Har akkurat startet på ketolyse, og vil gjerne ha smoothie til frokost. Er avhengig av noe med nok fett så jeg blir skikkelig mett. Og ikke altfor mye karber men likevel god på smak. :)
Er det noen som har funnet noe sånt her inne? :confused:
Oh... nå er du vanskelig.
Til et litt stort melkeglass - alt i blender:
1 eggeplomme, 1-2ss bær, fyll opp med kokosmelk og smak til med vaniljestevia (eller annen søtning)
Jeg lager en mektig smoothie/shake slik:
2dl fet kokosmelk
2 rå egg
50-100g frosne birngebær
evt ekstra vann
2-4dråper stevia eller søtning etter smak.
gjerne et dryss vaniljepulver
Tusen takk for gode tips folkens! Falt litt fra her, men nå er jeg tilbake. Skal teste ut de forskjellige smoothiene! :-)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.