Sorgfri sa for 12år siden:

Hei!

Jeg har masse stekt kjøtt i kjøleskapet, har akkurat startet på ketolyse og er usikker på hvordan jeg skal få i meg nok fett? :confused:

Har kyllingbiter, svinekoteletter og annet godt, i tillegg til kokte egg.
For å ha noe kjapt å spise når jeg blir sulten. Men hva skal jeg spise ved siden av for å få i meg nok fett?

Setter stor pris på svar! :)

smgj sa for 12år siden:

Bernaise er jo en klassiker da?

Sorgfri sa for 12år siden:

Javisst! Men hva slags? Kan jeg bruke posevarianten? Eller er det en bedre oppskrift på det? :)

Gerd sa for 12år siden:

Pose ? nei.

Bruk oppskrifta i ketolyseboka, kjempegod og skikkelig bearnesaus :)

Sanney sa for 12år siden:

grønnsakmos med smør eller fløte i? finnes brokkoli og blomkalgrateng i frysedisken, er bare a kjøre den i mikroen en liten stund. kjapt og enkelt.

sylwester sa for 12år siden:

Hver dag spiser jeg en lunch med bladsalat, litt paprika, 100g kjøtt og 4ss extra virgin olivenolje.

Jeg spiser gryteretter til middag om dagen. Smør, olje, cocosa, rømme og fløte feter opp disse.

Trolljenta sa for 12år siden:

Hjemmelaget majones til eggene, fløtesaus, sjampignonstuing, blomkålmos med smør/creme fraiche, stekt sjampignon og løk (sjampignon trekker til seg mye smør). Eventuelt kan du ta kokosolje som kosttilskudd om måltidet er for magert.

synsegulla sa for 11år siden:

På stekt kjøtt er jo smør tilsatt hvitløk og urter eller chilli en favoritt hos meg. Lag mye og oppbevar i tett boks i kjøleskapet, så er det bare å ta passe mengde på det varme kjøttet og nyte.

Mariann S sa for 11år siden:

Kok blomkål, 5-6 minutt, skal fremdeles vere god tyggemotstand.
Hell blomkålen i ei sil og press ut alt vatnet. Ha den oppi ei skål og rasp oppi masse ost og litt smøreost.
Bland inn osten, med en kålrabistappe'moser'.
Kan godt vere grovt stappa. Salt og pepper. Knall godt til alt kjøtt.