Ikke blitt startet noen tråd for april, påska kom vel i mellom;)
Men hvordan går det med dere andre? Gikk påsken greit?
Her har det endelig løsnet etter mere eller mindre stillstand siden jul. Endelig fant kroppen ut at nå skal vi knus platå, den trengte bare litt tid på seg. Jeg tok en måned sommer og spiste opp til 50g karbo, ikke korn, men mere grønnsaker som løk og hvitkål, litt gulrot, mere bær, turte å spise for eksempel hele 200g tyrkisk yoghurt, en og annen båt av eple og appelsin. Det siste skal jeg tørre nå og da senere også, en overlever en bit eple eller appelsin:cool:
Nå er jeg tilbake på ketogent, under 30g karbo.
Ingen kan forutse hvor fort du vil gå ned, noen går ned 30kg på 6mndr, andre bruker 2 år. Jeg har spist strikt siden sept. 2011, dessverre med en 2mndre sprekk der jeg gikk opp 8 kg.. Uansett ca 22kg det siste året, 27kg til sammen fra 2011. Ikke sammenlign deg med andre, det er den verste bjørnetjenesten du kan gjøre deg.
Akkuratt nå har eg ikje råd til den boka! :P Å internett e jo så stort, at me kan jo klara oss uten den, dt e jo mye informasjon å få her!:)
Eg sammenligne aldri meg sjøl me andre, å har heller aldri høye forventninger. Men av ren nysjerrighet, så syntes eg dt e kjekt å hørra om andre, å ikje minst motiverende!:) Så kjekt at du har fått så bra nedgang! Flink du e! =)
Eg gikk på lavkarbo før, å gikk ned 15.kg på 3 mnd.. Men dt e veldi lenge siden, så eg huske ikje så mye av ka eg spiste!:P Trente heller ingenting. :) Dt meste gikk i salat, egg å kjøttkaker huske eg.
Nå vet jeg ikke hvor din grense for å komme i ketose ligger, min er på like under 50g. Jeg spiser norgesbakeriet sitt lavkarbobrød med ulike pålegg som er lave i karbohydrater. Spiser også en del egg, og selvfølgelig grønnsaker med rent kjøtt, og gjerne en dæsj saus eller hvitløkssmør. Har også lagt min elsk på Sjokoladeprinsen sin sjokolade, men den ligger ganske høyt, så kan bare spise den på dager der jeg spiser lite brød :p
Idag skal jeg spise tacosalat tenkte jeg. Salat med kjøttdeig, litt tacosaus og rømme :D
Jeg brukte litt tid i starten på å kikke gjennom matvaretabeller, da fikk jeg en viss peiling hva som gikk an og spise og hva jeg burde holde meg unna ;)
Nå faller det meg egentlig ganske naturlig.
Har holdt på i snart 6,5 mnd, gått ned 26 kilo. Fra 111 til 85 kilo:)
:nedfor: Ukene før påske gikk ikke greit, påsken gikk ikke greit og fra påske og til nå har ikke gått greit. Jeg har dyttet i meg aaaaltfor mange karbohydrater som har resultert i vektøkning, eksem på nesten hele kroppen, svettebyger, hodepine, dårlig søvnkvalitet, dårlig humør, konsentrasjonsvansker, muskelverk osv. :mad: Dumme meg :mad: Men, nå har jeg klart å spa frem motivasjon og jeg ser ingen hindringer på lenge-lenge. Så jeg er i gang igjen vel vitende om at jeg har virkelig satt kjepper i hjulene for meg selv de siste to månedene :o
Jeg holder meg til 15-20g karbohydrater til dagen. :-)) Har gått på ketolyse i 7 dager nå, å gått ned 1,7kg, så da tenker jeg at jeg gjør det riktig til nå! :D Har blogg også, men den er ganske dårlig, men står hva jeg spiser osv [ gohealthy.blogg.no ] Ååh, NAM, det hørtes godt ut! :D Får skrive det i ukesmenyen jeg skal lage nå =)) .. Er så motiverende å lese om andre syntes jeg! :p
WOW, så utrolig BRA jobba! :D Skikkelig FLINK! :D Jaa jeg leser bakpå å veier maten, har kommet litt inn i det, men vil nok komme skikkelig inn tilslutt! Skrive opp alt i notatboka mi, hvor mye karbo i hvor mange gram.. Så får jeg det nok til med "øyemål" tilslutt :)
Vi falt mye, før vi lærte å gå! (prøvde meg på et litt tullet "ordtak:confused:" haha) .. Nei, men når du først har falt, så er det ingen andre vei enn opp igjen :p Det er bare til å fokusere FREMOVER, å ikke se tilbake på fallet! Dette klarer du!
Jeg selv får motivasjon av å lese andre sine blogger å google frem resultater av andre, å se på hva de spiser! Det hjelper meg med å ikke sprikke! I tillegg til å skrive opp hva jeg spiser hver dag. Masse Lykke Til! :D
Hei, kan jeg få lov å være her hos dere? Målet mitt er ca 30kg... Jeg begynte 1.4 men er ikke ny i dette. to år siden gikk jeg ned 18kg og det var da bra. i fjor ble jeg syk og gikk opp 15kg. på en måned... også begynte trøstespising for det var uretferdig. nå fikk jeg nok. alt skal ned og litt til. :D
Velkommen så mye Nisse og Walle! Lykke til så mye!
Her går det opp og ned i vekt, helt normalt, men virker som om det går litt nedover igjen etter lang tids stillestand. Det er rart ved det, jeg har gått ned snart 30kg, og først nå føler jeg at jeg har gått ned en klesstørrelse. Det var nok heller faktum at jeg brukte tights og tunika og ikke vanlig bukser. Men jeg har gått ned til en ny størrelse uansett, og det er en herlig følelse. Et hakk nærmere største størrelse i vanlig dameavdeling. Å handle klær er noe av det verste jeg gjør, jeg er redd for å oppdage at enda et plagg ikke passet. Den dagen jeg bare kan gå å kjøpe meg ei turbukse, og vite at den sannsynligvis passer og kanskje ikke trenger å sy opp beina 30cm, den dagen gleder jeg meg til.
Jeg kjenner godt igjen det du beskriver når det gjelder å kjøpe klær. Jeg går som regel på Zizzi eller KappAhl, i tillegg til at jeg handler på nettet. Hater prøverom og kommer ofte hjem med klær som er enten for store eller for små... Går IKKE tilbake og bytter, for da får jeg unødvendig oppmerksomhet for størrelsen :o Men om jeg klarer å være riktig så flink, så vil dette om en stund være et tilbakelagt problem :)
Jeg går en sjelden gang på Zizzi, men styrer unna pga økonomien, derfor har jeg heller ikke råd til feilkjøp, så jeg MÅ prøve de. Akkurat nå har jeg mange fæle klær, men de passer i det minste, så jeg får bare slite på de. Sommer er kjekt= turbukse og ulltrøye og ullgenser, verre i offentligheten, for da bør jeg se OK ut..
Men fy så fælt det var da det største på Zizzi ikke passet. Nå som jeg fint passer inn i deres L/XL, så har de jo så klart ikke et eneste plagg som passer andre enn eplefasong og i helt feil farger, jeg har en midje, og den vil jeg ikke gjemme.. Sist jeg var på Zizzi fant jeg ikke et eneste plagg som passet til timeglassfasong( jeg er noe midt i mellom en pære og timeglass), kun klær som henger rett ned og som som ikke fint med et belte utenpå el.l.
Jeg syns ikke zizzi har klær for eplefasong lenger overhodet!
Men blitt stusseligere generelt der ja... Men om ikke annet har de 70% på en hel masse nå, så det blir i det minste billigere feilkjøp. :rolleyes:
Hei. i går var jeg på rema 1000. jeg fant thai pølser som vi kan spise. de er på 2 karber. 4 pølser gir mindre en 4 karber og er kjempegode stekte med grønnsaker. nam nam
Dag 9 og kroppen skriker etter karbohydrater. Jeg føler meg trøtt og hodepinen er merkbar. Heldigvis er jeg sta og biter tennene sammen, denne gangen skal jeg være flink pike :)
Hold ut, flinke pike, så er snart det verste over :)
Og eg må le - småsko og vår, ja, hahaha, vart nesten slått i bakken av en iskald haglskur på veg frå jobb i dag, og no bles det så fælt ute at en skulle tru det var hauststorm.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
