wahaj sa for 12år siden:

Her er veietråden :)

wahaj sa for 12år siden:

Kan starte jeg da:

Start i går,
27/8-12 : 91.6kg
3/9-12 :

Veier hver mandag :)

Camilla82 sa for 12år siden:

Startdato 27.08.2012

27.08.12: 69,9 kg
03.09.12: 67,1 kg
10.09.12: 66,8 kg
19.09.12: 67,5 kg

misslinda sa for 12år siden:

Jeg har kjøpt batteri i dag, så jeg veier meg i morgen for første gang, men skal ha mandag som veiedag ;)

misslinda sa for 12år siden:

Hei.

Da var vekten i orden igjen og den viste 87 kg :eek:

Jeg har arbeid foran meg. skal ned i 60, så det betyr 27 kg ned..

Har dere tenkt å måle dere og??

wahaj sa for 12år siden:

Ja, er greit å måle, tilfelle vekta stopper litt innimellom. :)
Skal du? Skal vi skrive inn mål her og, eller hva tenker dere?

misslinda sa for 12år siden:

Ja. skal ta meg en liten bytur etter jobb på torsdag eller lørdags formiddag å investere i ett målebånd ;) Rekker ikke butikkene på hverdager ;)

Hvilke steder skal en måle da?? tenkte midje, hofter lår og armer.. er det det som er vanlig ??

wahaj sa for 12år siden:

Jeg tar midje, hofte, lår, legg og arm :) Måler den samme leggen og armen hver gang.

misslinda sa for 12år siden:

Ok.. Da hiver jeg meg på det samme.. tenkte lage meg ett excel dokument som jeg kan henge på veggen på rommet eller noe, så kan jeg har litt oversikt ;)

Så skriver jeg det inn her og da ;)

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 :

Mistet totalt: 2,7kg

misslinda sa for 12år siden:

Så bra ;)

Vekt 29.8: 87.0 kg
Vekt 3.9: 85.3

1,7 kg ned siden onsdag :D Kjempenøgd :D

misslinda sa for 12år siden:

Veiedag i dag og eg har gått ned..

Vekt 29.8: 87.0 kg
Vekt 3.9: 85.3
Vekt 10.0 : 84.2

Ned 2.8 kg totalt ;) 1.1 kg denne uken.. :D

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 :

Mistet totalt: 4,8kg

misslinda sa for 12år siden:

Kjempebra :D Går ikke så fort ned her, men ned er ned :D hehe..

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 :

Mistet totalt: 2,8kg

misslinda sa for 12år siden:

Vekt 29.8: 87.0 kg
Vekt 3.9: 85.3 kg
Vekt 10.9 : 84.2 kg
Vekt 17.9 : 79.8 kg :eek:

minus 7.2 kg totalt...

Enten så har det klikka for vekta, eller så har det funka å spise vanndrivende mat :P Men har flytta på den og veid meg 4 ganger nå.. viser det samme hver gang.. :D:D

Gerrard sa for 12år siden:

Veiedag. Som ventet har det det blitt en mindre nedgang nå, men synes energien er på vei tilbake så da er det vel bare å "stå på" ?:-)

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4

wahaj sa for 12år siden:

Så flink du er misslinda!

Gerrard: Såklart er det bare å stå på! :D

Gikk for øvrig ned 0,7kg siden i går, så er nok som jeg trodde, mye vannvekt :)

misslinda sa for 12år siden:

Tusen takk :D

Må huske det at ned er ned,, om jeg så hadde gått ned noen få hundre gram, så er det allikevel ned og ikke opp :D Stå på videre :D

Camilla82 sa for 12år siden:

Jeg turte ikke gå på vekta før i dag etter helgas utskeielser.....
Men nå er det ingen planlagte utskeilser på en stund!

Wonder woman sa for 12år siden:

Jeg har ikke sett denne før nå.
Start 1 august - lavkalori 82,9
Start lavkarbo - 4 september 81,5 - 1,2 kg Det gikk grusomt sakte med lavkaloridiett...
11 september 78,4 -3.1 kg
18 september 77,3 -1,1 kg totalt -5,7 kg

Jeg er så strålende fornøyd med dette at jeg har spandert på meg svindyre blåbær, bringebær og jordbær. I kveld skal jeg kose meg med det:D

misslinda sa for 12år siden:

Kjempeflink Wonderwoman :D Stå på ;)

Wonder woman sa for 12år siden:

Tusen takk MissLinda!

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 :

Mistet totalt: 4,4kg

Wonder woman sa for 12år siden:

Så bra Wahaj, stå på:heia:

Wonder woman sa for 12år siden:

-1,5 kg denne uken:) Det er jeg strålende fornøyd med. Nå er jeg nesten halveis. Spent på den kommende uken og hvordan livet blir når PMS melder sin ankomst. Vanligvis propper jeg jo i meg alt jeg kommer over den uka....

Amberling sa for 12år siden:

Ubestemt tidspunkt for noen maander siden: 94

1. september: 90
   16 september: 86
2. september: 84,3

Jippi!

Wonder woman sa for 12år siden:

Amberling: Det er jo vanvittig bra :heia: Gratulerer så mye!

Amberling sa for 12år siden:

Jo takk! Det setter jeg pris paa!:) Foler meg ganske fornoyd, men har en vei aa gaa fremdeles

misslinda sa for 12år siden:

Flinke dere er..
Her er det stillstand ja.. har helt glemt å skrive det.. Har spist altfor lite fett den siste uka vet jeg, så jeg har pøst på med kylling med smør og ost til middag( har ikke kjøkken, så det blir en del grillet kylling..) har spist lavkarbobrød til frokost, men jeg blir så oppblåst i magen av det, så det må jeg gi meg med.. fikk henta en stekeplate i går, så nå skal jeg lage meg omelett og egg og bacon igjen ;)

Wonder woman sa for 12år siden:

Jeg har passert halvveis idag, jeg har gått ned 7 kg :D Helt vanvittig resultat på 3 1/2 uke. Det er litt sånn at jeg nesten ikke kan tro det. Vekta viste 75.9 kg idag og da har jeg virkelig fortjent frisørbesøket som er booket.

Miss Linda: Det løsner nok med mer fett! Slitsomt å ikke ha kjøkken, men det blir forhåpentligvis bra når det nye er på plass.

Gerrard sa for 12år siden:

Hadde en sprekk i helga og sliter med den fortsatt. Ikke noe godt når kroppen går inn og ut av ketose flere ganger. Formen er ikke veldig bra om dagen, føler at energien som var i ferd med og komme plutselig ikke kom allikevell.. :-( Føler at fløte er en stopper for meg..så nå prøver jeg kokkosfett. Det er vel bare å brette opp ermene og stå på videre... sukk

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4

Silje1979 sa for 12år siden:

Hei! Jeg melder meg inn i denne tråden jeg :)
Startet på ketolysekuren mandag 24/9 og jeg merker allerede at kroppen liker denne kuren. Har mistet endel vann, så har "gått ned" 5,3kg allerede på 4 dager. Er veldig spent på om disse kiloene kommer på plass igjen når kroppen har fått stabilisert seg.
Jeg lever stort sett på kyllinglår med masse pepper og paprikapulver på, kjøtt med salat olje og eddik, og blomkål og brokkoligrateng. Har ikke den helt store oppfinnsomheten når det kommer til hva jeg kan spise. Jo en ting jeg har spist er biffstrimler med litt løk og litt champinjonger surret i kremfløte og creme fraiche. Det var veldig godt med litt avveksling :)
Håper jeg klarer å holde denne kuren, motivasjonen er i hvert fall på topp!

24/9: 90,8kg
27/9: 85,8kg

misslinda sa for 12år siden:

Velkommen i gjengen Silje1979 ;)

WOW :eek: Det var litt av en nedgang ;) Kjempebra ;) Stå på ;)

Amberling sa for 12år siden:

Wow silje, det var da litt av en start!:D

Wonder woman sa for 12år siden:

Velkommen:) Det var litt av en nedgang på noen dager:eek:

Amberling sa for 12år siden:

1. september: 90
   16 september: 86
2. september: 84,3
3. september: 84,3

Hm! Plutselig stoppet det. Men, er jo bare noen dager saa gjor jo ikke noe.

Amberling sa for 12år siden:

1. september: 90
   16 september: 86
2. september: 84,3
3. september: 84,3
4. oktober: 83,9:p

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/19-12 :

Mistet totalt: 2,6kg

synsegulla sa for 12år siden:

Så flinke dere er. Jeg står stille på 91.1. Målet er definitivt å komme under 90 kg, og jeg har et håp om det siden sticks ENDELIG viste svakt utslag på ketoner i urinen etter at jeg har prøvd å komme i ketose siden jeg kom hjem fra ferie i slutten av august. Mandag og ny mnd dere, perfekt for en ny start :)

Wonder woman sa for 12år siden:

Vekten har steget litt og det er helt min egen feil. Den viste 76,6 kg idag og det er 700 gr mer enn minste notering før helgen. Satser på at jeg går ned det denne uken.

Gerrard sa for 12år siden:

Nå har det gått rette veien igjen. Kroppen funker ikke helt, men synes det er på rett vei. Noen som har erfaring med 3-4 gangs ketolysekur? Føler at det var lettere første gangen enn det er nå. Skal legge inn at jeg ikke skal spise etter kl. 20.00 på kvelden bare for å se om det har en positiv virkning. Kjører 2 uker med det for å se.. :-)

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8

Silje1979 sa for 12år siden:

I helga har vi hatt 2 innflyttingsfester hjemme, og jeg klarte å helle i meg hele 3 vinflasker :eek:. I tillegg til brownies og is til dessert :mad:. Samt nøtter og drinker med sukker på byen :hylgrine:.
Holdt meg nesten for øynene når jeg veide meg i dag, og det var ikke noe sjokk at vekta var høyere enn sist.

24/9: 90,8kg
27/9: 85,8kg
01/10 : 86,4kg

Veldig positivt er det at huden min har blitt så fin, tydelig at kroppen liker denne kuren. Jeg merker også at jeg har mye mer energi enn tidligere :)

Synes at dere er så flinke, stå på - dette klarer vi!!

Amberling sa for 12år siden:

Synes du har gaatt opp veldig lite til aa ha hatt den utskjeielsen:D

synsegulla sa for 12år siden:

JAAAAAAA! ENDELIG! Etter uker uten resultat på vekten, var jeg 200 gram mindre i dag. Vekten viste 90.9 kg, mot 91,1 som den har vist siden slutten av august. Som jeg har jobbet for de hersens grammene! Det har hatt betydelig mye å si for min motivasjon. I dag er den på topp. Hurra! :)

Amberling sa for 12år siden:

1. september: 90
   16 september: 86
2. september: 84,3
3. september: 84,3
4. oktober: 83,9
5. oktober: 83,2

Fornoyd! 70-tallet er i siktet!

synsegulla sa for 12år siden:

Må bare suse innom for å si at det endelig har løsnet på vekten. Steng fakirkost har gitt 1 kg i minus, og 13 cm der jeg måler. Veldig glad for det :) I dag var vekten 90.1 kg- snart er jeg endelig under 90 :)

Wonder woman sa for 12år siden:

Gratulerer med fine resultater:)

Her står det bom stille. Kjenner at jeg samler litt vann i legger og fingre. Håper det slipper snart.

Gerrard: Jeg har også prosjekt å ikke spise etter kl 20. Det er ikke lett å bryte den uvanen med å kose seg på kvelden.

Tonjea87 sa for 12år siden:

slenger meg på her :)
Har veiedag på mandag :)

24.09.12 - 114,7 kg
01.10.12 - 113,7 kg

Wonder woman sa for 12år siden:

Tonjea87: Velkommen:)

Tonjea87 sa for 12år siden:

Tusen takk :D

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/10-12 : 88,3 kg (-0,7kg)
15/10-12:

Mistet totalt: 3,3kg

Silje1979 sa for 12år siden:

Viljestryke kom treng deg på - her skal du motstand finne!

Er det virkelig mulig å ha så lite viljestryke som meg? Det er jo ikke det at jeg ikke vil gå ned, men jeg klarer rett og slett ikke si nei når jeg er borte hos noen og de serverer kake. Og da må jeg begynne helt på nytt igjen før ketosen slår inn. Men vekta går ned uansett da, bør være fornøyd med det.

24/9: 90,8kg
27/9: 85,8kg
08/10: 84,8kg

misslinda sa for 12år siden:

Hehe.. Du må huske det at det er ikke det du spiser på lørdag som teller, det er det du spiser søndag til fredag :p Hehe..

Jeg har da ikke skeia ut frem til mandag i forrige uke. Jeg reiste på kurs til Sverige og da lunsjen nærmet seg, var jeg skrubbsulten og hva fikk vi servert?? Joda.. Smørgåsar !!! Vi var langt ute i gokk i ett industriområde, så jeg måtte jo bare spise det! Jeg har spist litt så som så hele uka, men holdt meg langt unna godteri.. Jeg får nytt kjøkken på fredag og har egentlig bestemt meg for å vente med ketose til i neste uke igjen.. Det er så vanskelig uten kjøkken og jeg har nesten sulta meg noen dager i mangel på kreativitet til hva jeg kan spise.. Alt jeg hadde laga i frysen er spist opp og ja.. jeg gir opp til jeg har kjøkken igjen..

Men kommer sterkt tilbake.. begynner med personlig trener i neste uke :eek:

Tonjea87 sa for 12år siden:

Kg:
29.08.12 - 118,3 kg
03.09.12 - 114,9 kg = - 3,4 kg
11.09.12 - 115,8 kg = +0,9 kg
17.09.12 - 114.9 kg = - 0,9 kg
24.09.12 - 114,7 kg = - 0,2 kg
01.10.12 - 113,7 kg = - 1 kg
08.10.12 - 110,9 kg = - 2,8 kg

Totalt: 7,4 kg

kjempefornøyd etter dagens veiing :D

første delmål: 110 kg innen 15 november

misslinda sa for 12år siden:

Wow :eek::eek::eek: Hva spiser du egentlig ?? :p Hehe.. Kjempebra nedgang ;)

Wonder woman sa for 12år siden:

Ja hva spiser du? Utrolig bra nedgang!

Tonjea87 sa for 12år siden:

te frokost bi d en omelett eller lavkarboloff me egg og majones eller ost på, smør også seff :P har blidd endel salat me skinke egg og ost te middag pga dåli råd siste uka. gjerne me heimlaga dressing på(salatmestern har en hvitløksdressing me 0,7 g karb. å te kvelds bi d bacongull, ostechips eller lavkarboloff me pålegg... får æ løst på no godt piska æ fløte å har litt revet 70% sjokolade i :D yum

Gerrard sa for 12år siden:

Går egentlig skikkelig trått nå...haff.. men nå gir jeg meg ikke!! Ser at Torkjel sier at det ikke er så lett ved 2 gangs slanking. Det kan jeg si meg helt enig i!

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
[color=#008000][/color]
Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

Gerrard sa for 12år siden:

Lavkarboloff!? Hva er det?

misslinda sa for 12år siden:

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27963

Så er det noe som heter knutteloff tror jeg.. ;)

Wonder woman sa for 12år siden:

Jeg er syk, har ikke spist på noen dager og det gir resultater på vekten - 2,5 kg. Aldri så gæernt at det ikke er godt for noe, men nå kunne jeg da tenkt meg å bli frisk igjen!

Tonjea87 sa for 12år siden:

fant ei oppskrift på nett som smakte mer som julebrød eller skuffkake :) kjempegod :D

Gerrard sa for 12år siden:

Ny veiedag og nå løsnet det skikkelig! :-) Har ikke spist mye etter kl. 20.00 og dette føler jeg har vært positivt. Ikke gjort mye forandring utover det. Skikkelig motiverende å få ei slik uke kjenner jeg! :-)

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9

Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

wahaj sa for 12år siden:

[quote=wahaj;1390154]Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/10-12 : 88,3 kg (-0,7kg)
15/10-12: 87,9 kg (-0,4kg)
22/10-12:

Mistet totalt: 3,7kg

Silje1979 sa for 12år siden:

24/9: 90,8kg
27/9: 85,8kg
08/10: 84,8kg
19/10: 82,9kg

Gerrard sa for 12år siden:

Vekta har stått bom stille gitt, ikkjke bra men heller ikke helt uventet. For lite grønsaker kansje men sliter seriøst med å dytte i meg blomkål og brokkoli nå. Vært litt slappere med å ikke spise etter kl. 20.00 også. Men det er bare å stå på, er det ikke?

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0

Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

Wonder woman sa for 12år siden:

Prøv gresskar som forandring, det har bare 2,8 gr karbo pr 100 gram. Salater er også godt!

Her har vekten steget 200 gr men det er slett ikke rart med så mye godt det ble denne helgen. Heftig bursdagsfeiring:o Back on track igjen og satser høyt på at jeg klarer 4 kg til før jul! Det hadde vært så fantastisk:p

Gerrard sa for 12år siden:

Veiedag idag. Ble en real fest på lørdag, men uansett ble det en kg ned. Fornøyd med det! :-)

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0
30.10.2012 96,4 kg -1,0
[color=#008000][/color]
Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

wahaj sa for 12år siden:

Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/10-12 : 88,3 kg (-0,7kg)
15/10-12: 87,9 kg (-0,4kg)
22/10-12: 86,8 kg (-1,1kg)
5/11-12 :

Mistet totalt: 4,8kg

Wonder woman sa for 12år siden:

Wahaj og Gerrard, bra jobbet!

Jeg henger med, men det går sakte med meg. Må jobbe mer med maten sånn at det blir mer ketogent og komme igang med trening før vi får besøk igjen. Her er det fest hver dag og det går jo ikke ann. I dag hadde jeg laveste vektnotering siden jeg var i begynnelsen av 20 årene :D 73,7 kg.

Gerrard sa for 12år siden:

Går litt trått nå synes jeg. Har vært, føler jeg selv, ekstremt bevisst. Allikevel bare 0,1 kg ned. Satser alt på å nå målet mitt på 95 kg neste veiedag!!

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0
30.10.2012 96,4 kg -1,0
06.11.2012 96,3 kg -0,1
Delmål:
95 kg 13.11.12
90 kg 18.12.12
86 kg 20.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)

Gerrard sa for 12år siden:

uoffisielt så nærmer jeg meg med målet mitt neste veiedag... he he. Men det blir en fest i helga så vi får se hvordan utslaget blir.

Hvor er dere andre!? :-)

Wonder woman sa for 12år siden:

Jeg er ikke så aktiv lengre, sliter litt med motivasjonen.

synsegulla sa for 12år siden:

Jeg har snart gått ned 25 kg fra mars. Noen mnd med streng ketolyse og noen litt mindre strenge uker innimellom på vanlig lavkarbomat. Jeg anbefaler deg å lage deg et lager av gode knekkebrød, finne noen gode lunsjretter å variere mellom og bruke litt tid på å finne oppskrifter på gode enkle kavkarbomiddager også bestemme deg for en dato hvor du begynner igjen. Ikke gi deg, belønningen i den andre enden er så bra. Håper du finner noe motivasjon i dette og kommer deg igang igjen. Jeg heier på deg :)

Wonder woman sa for 12år siden:

Tusen takk synsegulla! Jeg skal jobbe med forslagene dine og sette meg en dato!

Gerrard sa for 12år siden:

Ned 0,4, men er ikke så ille det egentlig når det ble litt festing i helga. Er vanskelig å unngå karber da gitt. Måtte forandre tidsperspektivet i forhold til målsetninga noe, og jeg tror vel det blir vanskelig og nå målsetninga innen 24.12. men skal prøve og går det ikke så er vintern lang og det er lettere å være mer strukturert da. Nå står en 4 dagers Englandstur for dør, så seminar i Oslo, så julebordsweekend. Kan jo bli interessant og se hvordan det går... he he.

Start 03.09.2012 104 kg
11.09.2012 100,3 kg - 3,7
18.09.2012 99,9 kg - 0,4
25.09.2012 100,3 kg + 0,4
02.10.2012 99,5 kg -0,8
09.10.2012 99,3 kg -0,2
16.10.2012 97,4 kg -1,9
23.10.2012 97,4 kg 0,0
30.10.2012 96,4 kg -1,0
06.11.2012 96,3 kg -0,1
13.11.2012 95,9 kg -0,4
[color=black][/color]
Delmål:
95 kg 20.11.12
90 kg 24.12.12
86 kg 27.01.13 (Realistisk mål)
81 kg 03.03.13 (skikkelig hårete mål) :-)