Sjekk denne dietten folkens... Virker bare rart for meg da men. Noen som har vært bort i den?
Oppskriften på dietten er slettet av moderator
dietten skal følges til punkt og prikke i 13dager,verken mer eller mindre.
kaffe må ikke erstattes med te,og du skal bruke sukkerbit som nevnt.
dersom kuren følges slavisk,vil man miste overflødig kroppsfett (7-20kg). hvis man under kuren spiser slikkerier eller tyggegummi,inntar litt ekstra mat osv,SKAL kuren avbrytes starks. kuren kan gjenopptas etter 6mnd,men ikke før. dersom man ikke er kommet lengre enn til 6dag,kan kuren gjenopptas etter3mnd.
blir man grepet av sult underveis,DRIKK VANN-minst 2liter per dag.
Aldri gått på den, kjenner heller ikke noen som har det. Fant den på et annet forum.
Jeg synes det høres ut som en streng og vanskelig diett, lite mat og sulten og trist kropp. Jo da, den virker helt sikkert, slik aom alle de rare diettene jeg har vært igjennom, men tror ikke på noe varig resultat.
Jeg ville myye heller kjøpt boka om ketolysekuren og starta på en sånn diett, men det får enhver finne ut av selv.
Lykke til.
Har ikke alle vært borti den? :confused: har gått på den et par ganger. Ned 3-4 kg og opp igjen 10 hver gang. Dessuten er forbrenningen totalt fucket etterpå....
Nei aldri sett den før gitt. Den minnet meg egentlig litt om den "suppekuren", eller den sykehus dietten (hva heter den nå igjen?). Jeg har veldig lyst til å gå på en "lynkur", i 14 dager før bryllupet vårt 12. april, men denne tror jeg faktisk ikke at jeg gidder å prøve meg på;)
Bendelormdietten kommer på en soleklar førsteplass. Dett er trolig den mest ekstreme og desperate metoden for å gå ned i vekt. 50-tallets store operasangerinne Maria Callas skal ha svelget en stor orm før hun raste ned 36 kilo. Bendelormen gjør fordøyelsen langt dårligere, noe som også gjør at kroppen tar opp mindre næring. Ifølge forskere kan du gå ned 400-800 gram i uka om du har en bendelorm. Ormen er imidlertid svært skadelig, og enkelte typer, som svinebendelormen, er dødelige.
Denne ormen kan kjøpes i pilleform på nettet, men disse er ikke lovlige i de fleste land.
Jeg ville iallfall ikke anbefale denne om man ikke har tenkt å kjøre stoffskiftet i (mildertidig) sparemodus... Sult er en av de tingene som målbart senker stoffskiftet, og for en god periode etter at sulten er over (dette fordi at kroppen mener man skal legge på seg reservene igjen).
:confused:
Jeg spiser ikke særlig mye mer enn dette, i helgene mye mindre, Ila en dag.
Første gangen jeg gikk på kuren da jeg var 14-15 tredoblet jeg matinntaket mitt i forhold til hva jeg spiste på en vanlig dag.
Ta en ekstra titt på menyen da. 2 hele egg til lunsj er en kraftig lunsj! 200g kjøtt pluss salat med oljedressing er da en helt normal middag? Kjenner få som spiser 200g kjøtt i en vending (noen menn kanskje). Og en halv boks hermetisk skinke?? Brekker meg av tanken på en kvart boks....
I "gamle dager" (les: den gangen jeg var veldig ung;)) fikk man kjøpt sånne bendelormkurer over disk i feks Spania! Først var det mange dager med piller som inneholdet ormeegg og når man syns man hadde gått ned nok, gikk man løs på boks nr 2 som inneholdt ormdrepemiddel! Virket osm bare det! Men som med så og si alle andre pillekurer gikk man jo rett opp igjen når man hadde tatt liv av ormen!:p
Jeg sletter oppskriften på dietten da vi ikke ønsker å ha den liggende på forumet siden vi ikke ønsker at folk skal bruke en diett som er så utrolig lavkalori og usunn.
Å diskutere dietter kan du fint gjøre, men ikke legg ut oppskriften så alle og en hver som googler den finner den her. Lavkarbo står for sunn mat og god helse noe den dietten ikke kan ansees å være.
Den dagen du får kjøpt bendelorm på apoteket så skal jeg nok slette den oppskriften og. :lol: Om noen andre moderatorer synes den og bør slettes så forsvinner den nok den og.
2 egg er en kraftig lunsj?! Helt ærlig Carisma - jeg tror du har et temmelig forskrudd forhold til mat... 200 g kjøtt spiser jeg glatt! Og jeg er ei lita flis på 53,5-54 kg...
Altså, jeg ville ikke kalle 2 egg uten noe i tillegg for kraftig lunsj, men absolutt lunsj.
Jeg spiser sjelden 200g kjøtt på en smell, mine porsjoner ligger på 100-150g kjøtt, fjærkre, fisk, og jeg er ei dundre på over hundre, OG blir mett. Men denne dietten det refereres til her inneholder vel totalt langt under 1000kalorier om dagen, fordi den er fettfattig. Man kunne like gjerne drukket nutrilett og kanskje fått i seg mere vitamine, mineraler og sporstoffer.
Må si meg litt enig her altså! Min snart 3 år gamle sønn spiser 2 egg til lunsj og vil gjerne ha enda mer! Sønnen på 19 spiser glatt 3 egg av gangen!
Eggerøre eller omelett av 2 egg er svært lite mat, egentlig! Og kraftig mat er det i hvert fall ikke! Tror det går under betegnelsen skånekost på sykehus etc.
Jeg kunne nok kanskje klare med med 2 egg til lunch og 200g kjøtt til middag dersom det var ubegrenset mengde grønnsaker... tvilende Men jeg måtte nok ha hatt en frokost til - noe mer enn kaffe og sukkerbit. ;)
Det er det som er litt rart med denne dietten, hvorfor knipe inn på de? Her telles visst kalorier, og man kan jo spise mye grønnsaker for den sukkebiten og den frukten man skal ha flere av dagene, og fått i seg mere vomfyll, vitaminer og fiber. en ting er at det skal knipes inn på fett, men grønnsaker?
Dette er jo verre enn suppedietten, der man trykker i seg grønnsaker.
Og eh, den suppa( ikke kålvarianten) er egentlig god, om man bytter ut nudlene med svinekjøtt:lol: Og ja, jeg har prøvd den suppekuren, flaut nok. Men den var ikke tung i det hele tatt, dvs fruktdagene var tunge, jeg er ikke en fruktspiser.
Når jeg kommer til å tenke på det, minner denne dietten meg faktisk om en diett som tanten min fortalte meg om. Denne dietten ble brukt til ekstremt overvektige mennesker som måtte gå ned kjapt før en operasjon, slik at de ikke skulle bli for tunge til operasjonsbordet. Altså, jeg vet jo ikke hvor sant det er, for jeg husker ikke eksakt hva den innhold, men det jeg leste om innholdet minnet mye om det.
Jeg kjente en gang ei som gikk på en kur som var så populær en stund (på slutten av 90-tallet), jeg husker ikke hva den het, men den minner meg også om dette. Bl.a. var det noen dager en kaffekopp + 3 ritzkjeks til lunsj husker jeg... Hun var svært overvektig, gikk på denne dietten i flere uker og endte opp med å legge på seg 2 kg...
Jeg spiser ikke 200 g kjøtt til middag til daglig jeg heller, men det hadde vært absolutt null problemer med å spise det! :o I går spiste jeg et torskestykke og det veide faktisk 250 g! En vanlig kyllingfilet veier vel rundt 125-150 g, men jeg har vært borti de som har vært både 200 g og litt over og de glir lett ned sammen med diverse grønnsaker og kikerter... :)
Det du skriver på slutten her, minner meg om en erfaring vi her i heimen har med nutrilett. Er egentlig helt komisk... i 2010, bestemte gubben min for å gå ned i vekt, han veide på det tidspunktet 140 kilo. Han begynte på nutrilett og fulgte opplegget slavisk! Han gikk ned 2 kilo på 2,5 måned!! Bare et halvt år senere begynt han på ketolyse, og gikk ned 25 kilo på under den samme tiden:rolleyes:;)
Jeg slet veldig med at det var alt for mye mat på denne kuren. Særlig fiskelunsjen ble veldig mye! Jeg har vel aldri fått lov til å spise mer enn 100g fisk i mitt liv, så selv om det er det beste jeg vet klarer jeg ikke få det i meg.
Selv sambo som er en stor mann på nesten 1,90 og alt for mange kilo spiser sjelden mer enn 200g kjøtt i ett måltid. Om det er fordi jeg ikke lager mer til han veit jeg ikke, men han påstår det holder hvertfall. Hadde det vært for lite hadde han vel lagd middag selv.
Er ikke en 400g pakke kjøttdeig beregnet på en hel familie? Blir ikke 200g på hver av det.
:eek: Jeg skammer meg om jeg lager omelett av to egg og spiser hele :o
Og and kaloriinnholdet; er det virkelig så lite som 1000?? Jeg ville anslått 14-1500 jeg... Men så er jeg vant til å måtte legge på 3-400 kalorier for å bli trodd på hva jeg spiste, så jeg er vel ikke helt stø på den regninga.
Her må jeg nok "arrestere" deg litt gitt. Jeg har talt kalorier siden jeg var 13 år, og på denne dietten er det under 1000 kalorier på daglig basis...;)
Ja, men det er ingen mengder. Nå er dietten fjernet av moderator, så jeg får ikke gått over den her og nå. Men når jeg regnet på denne dietten i går, lå den under 1000 kalorier. For eks, inneholder den sukkerbit, men en sukkerbit veier ikke stort. I tillegg inneholder den overhodet ikke pasta, brød eller ris, som er store "kalori feller".
Et annet eksempel er oksekjøtt. 100 gram indrefilet inneholder 113 kalorier, altså 200 gram inneholder 226. Et egg innholder ca 143. Annet som nevnes i dietten som selleri, salat osv, inneholder ikke stort.
Ikke fått lov til å spise mer enn 100 g fisk? Av hvem da? Deg selv?
En pakke kjøttdeig til en hel familie!? Altså 4 pers? Tja... Om jeg lager meg kjøttdeiggryte til meg selv bruker jeg 1/2 pakke (altså 200 g), ca. 250-300 g grønnsaker (squash, cherrytomater, paprika, erter, løk...) og gjerne 50 g kikerter også - i tillegg til litt saus av bbq-saus og rømme/kesam/creme fraiche og krydder. Det er en fin porsjon til meg. :)
Om du skammer deg over å spise 2 egg til ett måltid så har du seriøse problemer i forhold til mat... Får du hjelp for dette? Du hadde antagelig besvimt om du hadde sett hva jeg spiser på en dag og jeg spiser rundt 1350 kcal bare.
Av helsesøster/lege. Og da i andre rekke av foreldrene mine som fikk i oppgave å følge opp dette. (selvfølgelig ikke så mye som 100g da, jeg var jo bare åtte-ti).
Og jeg har aldri nektet for å ha et anstrengt forhold til mat. Allerede som baby ble mamma instruert til å bytte ut amming med skummet melk fordi jeg la på meg for fort. Og alt jeg spiste måtte raporteres inn. så har jeg etterhvert bare fulgt opp restriksjonene selv.
Husker fortsatt hvor sjokka jeg var over at mine medhybelboere spiste en hel grandis! Hjemme holdt den til fire personer (2 voksne, meg på 18 og brodern på 15...).
Egentlig er det jo ganske utrolig at jeg har klart å komme opp i den vekta jeg har, siden jeg også alltid har trent minimum 3 dager i uka siden barneskolen. Vel, digresjon, men som sagt for meg ser dette ut som fryktelig mye mat!
Om jeg f.eks lager karbonader av 2x400g kjøttdeig så er det ikke mer enn det må være for vår familie på fire. Og da spiser de tre andre brød til...
Hvorfor tror du en pakke kjøttdeig er "beregnet" til en viss familiestørrelse? Det har jeg aldri hørt før...
Omelett av to egg er OK det, om man tilsetter en del kjøtt og grønnsaker. Et fullverdig måltid for meg i alle fall, men ikke noe å skamme seg over. Hvorfor skal man skamme seg over å spise sunn mat?
Det er vel ikke så rart å tenke at en pakke kjøttdeig er beregnet på en familie på fire? Hvis man ser på måltisdsforslagene til Rema1000 - middag til 4 for under 100-lappen, er det maks en pakke kjøttdeig på fire.
Synes det var litt greit å se hva dere andre legger i et vanlig måltid, det har jeg ikke lest så mye om før, bare spist meg mett, eller kanskje ikke helt mett heller.... for meg er det vanskelig å bruke mer enn to egg til et måltid, bare tenker at det må være mer enn nok?
Vel - på storkjøkken regner man 180-200 gram "protein" (Protein i denne sammenhengen vil si beinfritt "kjøtt", "fisk" eller "fugl" ) på en middag. Og da skal det være "karbohydrater" (=potet/pasta/ris) og "grønnsaker" til... Noe mindre om det er forrett og dessert i måltidet.
Kjøttdeig oppfatter jeg litt annerledes fordi det ofte spises i gryter og taco. Dvs retter hvor det er mye mer næring i hele "retten" (som f.eks ost eller rømme i taco/lasagne/pizza) enn i en tradisjonell norsk middag med "protein, stivelse og grønnsaker". Dermed kan man spise mindre kjøtt fordi retten som helhet blir mer enn næringsrik nok -selv med redusert mengde "proteiner".
Husk også at "standardfamilien" hos gryterettprodusenter (og sikkert også hos REMA) består av 2 barn under 10år + 2 voksne.
Når jeg lager meg frokostomelett eller eggerøre er det to egg. :) Min erfaring er at om jeg ikke får spist til jeg er mett så blir iallfall jeg matfiksert og tryner lettere i nærmeste sjokoladeskål - eller noe annet "mindre lurt".
Egg er egg og kjøtt er kjøtt. Jeg orker sjelden mer enn to egg i et måltid, men kjøtt/fugl/fisk spiser jeg glatt 200g av om gangen, eller enda mer, om jeg gir meg selv mulighet og tillatelse til det. :p Men jeg har alltid vært sånn - som barn var jeg lykkelig når vi grillet og jeg fikk spise bare et par koteletter og ikke måtte dytte i meg noen annen mat, og, vel, sånn fungerer jeg egentlig fortsatt. Nå er dog et "fornuftig" måltid noe som består av ca 125-150g kjøtt/fugl/fisk og tilsvarende øyemålsmengde grønnsaker (samt fett, som tar form i tråd med hvilken type rett det er snakk om.)
Når jeg fortsatt jobbet som kokk, beregnet vi biffene ca 180 gram store. Men, det kom litt an på hvilken del av dyret det var. Jeg mener nå at det viktigste er å spise seg passe mett. Vi er forskjellige, ingen er like. Vi er høye, lave, har forskjellig benbygning osv. Om noen blir mette av 150 gram kjøtt, så spis 150 gram kjøtt, men om noen ikke blir mett før de har spist 220 gram, så syns jeg de skal spise det.
Jeg googlet dietten og fikk opp treff på en blogg hvor bloggern hadde gjennomført dietten og lagt ut bilder av porsjonene. Jeg må si både at jeg hadde sultet halvt ihjel med den i tillegg til at jeg tror en går rett opp i vekt etterpå, for det er ikke dagligdagse porsjoner (så vidt jeg vet da) det er snakk om.
Jeg er ikke helseekspert eller guru, men jeg hadde ikke utsatt meg selv for den dietten og heller ikke anbefalt den til andre.. Greit nok å spise mindre porsjoner, men ærlig talt..
Det som i tillegg er helt uforståelig, er at disse porsjonene gjelder alle, men alle vet jo at en på 150 kilo, ikke spiser det samme som en på 70 kilo:rolleyes:!
Jeg antar at denne dietten er beregnet som forberedelse til kirurgi, ikke som en slankekur! Snakket tildigere med en venn som har fått gjennomført GBP, og hun ble satt på en tilsvarende slankekur noen uker før. Ikke for å bli generelt slankere, men for å redusere størrelsen på leveren slik at det blir lettere å komme til ved kikkhullskirurgi. Leveren er visstnok det første som minker i størrelse ved slanking, og ved kikkhullkirurgi trenger man den plassen man kan få...
Som forberedelse til en GBP(og annen vektkirurgi) går man ofte 2-3 uker på en lavkaloridiett. Som du sier er det for å slanke leveren fordi alle overvektige har mye fett i leveren og dette fettet er det første som forsvinner når man går ned i vekt! Leveren må flyttes på/løftes opp under operasjonen og jo mindre den er, jo mindre sjans for skader!:)
Men, denne dietten skal ligge på ca 800- 1000kcal, verken mer eller mindre.
Der jeg ble operert, vil de helst at man skal gå på pulver, fordi da er det lett å regne ut hvor mye man får i seg og man er sikret et minimum av vitaminer og mineraler. Det er jo tross alt viktig når man er på vei inni en periode der man skal kjøre kroppen i underskudd av det meste over lang tid!
Jeg gikk ned 8 kg på 3 uker og da var jeg ikke veldig streng heller!:rolleyes:
Vel, i blant må man ta wikipedia med en klype salt. Uansett hva begrepet "diett" har blitt til over tid, så kommer det av det latinske ordet "dieta", som betyr livsstil. Jeg tror vel at Norge er et av få land som tar dette begrepet i bruk som en ekvivalens til "kur" ...
Denne dietten har sikkert noe for seg i forbindelse med enkelte operasjoner, men generelt for å gå ned i vekt vil jeg nok vurdere andre metoder, selv om dietten bare varer 13 dager.
Og forresten, hvorfor varer sånne slankekurer i f.ex. 4 dager, 5 dager, 13 dager, 8 uker etc? Hvor får en sånne eksakte tall i fra? Er det kun for lokkemiddel, eller er det farlig å gå lenger enn så og så mange dager på kur? Jeg har sluttet med sånne mål for jeg og kroppen trenger nå tid på å bli vant med nytt kosthold, for å skape varig endring. Tror egentlig ikke andre mennesker er så annerledes skapt enn meg, men vi er forskjellige i hvordan vi trenger å legge opp livsstilsendringen. :)
Vel - "on a diet" forstås ikke som "på en livsstil", eller "på et kosthold" av amerikanere heller.
Menmen... jeg liker "kosthold" bedre for varige endringer og bruker diett for en mer kortvarig endring av kosten. Og i begrepet "kur", legger jeg at det skal være enda mer kortvarig og restriktivt. Og å forholde seg til noe som kalles "kur" i forbindelse med hva man spiser tror jeg virker bakstreversk uansett hva folk får seg til å tro.
Rekk opp hånden alle som har oppnådd varig vekttap på noe som het [hvasomhelst]-kur?:cool:
Eks på min bruk av uttrykkene - Jeg var på eliminasjons-diett i et drøyt halvår for å finne ut mest mulig om mine eventuelle intoleranser, men jeg satser på et lavkarbo-kosthold på primal blueprint-prinsippene uten diverse sultekurer i overskuelig framtid. :D
Jeg har gått på kurer hele livet, noe som førte til en utrolig stor vektøkning etter hvert.
Så, med et fornuftig kosthold, varig sådan, med god tid og ro og fred, så forsvant all overvekta, hmm..
alt som høres ut til å være for godt til å være sant, er det som oftest også.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
