Har jo tidligere hatt stor suksess med lavkarbo, som etter en personlig smell i veggen, døra OG asfalten endte med +30 kg og høykarbo. Vi snakker skyskrap-høyde.
Uansett, nå er det på tide å sadle opp hesten igjen. Nå er jeg to år eldre, vært gjennom mye på denne tiden og det beste av alt er at jeg har klart å endre tankesettet fra vekt og veiing til helse og positive mål.
Etter at jeg hadde spist frokost på søndag, hvilket kort fortalt bestod av fem formloffskiver med smør og nugatti, konstaterte jeg at jeg enda ikke var mett. Da tok jeg en tom Rema-pose og kasta alt av pasta, brød og godter osv., og siden da har jeg faktisk holdt meg relativt sterk. Noe annet er faktisk ikke et alternativ :)
Så kommer alle spørsmålene:
Hvorfor kom jeg i ketose allerede mandag?
Husker kroppen? Går overgangen lettere?
Har bare hatt mild hodepine, mot steeeerk hodepine over flere dager tidligere i overgang til ketose. Utslag på stix og ånde. :rolleyes:
Vekt ned 2,2 kg siden søndag kveld (vannvekt) og 1,9 cm inn rundt midjen.
Trener med min Ab Doer Twist 30-60 minutt hver dag i denne perioden også.
Energi på topp, humør på topp, pågangsmot og indre gudinne-styrke :D
Dette er vel veldig individuelt, så ingen kan svare på om det er sånn eller sånn. Det ser vel kanskje ut som at din kropp taklet overgangen bedre enn sist? At du kom i ketose så raskt er vel ikke noe rart, egentlig.. Skal ikke være noe problem å tømme glykogenlagrene i løpet av en dag. Jeg kommer alltid i ketose i løpet av dagen, om jeg kutter karbohydratene.
Kroppen din er jo allerede "opplært" til å gå på fett, så da er det ikke rart at den omstiller seg lettere denne gang. Jeg tror det er fornuftig å tenke helse og overskudd, vekten justerer seg helt av seg selv når du spiser rett. Og tenk livsstil, ikke diett!
Lykke til, du vet jo selv hvor bra dette kan bli bare du tar de rette grepene!
Velkommen tilbake. Godt å sjå deg igjen!
Alltid trist å høre at våre venner og "medsammensvorne" her har falt av og gått opp i vekt, men desto kjekkare å sjå dei tilbake. Eg strever sjølv no, med stor vektauke på kort tid, men det er berre å tråkke bremsene i bånn og svinge tilbake til rette vegen. Dette klarer sterke jenter som oss! :visemuskl
Hei igjen! Kjekt med "kjente" fjes også, da! :D
Ja, det er ikke lett å falle av og se det tallet øke og øke og aldristoppeeeee!
Men så finner tiden ut at "nå er det på tide" og så må man egentlig bare lytte til seg selv og prøve igjen. Heldigvis(!) har jeg jo kunnskapen jeg trenger på det som er kjent. Sist jeg var aktiv i forumet var vel juni to år tilbake. Eller, kanskje det var tidligere. Husker ikke. I alle fall gikk jeg ned fra 112-90 kg på 7 mnd, og selv om det er et stort og greit tall i og for seg, så tok det ikke hodet med seg. :rolleyes: Prøver igjen - og denne gangen skal hodet følge med :)
Hei og takk for kommentar :)
3.1 ned fra søndag, og jeg er fornøyd med tempoet. Første gangen jeg starta ketolysen falt jeg 6-7 kg første uken. Jeg har ikke tisset unormalt mye slik som jeg har gjort tidligere i overgangene, så jeg lurer på om det ikke har begynt å gå rett på forbrenning? Kanskje litt i alle fall. Det spiller egentlig ingen rolle, nedgang er nedgang. -2,8 cm på midjemål, det er jeg og klærne mine veldig glade for :p
Jobb i dag, men varmt og solsteik - ønsker alle en fin dag :)
Masse lykke til. Dette kommer til å gå kjempefint. Mitt råd er å leve strengt så lenge du skal ned i vekt. Jeg er hvertfall dårlig på utskeielser enten det er høy eller lavkarbo . Ser ut som at du har kommet godt i gang. Masse lykke til ;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
