Nå har jeg for andre gang (har diabetessjekk hvert halvår) fått beskjed om at jeg har for høyt urinsyrenivå og blitt frarådet å gå på såkalt ekstrem lavkarbo (pga høyt proteininntak). Nå har jeg hørt at insulinresistens/diabetes kan gi forhøyede nivåer, men har ikke funnet noe litteratur på det. Prøver også å finne ut hvor mye protein som er greit, men står lite om det.
Siden det er proteiner som holder meg mett (fett har på langt nær den virkningen hos meg) blir det jo nødvendigvis en del selv om jeg prøver å begrense det. Jeg ligger stort sett på 100-130 gram proteiner om dagen. Dette er drøyt 1 gram per kilo nåværende kroppsvekt. Jeg trener 3x30 minutter relativt hard styrke i uka, så skulle tro at jeg burde ha såpass med proteiner. Spørsmålet er bare om dette blir for mye mtp urinsyrenivået?
1 gram pr kg kroppsvekt pr døgn er på ingen måte ekstremt. Det er akkurat det Olympiatoppen anbefaler mosjonister. Jeg finner ingen klare svar angående diabetes/insulinresistens, men en lege bør jo kunne svare på dette.
Nei, det er jo langt ifra ekstremt normalt sett, men hvordan er det i forhold til høye urinsyreverdier?
En lege burde kunne svare på det, men ikke min :rolleyes: Finner heller ikke mye om det på nett bortsett fra at det ikke er uvanlig at diabetikere har høyere nivåer og at dette gir dobbel risiko for hjerte-kar sykdommer ... Men med å få beskjed om å ikke spise så mye proteiner leser jeg mellom linjene at legen min antyder at det er det som er årsaken og ikke diabetesen (jeg drikker knapt alkohol så det er det ikke).
Hadde forøvrig høyt kolestrol også, om det skulle være noen sammenhenger her ...
Vet legen at du ikke spiser mer enn ca 1 gram pr kg kroppsvekt pr døgn da? Eller trekker han konklusjoner fordi han tror du er på en ekstrem diett? Jeg skal forhøre meg litt i hvert fall. :)
Nå fant jeg denne artikkelen, som i hvert fall ga noen fornuftige råd :) Om jeg leser dette riktig så er det ikke alle proteiner man trenger å være forsiktig med, men de med høyt purin-innhold. I så måte skal jo egg være en bra proteinkilde (og her har jeg gått rundt og begrenset egg-inntaket noget pga den hersens urinsyra :p).
Hun trekker nok konklusjoner selv. Hun er åpen på at hun vet lite om lavkarbo og antar vel som flere at man gumler kjøtt hele dagen :p Ellers så kommer hun nok bare med standardråd i så måte.
Den gangen jeg hadde høyt urinsyrenivå, hadde jeg også diabetes2 og spiste ikke lavkarbo i det hele tatt. Fikk beskjed om at diabetes hadde skylde, ja!
Nå er diabetesen borte:D og det er også det høye urinsyrenivået, men nå spiser jeg om ikke akkurat ketogent:p, så mye mer proteiner enn det jeg gjorde den gangen!;)
Dersom de som sier at urinsyregikt er en generell betennelsesreaksjon i kroppen har rett så vil det medføre at lavinflammatorisk mat - omega3, mettet fett, lite sukker/hvete/fruktose, mye antioksidanter, og vitamin d er veien å gå...
Elsklingen har hatt for høyt (+dia2) han har hatt anfall tidligere. Men nå på lavkarbo merker han ingeting til urinsyregikta. Jeg har også hatt høyt, men har aldri meket noe særlig til det :)
Uansett vil jeg tro det vil være mer helsefremmende i det lange løp å gå ned i vekt enn å spise lite proteiner :o
Takk for meget interessante linker, smgj! Jeg får generelt lett betennelser i nakke og skulderområdet (har spist på meg magesår med all voltarenen jeg har tatt gjennom årene :o), så å sette meg mer inn i lavinflammatoriske matvarer er nok ikke så dumt uansett urinsyreverdier.
En lege sier at et sånt inntak i vanlige tilfeller ikke vil gi forhøyet urinsyrenivå, men om man er disponert for det kan 1 gram protein pr kg kroppsvekt faktisk utløse det.
IKKE ta Voltaren. Det er gammel, billig drittmedisin som legene har fått beskjed om å gi deg FØR du evnt for noe bedre og dyrere! Ja, det er helt sant! Har spurt han hvorfor han deler det ut i hytt og gevær...og det var ikke han som bestemte det!
Selv får jeg blødninger i tarm av det etter bare noen dager. Det finnes langt bedre, langt mere effektive medisiner som er mer skånsomme for kroppen.
Det har kommet en ny type naproksen som også inneholder Nexium (mot magesår). Selv jeg som er GBP- operert kan bruke den. Har stått fast på den i over et år og magesåret jeg hadde har grodd og selv minimagen har ikke noe problemer med den.
Det morsomme er at jeg hadde et så lite magesår at jeg ikke fikk Nexium på blå resept, men siden jeg er kronisk smertepasient, får jeg Vimovo på blå resept siden den jo i utgangspunktet egentlig er smertestillende!;)
Kan så absolutt anbefales til de som ikke tåler NSAIDs pga magen!:)
Jeg bruker nexium, har gjort det i mange år! Magen elsker den. Jeg får den heller ikke på blåresept for det er et krav om gastroskopi før den kommer i blåvarianten.
Kan den naproxenen med nexium kombineres med somac tro? Jeg tar per nå ikke noe betennelsesdempende pga magen, men lever med smertene (de er ikke så ille nå da, men kjenner at det murrer) :o
Oi, det der var interesant! Funker den på akutte leddbetennelser og senebettenelser også? Er jo ikke så begeistra for all kortisonen jeg har fått opp gjenom årene.
Er det jeg bruker den for i tillegg til for fibromyalgi- kroppen min! Tar ikke alt av smerter, men sammen med litt paracet (med legens velsignelse) slipper jeg i hvert fall unna mer morfin enn nødvendig!:)
Er det vimovo den heter altså? Det klinger kjent, undres på om ikke det er den mannen min har fått for sin stadig tilbakevendende senebetennelse og vonde rygg. Den er på resept, vel?
Jepp, den er på resept!
Og dersom man er kronisk smertepasient, får man den altså på blå resept og omgår gastroskopi- kravet til å få Nexium på blå resept! ;)
Er jo ikke noe poeng å ta begge deler. Nexium er vel hakket mer effektivt enn Somac om jeg husker riktig.....
Jeg har også tatt gastroskopi, men operatøren glemte som sagt å skrive ut respet og jeg trenger fast smertelindring uansett, så legen min valgte Vimovo til meg i stede for, siden jeg får det på blå uansett!:)
Da jeg hadde kronisk senebetennelse i nakken (før jeg oppdaget manuellterapeut....) brukte jeg Brexidol. Trengte ikke ta de lenge før det verste slapp.
Nexium er vel det man får hvis man har magesårbakterien? Trodde den var mildere enn somac (respetvarianten) jeg (og dessuten for noe helt annet)?
Men jeg ville prøvd å finne en god behandler som kan løse opp problemknuten (roten til alt ondt så å si) fremfor å leve på sterke smertestillende.... :o
Brexidol er hardt for magen og slett ikke førstevalget lenger.
Nexium har ikke noe med magesårbakterie å gjøre i det hele tatt. Da får man antibiotika!
Nexium er mot magesår og ikke noe annet. Det er veldig effektivt, virker så og si på alle og fås kun på blå resept om man har fått magesår påvist vha gastroskopi!
Og Vimovo er slett ikke sterke smertestillende. De ligger helt nederst på smertestigen som alle andre NSAIDs.....
Lurer på en liten ting: På hvilken måte er Brexidol hardt for magen? Jeg har brukt denne i 14-15 år for et hofteproblem, men har ikke merket stort til bivirkninger. Eller, mage og tarmsystem har vel alltid vært litt så som så, men jeg har ikke knyttet dette opp mot Brexidolbruken. Hva bør man være oppmerksom på?
Fra Felleskatalogen: Kan forårsake alvorlige gastrointestinale bivirkninger som blødning, sårdannelse og perforasjon av magesekk, tynn- eller tykktarm, som kan være fatal. Disse alvorlige bivirkningene kan oppstå på et hvilket som helst tidspunkt av behandlingen, med eller uten varselsignaler. Det er risiko for alvorlige gastrointestinale bivirkninger ved både kort- og langtidsbehandling. Observasjonsstudier tilsier at piroksikam kan være assosiert med en høyere risiko for alvorlig gastrointestinal toksisitet enn andre NSAIDs.
Diarre... Det var iallfall min reaksjon på NSAIDs over lengre tid. Og jeg brukte LANG tid og mye glutamin på å få tarmen i orden igjen. Så vær oppmerksom på langvarig diarre også uten blødning. :(
OK! Diare har ikke vært noe problem, i alle fall ikke på lavkarbo. Men fatale perforasjoner i mage og tarmsystem uten forvarsel hørtes jo ørlite verre ut da....:eek:
Skummelt!! Bruker det heldigvis ikke så ofte da, mne en 5-6 kurer i året blir det gjerne...
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
