Hei :)
Har skrevet flere ganger her angående platåer,når vekta står stille
hos meg.Men tror jeg gir opp denne gangen...det er håpløst :(.
I fjor kuttet jeg Nannas knekkebrød,og alle de gode frøene som jeg
hadde i tyrkisk yoghurt som frokostblanding. I år kuttet jeg alle
melkeproduktene for å gå ned i vekt.Etter tre mnd.gikk jeg ned 2kg.
og det står stille fra sommeren uansett hva jeg gjør...
Kanskje det skulle hjelpe litt at jeg skeier ut av og til,men den tanken
orker jeg ikke.
Trener 2 ganger i uka,styrketrening,det som jeg kan pga føttene og kne.Er ikke i jobb nå ,har ikke lov av legene.
Er aktiv og leser mye på forumet,og har lart mye :)
Vet ikke om det finnes flere tips angående denne håpløse situasjonen???
Takk på forhånd :)
Det kan kanskje være medikamentene du går på som gjør vekttap umulig? Synes å huske at du tar Lithium? Den er jo kjent for å sørge for at folk legger på seg mye, og ikke greier å gå ned i vekt igjen så lenge de tar den. Kan den kanskje byttes ut med et nyere preparat som ikke har denne bivirkningen? Har ikke erfaring med Lithium og lidelsene dette brukes mot, men vet om noen preparater som brukes nå i stedet for Lithium.
Sender deg en pm, jeg, så slipper du legge ut info om din sykdomstilstand her. :)
Sugarpill har en tendens til å ha rett, har jeg sett rundt omkring. Dette har jeg ikke greie på og har defor ingen råd.
Men det jeg tenker er: Jeg har sett bildene dine og synes ikke du ser spesielt overvektig ut? Hvorfor ikke bare finne et kosthold du synes passer, som er bra for din helse? Uten å stresse med vekta? Kanskje alt løser seg hvis du slapper av litt?
:suss:
Det jeg har rådet Senka til å gjøre er å leve så godt som mulig når vekta ikke rikker seg uansett, og det nok er medikamenter og det de evnt. har gjort med stoffskifte og slikt som må fikses på før det blir mulig å gå ned i vekt. For Senka har kuttet ut så og si alt som folk kan kutte ut, og gått så langt ned i kalorier, at det ikke går an å kutte mer - spesielt siden all innskrenkingen ikke har gitt resultater. Hvis ts spiser mindre enn hun gjør nå, blir hun underernært temmelig kjapt.
Så jeg anbefaler Senka å leve godt, gjerne lavkarbo inkludert melkeprodukter og frø og nøtter, når vekta uansett ikke rikker seg og det ikke synes å være allergi/intoleranse inne i bildet.
Nellie geleidet meg inn på bildene av deg på profilen din nå, du ser da veldig fin ut, Senka. Ingen grunn til å stresse sånn med slanking! Om så BMI-en din skulle være litt i overkant av normal (hence tidligere tråd, jeg har selektiv elefanthukommelse), så tror jeg bmi må være litt misvisende i ditt tilfelle, du ser ikke ut som noen som virkelig bør komme seg ned i vekt asap.
BMI stemmer ikke så godt på meg heller, ut i fra andres (inkludert legers) øyemålsberegninger ser jeg ca. 10 kg lettere ut enn jeg faktisk er, og jeg er direkte beinete med en bmi på under 21.
Senka må senke (pun intended) skuldrene og fikse seg et godt måltid med tingene hun har savnet.
Hm, ja - jeg har også sett på bildene dine, og konkluderer med det samme som Bønna. Prøv å slappe av istedet for å sette inn nye begrensninger. :)
Men jeg har sympati for at det er frustrerende, altså. Synes ikke jeg er helt i mål selv heller, men har hatt et snart ettårig platå åkke som. Det kan være vanskelig å godta at man ikke spiser feil selv om et ønsket resultat uteblir - det er bare det at skrotten ikke nødvendigvis bryr seg det minste om verken kalenderen eller hvor inderlig man vil. :cool:
Tusen takk Rin,du er søt som Bønna:)
Jeg trodde at du er ferdig og oppnådde de resultatene,du manglet 200.gr:confused: Du er veldig flink,men må si at jeg er også flink uten noe resultat:(
Håper bare at Dr.Torkil bekrefter det også,hoved årsaken for stagnering hos meg;)
Jeg tror du må finne måter å dempe stresset på... mener å ha lest at du ikke kan trene noe særlig, hva med å svømme? Det er bra for kjernemuskulaturen, hjelper ofte på stress og ikke minst hjelper det på sirkulasjonen som igjen vil hjelpe kroppen å kvitte seg med avfallstoffene som hoper seg opp.
Jeg regner med at du er påpasselig med kaloriene også selv om du ikke nevner det her. Bruker du diett.no etc.? Jeg tror ikke man må være særlig aktiv for å være slank. Klarer du å gå turer og gjøre yoga? Det er avstressende og øker stoffskiftet og blodsirkulasjonen. Har du sjekka deg hos legen mht stoffskifte og blodsukker? og for matvareintoleranse hos biopat eller kinesiolog? Tar du kosttilskudd? krom, magnesium, kalsium nå som du ikke spiser ost, alle vitaminene, sink, jern og jod(kelp)? På bigvits.com får du større doser enn i Norge. jeg regner med at du har tenkt på disse tingene selv, men føler din håpløshet og gjør det jeg kan.
Ops, denne har jeg ikke sett før senka :eek:
Synes du har fått veldig gode råd i innleggene før her jeg. Medisinene dine er helt sikkert med på å "holde vekta fast".
Mener å huske at jeg har sett den i " Under 70 kg tråden", og som de andre sier, bildene dine viser ei flott dame som ser slank og vakker ut. Kan heller ikke skjønne at du behøver å gå ned noe mer :nei:
Kanskje du skal tenke slik at med lavkarbo-kosthold så holder du vekta stabil uten å legge på deg til tross for medisinene du tar.
Sender deg en god :klem: jeg....
Takk forsvar Yrla :)
Ja,ja er veldig påpasselig med kaloriene,det er ikke noe å bry seg om,har sluttet med diett.no fordi jeg ser at jeg spiser lite :o
Stoffskiftete er Ok.Jeg tar multivitaminer,omega 3,og magnesium.
Det må være medisinene mine som ødelegger for meg.Tusen takk Yrla for svar :):)
Tusen takk Dietta for svar og de flotte komplimenter :D
Hahahah,du er så god og søt,at jeg er slank..når jeg blir oppgitt da skriver jeg omgjen.Er klar over at det er medisiner som gjør det,men vil ikke finne meg i det:rolleyes: Tusen takk Dietta :suss:
Ja det må være medisinene siden du spiser så lite. Ikke noen gode erstatninger for de medisinene du tar? Har du snakket med legen din om at du ikke liker at du ikke kan være slank pga medisinene?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
