Kanskje kroppen ikke vil ha så tung mat om morgenen? Eller at du brygger på noe?
Kanskje prøve noe mindre fettholdig til frokost? Hjemmebakt med pålegg bare f.eks?
Kanskje, men det har ikke vært noe problem før, har "alltid" spist egg og bacon. Men kan jo hende dette har endret seg nå.
Og jeg må nesten spise noe om morgenen, siden det er lenge til jeg får spist på jobben. Hjemmebakt kunne jeg prøvd, men jeg hadde tenkt at jeg BARE skulle spise ren mat fremover, bare kjøtt,fisk, egg, grønnsaker osv. Uten noe former for lavkarbobrød, knekkebrød e.l
Jeg prøver å finne en tråd hvor Torkil Andersen har skrevet noe om at man fort kan bli dårlig/kvalm av fete måltider om det går lang tid mellom måltidene, grunnet galle/galleproduksjon - men jeg finner den ikke, kanskje noen andre vet hva jeg sikter til. :cool:
Uansett - kanskje du klarer en bringebærsmoothie til frokost? Litt bringebær, kokosmelk eller kremfløte, et egg eller noen nøtter for protein, eventuell søtning om nødvendig? Kan få godt med fett i en sånn en uten at det "føles" veldig fett.
Jeg hadde det slik før, og da måtte jeg bare kutte ut all fløte og rømme i mate en stund. det ble for mektig for meg. Etter en stund, kunne jeg innføre det igjen.
Hva med kjøttdeig-wok med masse herlige grønnsaker med ingefær til frokost? (kværne kjøttdeigen selv om du vil ha helt ren mat?)
Hm, kanskje jeg skal kutte ut litt jeg også, for så å finne ut hva jeg klarer å spise. Men jeg syntes det var så merkelig, siden jeg ALDRI i hele mitt liv har hatt noe problem med fet mat.
Lag deg salat til frokost. Jeg blir mett og fornøyd av en salat med kinakål, paprika, agurk, 1/2 avocado og litt reker. Spesielt hvis du spiser den med en god hjemmelaget karridressing til.
Eller eggerøre med fløte i og avocado og kanskje litt spekemat til. Jeg har bare dilla på avocado for tiden :-)
Dersom jeg er for sulten om morgenen blir jeg for kvalm til å spise fet mat. Trikset mitt er rett og slett sen kveldsmat og stekte grønnsaker (brokkoli mm) til frokost.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.