Lady BlaBla sa for 12år siden:

Dette med å drikke masse vann, jeg trenger oppklaring i en sak.
Er dette noe vi gjør for å erstatte det vannet som kroppen ikke klarer å ta til seg pga lite karber?
Eller er det sånn at man faktisk går ned mer i vekt av å drikke mye vann?
Jeg er ikke så innmari glad i vann, men presser ned et par liter i løpet av arbeidsdagen.
Lurer vel egentlig på om jeg kan oppnå bedre resultater dersom jeg er flinkere til å drikke vann og også drikker vann hjemme på ettermiddagen. Jo mer vann jo mer vektnedgang eller?? :p

Kitt sa for 12år siden:

Det er viktig å få i seg nok væske, men alt behøver ikke være vann og du må ta med væsken du får i deg gjennom feks maten også i totalregnskapet!

Det er ikke noe poeng i å dytte i seg masse vann bare for å gjøre det. Alt for mye kan faktisk være farlig for væskebalansen i kroppen!

Du kan lese mer her om vann og vektnedgang!

Lady BlaBla sa for 12år siden:

Takk for raskt svar.

Prøvde å søke etter en sånn tråd, dette var jo akkurat det jeg lette etter. :smile:

smgj sa for 12år siden:

Enig med Kitt her. Husk også at mange av oss er elendige på å kjenne forskjell på sult og tørst, så da kan det å drikke litt ekstra hjelpe... Men har man ikke sånne problemer så er kroppen sine signaler en grei rettesnor.

Og seff - vann er den beste tørstedrikk. Kalorifri/sukkerfri og fri for tilsetningsstoffer. ;)

Kitt sa for 12år siden:

For de som klarer å drikke vann, så! Jeg blir regelrett kvalm og går og gulper lenge etter at jeg har drukket et glass vann, særlig på tom mage. Kan gå bra til middag, sjelden ellers!:p

Lady BlaBla sa for 12år siden:

Er ikke veldig glad i vann jeg heller. Drikker myyye heller Pepsi Max for eksempel. :rolleyes:
Men jeg har jo skjønt etterhvert at det tydeligvis ikke er et godt substitutt for rent vann, så.. :veitikke:

:lol:

Yonah sa for 12år siden:

Jeg merker det på kroppen om jeg bytter vannet med noe annet, feks pepsi max eller sukkerfri iste eller om jeg ikke drikke nok i mengde. Begge deler gjør at kroppen samler vann. Drikker jeg nok vann, så hovner ikke ankler og fingre så lett opp. Men jeg samler vann relativt raskt. Og jeg drikker ikke for å drikke, jeg er bare bevisst på å drikke når jeg er tørst.

Kitt sa for 12år siden:

Væske er væske, altså!
Når jeg fører væskeregnskap (inn og ut) på pasienter, tar jeg med ALT, skiller ikke mellom te, kaffe, juice, melk, vann, brus, farris..........
Selv om det er store forskjeller er væske inn væske inn uansett!
Og dr, Torkil er enig med meg, altså!;)

smgj sa for 12år siden:

Vi er forskjellige. Det kan være noe i alternativene dine som kroppen ikke liker (like godt som rent vann). :) Andre kan jo tåle det helt fint.

Yonah sa for 12år siden:

Definitiv, jeg tåler nok ikke søtstoffene, kroppen mener nok det er gift. Rearger ikke på stevia i mat, men på feks fun light. Men jeg får altså samme reaksjon om jeg ikke drikker nok. Merker godt på fingrene om jeg drikke 2 og ikke drøyt 3 liter i løpet av en dag. Fingrene hovner opp og blir stive. Jeg drikker forøvrig mye vann med noen dråper sitronsaft i hvert glass.

En annen god sommerfavoritt er en mugge med vann, noen isbiter og en liten neve frosne bringebær, skogsbær el.l. Ungene elsker denne drikken, enda det ikke er søtt i. Men for mye bær gjør at det smaker surt.

smgj sa for 12år siden:

Væske er væske, ja - i rehydreringsøyemed ... men jeg tror også man må være på det rene med at alt det vi får i oss gjerne har en virkning. Og jo mer "tillegg" det er til det som rehydrerer - jo fler "bivirkninger" kan man få. (Nei, man MÅ ikke få "bivirkninger", veldig mange -kanskje til og med de fleste? - går det helt fint for.)

Jo, man blir nok utørst av all væske, men f.eks drikker man saltvann så vil saltet raskt negere virkningen av vannet. Selv om det er en væske. ;) Og sprit også. Men... det er eksempler i ytterste ytterkant, selvfølgelig.

Så ja - mange tåler og kan drikke fun light, pepsi max, juice osv som tørstedrikker, men jeg tror nå fremdeles at når det gjelder å kun slukke tørsten med minst mulig sideeffekter - så er vann best. Kan man ikke like vann så får man selvfølgelig drikke noe annet, men jeg ønsker likevel å oppfordre den enkelte til å bruke 2 sek til tenke over hvordan det man velger å drikke påvirker/ikke påvirker nettopp peker deg. ;)

• teoholiker -

Kitt sa for 12år siden:

Jammen atte, jeg er jo så og si aldri tørst! Trenger bare drikke for å skylle ned medisiner, jeg, ikke som tørstedrikke som mange ynder å kalle det!

Glemmer jeg å ta morgenmedisiner feks kan jeg gå opp til 8 timer etter at jeg har stått opp uten å drikke noe som helst om jeg ikke skal drikke cola zero, som jeg drikker fordi det smaker godt, ikke fordi jeg er tørst!
Drikker et glass vann tl middag for å skylle ned maten, men det er bare for syns skyld, liker det overhodet ikke og grøsser nesten for hver slurk!:p

Og vann med sitron/appelsin/agurk/bær etc er nesten enda verre enn rent vann! Gir en grusom, lapp ettersmak i min munn!

Jepp, jeg er sær på drikke! Men jeg spiser nesten alt, da!:p

Nerthus sa for 12år siden:

Jeg har helt klart større vekttap jo mer vann jeg får i meg... men jeg drikker også opptil 5-6 liter på det "beste".... drikker jeg bare to liter om dagen, + litt annet, står jeg stort sett stille... merkelige greier, men er også kronisk ekstremt tørst hele tiden så er avhengig av å ha vann tilgjengelig 24/7 :)

Annen væske fortrenger vann ho smeg og med det vektstagnasjon. Du kan jo prøve deg fram og se hvordan kroppen din reagerer, det bør holde med en tre-fire dager med litt mer vann og ingenting annet for å se effekten :)

TrillTrall sa for 12år siden:

Etter å ha prøvd meg litt frem har jeg kommet til at etter at jeg begynte å lage mye av maten fra bunnen av så endte jeg opp med saltmangel og "vannoverskudd" og ødela syrebalansen i magen!

Hadde tildels kraftige smerter i magesekken, som kraftige klyp, spesielt etter måltider (typiske tegn på for lite magesyre!) - og jeg drakk som regel flere glass vann til måltidene, det er jo så godt! I tillegg bruker jeg fint lite salt i maten. Leste en del om magesyreproblemer, både her inne og ellers på nettet og kom til ovennevnte konklusjon. Nå spiser jeg mer salt (har dilla på hvitost med kaviar!) og drikker maks 1 glass vann til hvert måltid, men drikker vann mellom måltidene da. Magesmertene er helt borte! :)

Så vann er ikke alltid bare bra, man må passe på mengdene og saltbalansen i kroppen.

milena sa for 12år siden:

Høres ut som meg det. Har aldri drukket brus fordi jeg ikke liker kullsyren, og har alltid drukket masse vann. Venninen min klager ennå på at vi måtte dra med oss en pakke med seks 1,5l flasker med vann fra butikken i Hellas annenhver dag :D (hvis ikke oftere)...

Nerthus sa for 12år siden:

Haha, hørtes ut som meg sist jeg var i syden, skapet var fullt av svære vannflasker og jeg måtte handle nye annenhver dag... TUNGE er de også!!!

Dietta sa for 12år siden:

Jeg er litt som Nerthus, drikker mye vann (4 l så langt i dag). Har også samme erfaring med at med høyt vanninntak går vekttapet lettere. Er tørst, så jeg tvinger ikke i meg vannet altså ;)

senka sa for 12år siden:

Jeg har alltid drukket mye vann,særlig de siste 9.årene etter at jeg begynte
på medisiner.Det er veldig ubehagelig å være bestandig tørst,og så helt avhengig av vann.Drikker aldri noe annet..Drikker mellom 4-5 liter og det
skvulper i magen alltid :(