
Kvelds: Bringebærkjeks og noen sjampinionger med pesto.
En dag igjen, så kan jeg spise laks. :-) Veldig dårlig form for tiden, orker nesten ingen ting. Tror kanskje jeg har gått tom for B12. :( Og sulten gnager......
Hedda:) sa for siden:
Tenker det føles deilig å skulle gå over på fase 2 nå, håper du ikke føler deg så sulten da. :) Klapp deg selv på skulderen for godt utført arbeid hittil. :)
Pearl sa for siden:
Graulerer med godt resultat så langt Wowo. Kjekt med et "vanlig måltid". Mye blir lettere da. :)
Wowo sa for siden:
Tusen takk, Hedda og Pearl. Ja, det gir heldigvis resultater. Snikveide meg i dag tidlig og det ser ut til at jeg i løpet av disse 30 dagene har mistet 8 kg. Det synes jeg slett ikke er værst når man tenker på at det er runde to. Hadde nok noen vannkilo etter juleutskeielser i utvidet 3c fase, men det hadde jeg jo i første runde også.
Har akkurat vært på en tur med en svigerinne som ikke har sett meg siden i sommer. Tiltross for masse klær, falt hun nesten i staver over forandringen. :) Det er jo veldig hyggelig at - 28 kg faktisk syns. :)
Hedda:) sa for siden:
Ja, det er klart 28 kilo synes! Det er virkelig et helt fantastisk resultat, du har all grunn til å være stolt av deg selv. En bragd! :)
Pearl sa for siden:
Jeg er stum av beundring. :ja:
Hedda:) sa for siden:
Dag 23 - Fase 1
Frokost: ED-Cappuchino + vann
Lunsj: Vaffelkjeks + vann
Mellom: Paprikasnacks + vann
Middag: Wok med asparges, champignon, sukkererter, løk, paprika, aubergine, squash + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Sjokoladepudding + vann
Wowo sa for siden:
Dag 30 fase 1
Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED hasselnøttbar
Middag: ED rundstykke med pesto. løk og 2 sherrytomater. Kaffe
Mellom: Sjokoladekjeks og kaffe. Gumlet noen rå blomkålbuketter.
Kvelds: Aprikosdessert og kaffe
I dag har jeg spist alt for lite grønnsaker og drukket alt for mye kaffe dessverre. :( Rett og slett latskap, det med grønnsakene. Planen var egentlig å lage en stor porsjon blendet grønnsaksuppe med liste 1 grønnsaker som jeg kan fryse ned, men det har enda ikke skjedd så det er vel lite sannsynlig at det skjer i løpet av kvelden. Har riktignok kokt kraft på kraftbein i hele dag. Håper det blir bra.
Ellers gleder jeg meg til i morgen. Da står det varmrøkt laks og spinat på menyen og det gleder jeg meg til. Det er nesten sånn at jeg har lyst til å spise middag til frokost. Hmmm vi får se.....
andreas sa for siden:
Dag 31 - Fase 2
Frokost Kyllingsuppe + kaffe
Mellom Proteinbar
Mellom Sjokoladedrikkshake
Middag 'Rhodos-laks' og brokkoli
Kvelds Sjokoladekjeks
andreas sa for siden:
Ta det med deg!!
Vel fortjent etter innsatsen du har lagt ned :D
Hedda:) sa for siden:
Rhodos-laks? Hva er det for noe, Andreas? :)
andreas sa for siden:
En Roede-variant jeg falt for for noen år siden. Laksefilet i form, bland hakkede tomater med basilikum, hvitløk, salt og pepper. Ha over laks. Dryss fetaost over. Inn i ovnen 15 min. Supernydelig. Droppet fetaosten idag :)
Så enkelt, så digg :D
Hedda:) sa for siden:
Så digg! Antar du er i fase 2 - heldiggris! Jeg savner kjøtt og fisk noe helt vanvittig nå. :rolleyes:
Hedda:) sa for siden:
Dag 24 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Salat med blomkål, brokkoli, agurk, paprika med et dryss chillikrydder over + vann + te
Mellom: Pralinerbar + litt agurk og sukkererter
Middag: Pannekake + vann
Dessert: Vaffelkjeks
Kvelds: Paprikasnacks + vann
andreas sa for siden:
Frokost Sjokoshakedrikk+Laktolight+selleri
Mellom Proteinbar
Lunsj Sjokoshakedrikk
Mellom grønnsakssuppe+selleri
Mellom Sjokoladekjeks
Kvelds 200g krepsehaler i salat (alt for mye. Stappmettkr
Hedda:) sa for siden:
Dag 26 - Fase 1
Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Blandet salat, brokkoli, champignon, paprika, agurk og chillikrydder + soyanøtter + vann
Mellom: Pralinbar + vann
Middag: Blomkålsuppe med champignon i + ED-rundstykke + to glass cola light
Kvelds: Vaffelkjeks
andreas sa for siden:
Mistet telling på dager :)
Fase 2
Frokost Sjokoladedrikkshake
Mellom Proteinbar+kaffe
Lunsj Sjokoladekjeks+kaffe*2
Mellom grønnsakssuppe+kaffe
Middag Krepsehaler med salat. Stappmett igjen :(
Ingen kveldsmat
Altfor mye kaffe, for lite grønnsaker.
Hedda:) sa for siden:
Dag 27 - Fase 1
Frokost: Atkins-shake + espresso
Lunsj: Paprikasnacks + vann
Mellom: Sjokoladekjeks + vann
Middag: Blandet salat, rød og grønn paprika, spirer, grønnkål, spinat og agurk + vann + cola light
Kvelds: Sjokoladepudding
Hedda:) sa for siden:
Dag 1 - Fase 2
Frokost: Sjokoladepudding + vann
Lunsj: Sjokoladekjeks + te + vann
Middag: Isbergssalat, spinat, ruccola, 80g kylling, 50g reker, 1 egg, rød og grønn paprika og rødløk + vann
Kvelds: Sjokoladekjeks + vaniljebar + vann
Kanutten sa for siden:
Nå kjenner jeg overhodet ikke til eurodietten, men er det så mye søtmat som det ser ut som? Og hva er hensikten med at maten skal smake søtt?
Katja76 sa for siden:
For meg handler det i alle fall om å velge den maten jeg føler at det går greiest å spise. Dessverre er det de søte variantene og chips, men så lenge det funker like bra får det bare være :-)
Hedda:) sa for siden:
Jeg synes også det er dumt at det er så mye søtt, men mange av de salte variantene smaker så grusomt at det nesten ikke går å få ned. Akkurat den dagen du siterte her var det veldig mange søte produkter, ofte varierer jeg mye mer enn det. Men felles for alle produktene er at de er høyprotein, lavkarbo og lavkalori. Og i fasene som kommer videre blir man sakte, men sikkert, introdusert for vanlig mat igjen - som er cluet til hvorfor man ikke går så fort opp igjen etter dietten. Vil du vite mer om ED, se her: Eurodiet.no
Enig.
Carisma sa for siden:
Dag 1 - Fase 1
Frokost: Bringebærkjeks (4 stk), 0,7l vann
Lunsj: Omelett (ost/urter), blandet salat, vann
Mellom: vanilje/karamellbar, vann
Middag: Semolina, grønne bønner, kullsyrevann
Kvelds: aprikosdessert, kullsyrevann
3 kopper kaffe. Agurk, blomkål og selleri innimellom. 3,1l vann tilsammen,
Hedda:) sa for siden:
Dag 2 - Fase 2
Frokost: Atkins vaniljeshake + vann + te
Lunsj: Isbergssalat, champignon, grønne bønner, grønn paprika, egg, et par skiver kyllingpålegg + vann
Mellom: Pralinebar
Middag: Kyllingkjøttdeig, champignon, asparges, cherrytomat, chilli, squash, ruccolasalat + to glass cola light + vann
Kvelds: Vaffelkjeks
Carisma sa for siden:
Dag 2 - fase 1
Frokost: Kakaodrikk
Lunsj: Pastaskruer, korianderpesto, blandet salat, Farris
Mellom: plommebar, selleristenger, bittelitt cottage cheese
Middag: grønn suppe med grønnsaksblanding, kullsyrevann
Kvelds: paprikasnacks, kulsyrevann
3 kopper kaffe, alt for lite vann.
Hedda:) sa for siden:
Dag 4 - Fase 2
Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Isbergssalat, champignoner, to skiver kyllingpålegg, 12 reker, gul, rød og grønn paprika, redikk + vann + te
Mellom: Sjokoladekjeks
Middag: Ruccolasalat, reker, salmalaks, agurk og sukkererter + et glass sukkerfri saft + vann
Dessert: Pralinebar + vaffelkjeks
Kvelds: Sjokoladepudding
Carisma sa for siden:
Dag 3 -fase 1
Frokost: Cocoa Cerial
Lunsj: Fransk potetstuing med stekte grønnsaker og salat
Mellom: soyanøtter
Middag: blomkål m indisk pesto
Kvelds: brownie
Alt for lite vann... Og ett måltid for lite :o
Carisma sa for siden:
Dag 4 - Fase 1
Frokost: Fiken/sviske bar
Lunsj: Omelett med salat
Middag: grønnsakssuppe, rå blomkål
Mellom: sjokoladekjeks
Kvelds: cheese/onion-chips
Alt for lite vann, litt mye kaffe og alt for lenge mellom lunsj og middag. :o
Carisma sa for siden:
Dag 5 og 6 - fase 1
Frokost: Pannekaker
Lunsj: Grønnsakspai med blomkål, brokkoli, løk.
Mellom: eple/rosinbar
Middag: risotto med asparges, sopp, grønn paprika og purre
Kvelds: soyanøtter, rå blomkål, agurk
Frokost: sjokko/cerial drikk
Lunsj: kyllingsuppe, wokgrønnsaker, chili og hvitløk
Mellom: bringebærkjeks
Middag: Semolina, rødløk, rød paprika, baba ganoush
Kvelds: sjokoladepudding
Carisma sa for siden:
Allerede på uke 2!
Dag 8 - Fase 1
Frokost: Pannekaker
Lunsj: Fransk potetstuingerstatning med brokkoli, vårløk og paprika
Mellom: fikenbar
Middag: kyllingsuppe, wokede grønnsaker
Kvelds: modifisert aprikosdessert
Carisma sa for siden:
Dag 9 - fase 1
Frokost: Kakaodrikk
Lunsj: Salat med pastaskruer og baba ganoush
Mellom: Brownie
Middag: rå blomkål, agurk
Kvelds: paprikasnacks
Gikk på en liten smell med middagen der... Men var til gjengjeld veldig flink med vann.
Wowo sa for siden:
Hva gjør du med aprikosdesserten, Carisma? Kanskje jeg har noe å lære ;).
Carisma sa for siden:
Hehe, jeg fikk jo helt hetta av konsistensen på første forsøk :D Så jeg blandet i 2 ark gelatin og byttet litt av lactolight pulveret med en ss mager kesam. Lot den stå i kjøleksap et par timer, og da var det ordentlig pudding! Kunne hatt en sprut sitron oppi også for enda litt mer syrlighet, men det hadde jeg ikke.
Carisma sa for siden:
Dag 10 - Fase 1
Frokost: Grønsakssuppe
Lunsj: Baconomelett med sopp, vårløk og salat
Mellom: Sjokoladekjeks
Middag: Tomat/basilikum-paien med salat
Kvelds: Hasselnøttbar, sukkererter og agurk
Over 1/3 av fase en nå!
Carisma sa for siden:
Dag 11 - Fase 1
Frokost: Capuchino-drikk med kaffe
Lunsj: Fransk potetstuing med rosenkål og blomkål
Mellom: Bar m røde bær
Middag: risotto m rosenkål
Kvelds: soyanøtter
nissemor sa for siden:
Et spørsmål: de rundstykkene, hvilken fase er de beregnet til? De må vel være et bedre alternativ en de søte barene?
Fase 1, tredje uka imorgen
Wowo sa for siden:
Rundstykkene kan du spise i alle fasene. :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.