agnethefp sa for 12år siden:

Hei. Kan noen gi meg noen tips om hva jeg kan spise? ikke bare middager men andre ting, jeg går på lavkarbo, men finner nesten ingenting jeg kan spise. kan noen gi meg noen tips? RASKT????

Yonah sa for 12år siden:

Har du lest atkinsboka siden du følger teorien? I såfall har du vel fasitten?

All slags rent kjøtt, fugl, fisk, egg, grønnsaker som vokser over jorden, fløte, rømme, kaldpressede oljer.

Feks omelett til frokost, speketallerken til lunsj( eggerøre, spekeskinke, en bit fet ost og grønnsaker i fingerbiter), biff med bearnaise og brokkoli til middag.

Om du ser øverst på siden her er det en linje der det bl.a. står oppskrifter. Trykk på den og du havner rett i oppskriftsforumet. Siden du følger atkins passer jo det meste av ketogen kost, og der er det hundrevis av oppskrifter.