< Tilbake til oversikten

En skikkelig mettende frokostsmoothie?

#1

Sorgfri sa for siden:

Hei!

Har akkurat startet på ketolyse, og vil gjerne ha smoothie til frokost. Er avhengig av noe med nok fett så jeg blir skikkelig mett. Og ikke altfor mye karber men likevel god på smak. :)

Er det noen som har funnet noe sånt her inne? :confused:



#3

smgj sa for siden:

Jeg likte godt bringebær (eller solbær eller annet), kokosmelk og eggeplomme + flytende stevia etter smak. Og nei, eggeplommen er ikke ekkel. :)


#4

Sorgfri sa for siden:

Hvorfor bare eggeplommen og ikke hele egget? Har det noe med antall karber å gjøre? :confused:


#5

smgj sa for siden:

Nei - mer med konsistens å gjøre, tipper jeg. :) Og så er det meste av næringsstoffene i plommen.


#6

Sorgfri sa for siden:

Hørtes godt ut; glemte å spørre om hvor mye du bruker av hver del da? :)


#7

Ziltoidia sa for siden:

Min favoritt:
50g/en halv avokado
100g frosne bringebær
40g/ml kokosmelk/kokoskrem/fløte/mandelmelk... hva du måtte foretrekke
2 rå egg

Jeg spiste den til hver frokost i første halvdel av 2012. :p


#8

smgj sa for siden:

Oh... nå er du vanskelig.
Til et litt stort melkeglass - alt i blender:
1 eggeplomme, 1-2ss bær, fyll opp med kokosmelk og smak til med vaniljestevia (eller annen søtning)


#9

Gracella sa for siden:

Avokdo og lime - smoothie




#12

Yonah sa for siden:

Jeg lager en mektig smoothie/shake slik:
2dl fet kokosmelk
2 rå egg
50-100g frosne birngebær
evt ekstra vann
2-4dråper stevia eller søtning etter smak.
gjerne et dryss vaniljepulver

Bruker rema1000 sin kokosmelk, billig og god.


#13

Sorgfri sa for siden:

Tusen takk for gode tips folkens! Falt litt fra her, men nå er jeg tilbake. Skal teste ut de forskjellige smoothiene! :-)


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.