#1
milja sa for siden:
Noen som har prøvd dette? Det er lav karbo men uten fett og mye proteiner.
Dukan-diett
#2
milja sa for siden:
Mener Dukan diet
#3
index sa for siden:
Høres direkte usunt ut....
#4
smgj sa for siden:
Lavkarbo, ja. Dette er jo omtrent en ren proteindiett. Dessverre glemmer man at vi også trenger fett. Og det er såvidt jeg kan se ingenting i dietten som gir et noenlunde normalt forhold til mat etter å ha oppnådd ønsket vekt?
www.kk.no/841178/slik-fungerer-dukan-dietten
www.klikk.no/helse/dinlavkarbo/lavkarbo/article766311.ece
Samt at det her med at man er "dømt" til å ha det maksimale antallet fettceller man har oppnådd resten av livet er ikke entydig bevist ifølge nyere forskning.
#5
Nerthus sa for siden:
Søk på dukan i søkefeltet, så finner du mange innlegg om den her inne.
Personlig? Hold deg unna de ekstreme variantene. Kroppen din MÅ ha essensielle aminosyrer fra proteiner og essensielle fettsyrer fra fettkilder - kutter du alt unntatt proteinene, vel... det blir vel ikke så helsemessig fornuftig tenker jeg :)
#6
Yrla sa for siden:
er det når protein omdannes til glukose det blir et avfallsprodukt som kroppen vil skille seg av med?
#7
Nerthus sa for siden:
Sjekk ut sidene til Vegard, friskogfunksjonell.no :)
#8
Yrla sa for siden:
hvordan finne det der da? fant det forresten. interessant for andre?www.friskogfunksjonell.no/proteinmetabolismen/
Aminosyrer kan brytes ned og brukes som energi. Når en aminosyre brytes ned står vi igjen med to deler, et karbonskjelett og aminogruppen. Aminogruppen vil fraktes til leveren og omdannes til urea, som skilles ut i urinen. Karbonskjelettet kan enten oksideres og gå inn i sitronsyresyklusen som substrat i energiproduksjonen, eller det kan være utgangspunkt for nydanning av glukose (glukogene aminosyrer) eller fettsyrer (ketogene aminosyrer).
#9
Veronicakar sa for siden:
Gått på Dukan en gang før, når det hastet med de siste kiloene før jeg var forlover i min søsters bryllup :)
Dietten går ut på å ha 3-5 pure proteins dager, hvor man da mister mye av vannet man bærer på, og så spiser man protein og grønnsaker til man oppnår ønsket vekt.
jeg gikk ned, og holdt meg nede selv etter jeg begynte å spise normalt.
men skulle jeg anbefalt dette til noen så er det KUN for å rense opp i kostholdet.
jeg er på Dukan igjen, med Attack fasen og så skal jeg over til lavkarbo.
For etter Attack fasen så har jeg luket ut alle de produktene jeg ikke burde få i meg.
(jeg er svak. haha)
Og jeg foretrekker lavkarbo fordi man får litt flere muligheter. Flere spennende oppskrifter! :)
men som en quick fix, eller rydding i kostholdsvaner så er dette thumbs up!! :)