smokkedoris sa for 12år siden:

Siden jeg spiser litt sånn genereeeell lavkarbo så la jeg inn alt jeg spiste/drakk på diett.no, fordi jeg har stoppa opp litt i vektnedgangen nå så tenkte jeg å sjekke om jeg kan "forbedre" noe.

Diagrammet visste 75% fett, 21% protein og 4% karbohydrat. (15 g karb)
og 1316 kcal.

jeg kommer nok til å spise bittelitt mer noen dager. igår spiste jeg ikke noe kveldsmat. men tror ikke diagrammet vil endre seg så mye prosentvis.

er dette ok dere kloke hoder?:confused:

Yonah sa for 12år siden:

Hvor lenge har du stått stille da? Høres ikke ut som om du spiser for mye, heller for lite.

smokkedoris sa for 12år siden:

noen uker. kanskje tre.

gikk ned mye ifjor, nesten 15 kilo, og var egentlig ganske fornøyd. kanskje to kilo fra målet.. men så har jeg vært på en karbotur siden jul:mad: gikk opp igjen et par kilo, før jeg kom igang igjen. gikk da rolig ned i to uker, så bom-stille.
har ligget på ca 50 kh dagen, og gått ned jevnt og trutt på det før. både ifjor og nå. derfor jeg tenkte å skjerpe inn litt nå for å ta de siste par kiloene..

Spise forlite? hm.. jeg kan vel klare å spise litt mer:p
men ser fordelingen grei ut på fett, proteiner og KH?