Eirin91 sa for 11år siden:

Har nå bestemt meg for å starte med lavkarbo! Har sakte men sikkert lagt på meg 20kg!!! de siste 2 årene!... Føler meg slapp og uvel hver dag. Følger meg heller ikke vel i klær og har dårlig selvbilde!.. Så nå har jeg en plan om å gå ned hvertfall 20kg! Noen tips til meg? Jeg er også student, så har jo ekstremt dårlig råd.....

Vera. sa for 11år siden:

Hei!
Henger meg på denne tråden jeg. Jeg har veldig lyst til å begynne på ketolyse kuren igjen. Fikk gode resultater sist, men motivasjonen var ikke sterk nok... Dessverre.
Men denne gangen skal det gå! Historien min er 2 svangerskap og 10 kg pluss. Disse skal vekk, jeg trenger energien min tilbake med to små å ta hand om:)

Borealis sa for 11år siden:

Jeg startet i januar, - men d skulle man ikke tro!:o

Vil føle med tråden her! Lykke til!

Eirin91 sa for 11år siden:

Hvordan går det med dere? Foreløbig merker jeg ingen endringer.. Blir fort sulten igjen etter frokost.. Så da blir det fort mye småspising på skolen, og det liker jeg ikke.. Tips?

Maijka sa for 11år siden:

Jeg kjenner at jeg blir fort sulten hvis eg ikke får i meg nok fett til frokost:)

Eirin91 sa for 11år siden:

Hva spiser du til frokost da?
I dag spiste jeg eggerøre (2 egg) med kalkunskinke, 1 tomat, en del agurk og en halv avokado..

Maijka sa for 11år siden:

Ofte 2 speilegg og bacon. Har jeg dårlig tid blir det 2 ryvita med smør og mye ost med paprika eller agurk.

Carisma sa for 11år siden:

Det er vanlig å være sulten de to-tre første ukene, til kroppen har omstilt seg. Snart er problemet motsatt... :) Spis det dere trenger, bare sørg for at det er riktig næring.

Janis sa for 11år siden:

Slenger meg på :)

Startet opp på ketolyse igjen for et par dager siden.

mammaia sa for 11år siden:

Jeg henger meg på her!
startet litt uplanlagt rundt 17 Februar, inspirert av Ketolyse og skaldeman. Har egentlig ikke lest meg opp på noen av delene enda (prøve ketolyse tidligere), så det må jeg gjøre. Foreløpig har jeg jo gått ned litt på disse to ukene, men jeg tror jeg må telle litt fremover, for jeg føler meg ikke helt innafor.

Sjokoman som jeg er, har jeg allerede laget Bounty som var utrolig god.
I tilegg begynne rjeg allerede bli lei av egg og Ost, så nå skal jeg lese oppskrifter ;)

Håper å kunne finne meg en liten "gjeng" som jeg kan fortsette sammen med her :)

Janis sa for 11år siden:

Da har startskuddet gått da? :)

Håper vi klarer å holde liv i tråden.

Eirin91 sa for 11år siden:

Kjekt at folk slenger seg på! Hvordan går det med folk foreløpig? I dag sklei jeg litt ut.. en melkerul, liten sjokomelk og ifa! Dårlig samvittighet!!!!!

agledala sa for 11år siden:

Då tar eg og å slenger meg med under denne tråden :) Er nokså fersk og har bestemt meg for å gjer ein livsstilendring som eg kan leve med, så no har eg kutta ut alt som heite poteter,ris og pasta. Dei siste 5 åra har det gått i store mengder med dette fordi det er billig og raskt å lage og når ein er student så tenker ein mest på det, iallefall gjorde eg. Etter å ha begynt å jobbe så har eg funnet ut at eg kan ikkje hive innpå med alt mulig av søtsake og kaker. Jobber på sjukeheim så då er det alltid sånt å få tak i.

Dermed måtte vi gjer eit grep for å ikkje gå meir opp i vekt og for å komme ned i idealvekta. Så for ei veke sida kutta både eg og sambuaren min ut det meste av karbo. Det vil sei at min kjære sambuar har då starta på ein VLCD kur, noko eg ikkje klarte for det smakte rett og slett heilt forferdelig.

Så for tida holder vi på å lese oss opp på kva som er bra og ikkje. Er mykje nye begrep og produkter å gjer seg kjent med. Men gleda meg til å sette i gong med brødbaking :) Har funnet utrulig mange oppskrifter som frister :)

Har alt merka at blodsukkeret er meir stabilt og at eg ikkje små ete så masse som før, og dette berre på ei veke!! Trudde ikkje at det gjekk ann. Og 2 kg lettere :D Motivasjonen er på topp no, men det er jo ikkje dermed sagt at det vil vare. Må jo sei at det å lese innleggene her gjer jo til at eg blir motivert, og det blir lettere når ein e fleire i samme situasjon. Vi får motivere kvarandre :)

Janis sa for 11år siden:

Bare å kaste seg inn i ketose igjen :)

Jeg har snikt veid meg, og det ser ut som at jeg har gått ned ca 1,5 kg på noe over en uke. Tatt litt tid før jeg kom ordentlig inn i dette igjen.

Janis sa for 11år siden:

Vil tipse dere om stics på ebay.
www.ebay.com/itm/DOCTOR-GP-KETONE-URINE-REAGENT-STRIP-TESTS-100-PACK-/221008823020?pt=UK_Health_Beauty_Mobility_Disability_Medical_ET&hash=item33752702ec

Koster ca 65 kr med frakt fra England. Kjapp levering.
100 stk, og fungerer utmerket.

Kosien sa for 11år siden:

Slenger meg på her jeg også..
Har hatt en utskeielse i dag.... :( To Kinderjsokolader... Men jeg har nå prøvd mitt beste å være flink lenge nå syns jeg :)
Begynte vel runde 10-11 februar hvis jeg ikke tar helt feil, men har jo hatt en bursdag inni der hvor jeg sneik til meg to stykker med ostekake...
Jeg har virkelig gått inn for å prøve å få hele familien til å spise sunnere, og merker på barna mine at de er mer opplagt, har mer energi og at de sovner bedre på kveldene faktisk... De har ikke hatt problemer med omvending av kosten i det hele tatt de, de har en haug med venner som er SÅ sjalu over matpakkene deres nå, da det er så mye godt å finne oppi der :) I motsetning til disse kjipe skivene med skinke, får de både grønnsaker, frukt, musli og egg med seg nå :)

Janis sa for 11år siden:

Du har jo allerede tatt av 3 kg med bursdagfeiring, det er ikke dårlig :)

Hva har du i matpakkene til ungene?
Er så dårlig på det selv.

mammaia sa for 11år siden:

Jeg har ikke sticks å måle med, men føler at jeg utfordret skjebnen i går da jeg fant 70% sjokolade med havsalt og pekannøtter i butikken og spiste over halve. Da hadde jeg allerede spist en stor neve valnøtter tidligere på dagen, brukt føte og CF i matlaging, samt spist salat med endel tomat i, men jeg overlever.
Vekta i morges var litt opp, og jeg er rimelig sikker på at jeg "gikk over streken", men går på med ny iver i dag!

Fredag er det min tur å ha med kake på jobben, så jeg lager en høykarbokake til dem, og skal ta med en skål med hjemmelaget sjokolade i tilegg, så skal jeg forsøke motstå fristelsen å ta en bit av den kaka.

Jeg planlegger å være gnien på karbohydratene frem til påskehelgen. da skal vi på reise og jeg planlegger å spise appelsin på påskefjellet, og kanskje en kvikk lunsj eller to. Når jeg allerede ser hvor gode resultater jeg har på å endre kosthold, så tror jeg det skal gå helt fint.
Jeg opplever ikke at jeg går rundt å er sulten, tvert imot. Jeg føler heller at kosten jeg spiser er såpass "tung" at jeg spiser sjeldnere og mindre. Jeg prøver å ikke ha fokus på 5 måltider om dagen, men heller kjenne etter om kroppen er sulten, og de siste dagene har jeg spist 2 måltider om dagen (lunsj og middag) med litt valnøtter og en kaffe med fløte til frokost, og kanskje en ostebit til kvelds eller et par ruter mørk sjokolade.

Eirin91 sa for 11år siden:

Tror jeg er nødt til å invistere i en vekt! :P Ikke lett å følge med når jeg ikke har det..

GoldKarma sa for 11år siden:

begynte i begynnelsen av februar. har foreløpig tatt av meg 5 kg margarin ;)
har holdt meg helt unna søtsaker og raske karbo. min eneste ulempe er min øltørst som jeg slukker en gang i uka.

har gått ned 20 kg på lavkarbo før. har siden da gått opp 30 kg. skal ned 10 kg til nå før jeg er fornøyd med å veie 0.1 tonn :P

mammaia sa for 11år siden:

Æsj.. opp i vekt denne uken :( Mulig det kommer til å fortsette sånn 1 gang hver mnd, det får tiden vise.