Jean1986 sa for 11år siden:

Hei!
Begynte på lavkarbo i januar og holder meg til ca 50 karber dagelig.
Men føler det går veldig sakte nedover og har derfor tenkt å prøve ketolyse for å se om det hjelper bedre.
Men kan det ha noe med at jeg er slankeoperert siden det går så sakte? Er det noen her inne på forumet som har tatt en slik operasjon?

Er ikke om og gjøre å gå ned så fort så mulig heller, men ca 1 kg i uka enn 1 kg i måneden.
Trener til vanlig også, ca 2-3 ganger i uken.

Spiser til vanlig på en dag:
Frokost: Enten omelett, lavkarboknekkebrød med pålegg eller egg og bacon.
Lunsj: Kyllinglår, salat med forskjellig, omelett eller lavkarboknekkebrød med makrell i tomat, osv.
Middag: Kylling,kjøtt, svin med forskjellig tilbehør av grønnsaker , sauser av creme fraiche eller fløte.
Kvelds: Ett lavkarboknekkebrød med greddost, lavkarbokjeks med brie eller en avokado med spekeskinke.

Kitt sa for 11år siden:

Vi er mange her som har tatt vektoperasjon, faktisk!:)

Jeg lurer på når du ble operert og hvor høy start- BMI du hadde? Siden du må ty til ketolyse for å gå fort nok ned, liksom!

Jeg ble operert 19/19- 12 med 37 i BMI. Har gått ned 33 kg siden pulverkur start og er kjempefornøyd med en BMI som nærmer seg normalvekt!:)
Ønsker jo å gå ned mer, men har god tid på resten ev kiloene!

Tror ikke det at man er vektoperert skal ha noe å si for nedgangen, men vet ikke. Jeg kutter en del karber, men ligger nok mange dager helt i øvere siktet av hva som kan kalles lavkarbo, om ikke også noe over 150 om dagen- grensen!:o

Jean1986 sa for 11år siden:

Blei operert for 5 år siden, veide 121 kg og er ca 160 cm høy. Så da var min bmi på 47:/ Skremmende! Gikk totalt ned 47 kg på ei vekt som viste 74 kg:) Hurra for det!
Men uheldigvis om man ikke er forsiktig så kan man legge på seg igjen:( Så vekta viste altså 86 kg i januar. En del kjærlighetskilo. Får ikke dumping av snop, så kan igrunn spise som normalt som jeg gjorde før operasjonen, noe som er veldig dumt!

Målet er ikke å gå fort ned igjen, men som sagt ca 0,5-1 kg i uka. Lavkarbo er noe jeg trives med, men det går veeeeeeldig sakte. Så vet ikke om det har med min operasjon å gjør. Kjenner veldig på klærna at jeg minker, men på vekta viser det hvertfall ikkje:p

Så lurer på å prøve ketolyse i steden for generell lavkarbo, og om noen andre slakeopererte har merket om det går saktere ned? :P

Kitt sa for 11år siden:

Jeg dumper heller ikke av noen ting, ikke om jeg ikke spiser for fort eller for mye i hvert falll! Litt dumt, håpet jeg skulle dumpe av søtt i det minste!:p

0.5 - 1kg i uken er faktisk ganske mye, om enn innenfor normalen og det anbefalte området! Om du tåler fettet, kan du jo prøve deg på ketolyse i noen måneder og se om det setter fart på ting!:)

Jean1986 sa for 11år siden:

Ja må bare prøve får å se om det hjelper:)

Dolsi sa for 11år siden:

Jeg er også vektoperert. Snart 8 år siden min gbp nå. Hadde bmi 53 og gikk ned til bmi 26. Har nå stabilisert meg noen kilo opp og har lenge prøvd å bli kvitt dem, men det er vanskelig altså.
Har gått ned disse 4-5 kiloene gang på gang, men de kommer så lett tilbake.
Min erfaring er faktisk at det ikke er så lett å gå ned i vekt lengre.
Har prøvd det meste både lavkarbo, lavkalori, ja til og med pulverkur, men vekta vil ikke lengre ned uansett hva jeg gjør :(

Jean1986 sa for 11år siden:

Ja, kanskje det har noe med operasjonen å gjør da siden jeg også sliter med å gå ned, tar vel ekstra langt tid:/

Carisma sa for 11år siden:

Det er alltid lettest å slanke seg første gang, senere har kroppen lært. Den vil jo alltid holde på kiloene i tilfelle hungersnød.
Har du sjekket om du er insulinresistent?

Jean1986 sa for 11år siden:

Nei, har ikke sjekket det. Etter å ha lest om det nå så tror jeg ikke er insulinresistent, men kan alltids høre med legen.

Dolsi sa for 11år siden:

Dette sier den franske legen Pierre Dukan: Kroppen husker sin maksimumsvekt. Den vil alltid strebe etter å oppnå denne igjen......
Når du går ned i vekt, kvitter du deg med fettreservene, og kroppen føler seg truet. Da setter den i gang reaksjoner for å få tilbake fettet så fort som mulig. Den skjerper apetitten, slik at det blir ekstra vanskelig å stå i mot fristelser.
Den senker forbrenningen for å spare mest mulig på kaloriene. Den tar også vare på kaloriene fra maten på en bedre måte for å få mest mulig ut av dem.
Hvis du vanligvis tar 100 kalorier fra en brødskive, vil du nå ta opp 120-130 kalorier fra den samme skiven.
På denne måten suger kroppen til seg kalorier. og du går opp i vekt fortere enn før, hevder Dukan som har jobbet med overvekt i over 30 år :(
Tror nok det er mye sant i dette da jeg selv sliter med å holde vekta nede til tross for at jeg spiser som jeg bør.