gamlebyen sa for 12år siden:

En meget interessant artikkel skrevet av en av Vince Girondas elever om naturlig kroppsbygging, trening, størrelse, bulk og doping.
Ja, den er skrevet for kroppsbyggere, men se på treningsprinsippene og filosofien bak. Kanskje noe for deg som ønsker effektiv trening som gir resultater:

www.nspresearchnutrition.com/article/the-pursuits-of-size-and-bulk-in-bodybuilding/