i dag starter min kamp mot kiloene og jeg har en lang kamp jeg skal gå. Desverre er det slik at det er flere mil til nermeste treningssenter og jeg kjenner ingen som skal slanke seg. Dermed er jeg helt alene i denne kampen, men er fast bestemt på å ikke gi opp på meg selv. Fant denne siden og syntes dere er en utrolig god og flink gjeng. Mange av dere har gått utrolig mye ned og er en stor inspirasjon.
Mitt største problem og som bestandig har vært det verste med kampen mot kiloene er motivasjon og viljestyrke. Jeg har vært helt alene i dette og det gjør det ekstra vanskelig og tungt.
Da kan jeg vel fortelle litt om meg da.
Jeg veide 65 kilo som var min normalvekt men etter som årene gitt har jeg gitt mere f... i meg selv. Jeg var så opptatt med å ta vare på andre og jobben at jeg lot meg selv bare gi blaffen i min egen helse. Jeg har en kontor jobb som innebærer mye papir arbeid men lite mosjon. Det vil si at jeg sitter stille mange timer om dagen. Og på privaten var det bestandig andre jeg satt foran meg selv. Etter som årene gikk gikk også vekten opp og etter 7 år var jeg gått opp til 120 kg! Det var helt utrolig å tenke på at jeg kunne la meg forfalle slik men det var selvgjort så jeg hadde kun meg selv å takke.
Jeg har kjempet i to år nå med vekten og har gått opp og ned. jeg gikk fra 117 til 99 og sprakk ved juletider. endte på 119 igjen.
Men nå er jeg klar for å kaste meg i det igjen og bare håpe på at denne gangen skal jeg klare det. Med delmål skal jeg til slutt gå ned hele 60 kilo for å nå min normalvekt.
Noen flere som skal gå så ned mange kilo? hvordan går det med dere? Kjempe flinke er dere:)
Det skal godt gjøres å trimme av seg så mange kilo sies det. Trening tar gram, mens kosthold tar kiloene.
Jeg har gått ned snart 27 av mine omtrent 75kg, det har tatt sin tid, men denne gangen skal jeg ikke gå opp 25kg pga sprekker. For min del handler det slevsagt om endring av livsstil, jeg kan ikke gå tilbake til å spise ptet, ris og pasta, det funker ikke rett og slett.
Glemte å si gratulere med å gå ned 27 kilo:) det er slike flinke mennesker som deg som gir meg motivasjon og er nok overbevist om at dette er rette plassen for hjelp, råd og motivasjon osv.
Super glad for jeg tok titten innom:)
Takk:klem:
Jeg er av de som har gått opp flere ganger pga lange sprekker(type 25kg på 6mndr), men denne gangen kan jeg ikke havne på karbokjøret og har endret tankegangen helt i dybden
Ja, så enkelt og samtidig så vanskelig er det! Man må passe på alt man inntar, og kun innta det man har godt av. Det blir en vane etter hvert, fordelen er at man hele tiden kan spise seg god og mett på velsmakende matvarer. Men det skal ikke store avvikene til før det stopper opp etter min erfaring. Men nå har jeg nådd målet mitt og vel så det, så da gjelder det bare å holde seg her. Tror ikke det skal være noe problem, jeg fungerer så mye bedre på alle måter på dette kostholdet at jeg må være bra dum for å gå tilbake til høykarbo igjen etter halvannet år på lavkarbo!
Lykke til trooghåp, med litt viljestyrke og god oppbacking her på forumet så går dette som en lek!
Jeg har selv vært på det tyngste 120 kilo, men gikk ned over 40 kg med sunt kosthold og trening. Har holdt meg stabil i mange år på rundt 68 kg, men det siste året har jeg lagt på meg til 85 kg, selv om jeg har trena. Grunnen var at jeg hadde sukker hunger i perioder. Men nå har jeg startet med lavkarbo igjen og allerede gått ned 4 kilo. Så nå er motivasjonen på topp. Lykke til du også, du klarer dette vet du. :)
Ja det er d man trenger. Er motivasjon på bånn så møter man så mange snille og flinke mennesker her inne som heier på deg at bare det i seg selv tar motivasjonen opp i en travel hverdag:)
Synes dere er kjempe flike alle sammen her:) og bildetråden også er en STOR motivasjon, for ikke å snakke om inspirasjon! Dere viser et ærlig bilde og det står det respekt av. Har selv tenkt å legge ut bilde men må først vente til jeg får noe resultat slik at man kan se en forskjell;)
Lykke til!
For meg hjelper det å lese meg opp hvorfor kornprodukter ikke er bra, uansett vekt. Pasta er min store "fiende". Det samme gjelder de raffinerte varer. Så anser jeg at det heller er greit med litt ris (med understreking av litt!!) eller annen høykarbo som ikke er korn, som frukt, en gang i måneden eller så. Ville droppet å lage lavkarbosnop i starten, i hvert fall ofte. Men alt dette vet du nok :) Men det er min motivasjon, de dagene jeg har lyst å la vekt være vekt. Da tenker jeg heller på alle de andre uheldige virkningene kroppen får av drittmat :)
Igjen lykke til!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
