Sjøstjerne sa for 12år siden:

Rapidsalat! Notet.

Har en periode nå jeg å, trur det fortsatt er tilvenning, håper det.
Ble ett glass rødvin, men det går jo greit føler jeg. Men får se i morra! Håper jeg ikke detter ut av Ketolyse.

Dette går nok bra! Ketolyseteam Go Go!

Appelsinpiken sa for 12år siden:

I dag prøvde jeg å lage salatrullen med grønn lollo. Grønn lollo er samme typen salat som bruker å være på ferdigsmurte baguetter på kafeer osv.
Det funker også helt fint, men denne knekker litt lettere. Men den gir en større rull siden det er mer salat per salatblad. Så lenge man spiser den med aluminiumsfolke rundt, så funker dette helt fint! :)

I dag er veiedag. Ned 0,4 kilo. Snikveide meg i går, og da veide jeg det samme som forrige uke (og vekta har jevnt over vært litt høyere denne uka som har gått enn hva den var på veiedagen forrige mandag). Men som sagt, så viste vekta ned 0,4 kg, så satser på at kroppen begynner å gi litt slipp nå.

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Juhu! Grattis!

Selv har jeg nok gått litt opp :( OG detti ut av Ketose :( :( Så surt!
Har satt inn effektive tilbake-i-ketose tiltak! Nesten INGEN carbs! Fett! Bacon! Egg! JUHU!

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Er det sånn at hvis jeg faller av Ketose, å så skal inn igjen, att jeg får bivirkninger? Hodepine, kvalme etc?

I så fall hilser jeg hodepinen velkommen og gleder meg til ketose igjen! :D

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Jeg er i ketose igjen! :D, vi får se om utskeielsene har noe å si på vekta i morra!

Appelsinpiken sa for 12år siden:

Hei!

Ja, hører rykter om at man må gjennom alle bivirkningene en gang til om man faller ut av ketose, men hvor ille det blir avhenger helt sikkert av hvor lenge man har vært ute av ketose, og hvor mange karbohydrater man har spist for mye.

I dag rakk jeg ikke lage frokost, så tok en liten skje med cocosa (den som smaker kokos). Så fort jeg fikk skjea i munn, så slet jeg med å få cocosaen lenger bak i munn, klumpen lå rett bak tennene lenge :p. Syns konsistensen var så ekkel. Men så fort jeg fikk klumpen bak i munn og fikk svelget så gikk det faktisk helt greit. Skylte ned med masse sanasol, og har ikke lagt noe mer merke til at jeg starta dagen med rent fett :p.

Snikveide meg i dag. Ned 0,1 siden i går. Det betyr at jeg i dag morges veide nøyaktig 10 kilo mindre enn min aller høyeste vekt! Kan ikke tro at jeg har vært 20 smørpakker tyngre!
Neste gang du er på butikken: sjekk ut hvor mye plass 20 smørpakker faktisk tar!

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Har å akuratt samme problemer med cocosa! Haha. at det legger seg rett bak tenna og blir der. Spesielt-

Veiedagen viste 64.8 på vekta! Trudde jeg hadde gått opp, så det var fint å se.

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Tok en urinstix, svaakt utslag! Vet ikke om jeg fortsatt er i ketose! Æææ!

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Kor e alle sammen?
Uansett, fortsatt i ketose, gått ned litt til! Snikveide meg, kom på 64.3 juhu!

Smiline sa for 12år siden:

Ser det går unna med vekten deres! Super bra! :)

Selv har jeg slitt en del med å gå opp og ned i vekt etter at jeg ble kvitt de første kiloene de første to ukene, men nå skjer det endringer! :) nå har jeg ligget på 72,2 i to dager. Jeg har ikke gått opp i vekt! :) Det har vært ganske frustrerende å følge med på kiloene. Har vært lite motiverende, men når jeg nå ser at den er stabil så bli jeg veldig glad. Kanskje kroppen begynner å "bli seg selv" igjen?

Jeg har strevd mye med å gå opp i vekt uansett hva jeg spiste, før keto også, og kroppen har kjentes rar og fremmed. Nå derimot merker jeg en endring mot det positive.

Jeg har nå gått ned totalt 5.8 kilo siden jeg startet i november. 72,2 kilo! :) tenker mye på kaker og sjokkis nå før jul, men har ikke skeia ut en eneste gang siden start. DET et det IKKE verdt! :)

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Kjempe flott att vekten har stabilisert seg! Min er alltid veldig stabil rundt 65 kg, veide meg i dag på 64.9, den vil liksom ikke slippe mer.

Etter en liten utskeielse i går med en julekake eller to så gikk jeg ut av ketose, da innså jeg også att det ikke er verdt det. Har rett og slett mistet litt smaken for mat med feil ingredienser. Smaker rett og slett falskt.
Så nå har jeg ett lite mål og ønske om å være i ketose hele jula til over nyttår! :D

Smiline sa for 12år siden:

Veldig bra mål. Godt du fikk motivasjon ut av utskeielsene. ;)

Sjøstjerne sa for 12år siden:

Jeg hater fiberhusk..

Smiline sa for 12år siden:

Whop whop!
Nå er vi snart en uke inn 2013.
Her i huset ble det et opphold i ketose i romjula fra 2 dag til i går -2 dager. Totalt har det ikke vært mer enn 3 dager med utskeielser de luxe, med pizza og popcorn ol. Hjemmelaget potetmos på nyttårsaften :) I går var det grand finale med snitter og kaker i begravelse, og i dag er vi tilbake i lchf verden.

Det som var svert overraskende i går var at mine sorte støvletter PASSET?! Sist jeg brukte de før jul var det ikke sjans å få trukket opp glidelåsen med to cm! Så da føler jeg at synden i romjula ikke var så ille :) Kroppen føler seg bedre generelt, så jeg antar at de uregelmessighetene som var før starten og i begynnelsen av kuren er borte. Har gått opp litt, men det syns ikke så mye. :)

Jeg tenker å fortsette med ketogent korsthold, men vet ikke helt om jeg skal kalle det ketolyse eller lchf. Grunnpakka har jeg jo fra Torkelsen.

Uansett så har jeg reflektert litt rundt det å leve strikt en lang tid og så blir det en del av det vanlige kostholdet. Fungerte bra med meg frem til jeg møtte kjæresten, men nå er jo han med og så får vi skapt oss et felles måltidstankegang. Må jo gjøre det til en del av livet. Han har blitt veldig slank og ser ekstra fin ut. :) Jeg var til og med på et badeland for litt siden og skammet meg ikke. Det var veldig godt. :)

Uansett, 2013 skal bli et lettere og sunnere år!

Godt nytt år novemberstartere! Håper det går bra med dere. :)

TovHus sa for 11år siden:

Har vært lite forumbesøk på meg i det siste... Er det sånn med dere andre også? Til tross for at eg har vært strikt med karbohydratene, så går det ikkje som forventa med vekta dessverre... Har stått still i ein lang periode nå... Men den har jo ikkje gått opp igjen, så kan jo ikkje gi opp!:-D