monima sa for 11år siden:

www.dietdoctor.com/222-lbs-134-lbs-five-seconds-lchf

Har dere sett denne? Er i veldig motiverende og hun har gått ned med lavkarbo og ett lavt kaloriinntak.
Hmm tror jeg skal begynne å ta bilder selv, sikkert kjekt for ettertid selv om jeg hater bilder av med selv nå.

blåbær sa for 11år siden:

Videoen kommer ikke opp hos meg.

monima sa for 11år siden:

Hmm snålt her er en anne link fra you tube kanskje den virker.www.youtube.com/watch?v=9wbUHqVYrYM

Tutta87 sa for 11år siden:

Kanskje jeg er heelt ute og kjører nå, men kan man gå på både lavkarbo OG lavkalori samtidig? Det står under videoen at hun har gått på LCHF....

TrillTrall sa for 11år siden:

Ja, det er da ikke noe problem å telle både karbohydrater og kalorier samtidig? Man kan jo godt begrense kaloriinntaket på lchf også, en del må jo det etterhvert som vekten går ned. Om man veier 70 kg trenger man mindre kalorier enn om man veier 110 kg, ved sånn rimelig likt aktivitetsnivå.

index sa for 11år siden:

Nei, hvis man liker å telle så er ikke det noe problem;-) Men de aller fleste går ned i vekt på lavkarbo uten å måtte telle kalorier. Det går på en måte av seg selv..

TrillTrall sa for 11år siden:

Nåja, det er da sannelig mange her inne som har fortalt at de etterhvert må passe på kaloriinntaket i tillegg til karbo-inntaket.

blåbær sa for 11år siden:

Kult! :)