senka sa for 12år siden:

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt :eek:Blandingen hjelper meg å komme på toaletet :pmen
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd:)

Kanutten sa for 12år siden:

Tror du må regne en gang til.. Hvor mange GRAM er det av de forskjellige frøa??

senka sa for 12år siden:

Det er:
100gr solsikkefrø (2dl) =10,7 karbo

130gr sesamfrø skallede (2dl)=5,8 karbo
120gr gresskarfrø(2dl) =20karbo

130gr mandler (2dl)=8,1 karbo
100gr linfro =0 karbo

Alt sammen =44,6 karbo i hele boksen ;)
Takk Kanutten for at du vil prøve å hjelpe meg:)

smgj sa for 12år siden:

hmm... har du noen andre steder du kan kutte karbohydrater? Eventuelt ta en mindre porsjon? Jeg ser en frokostblanding med masse fine sporstoffer og mye magnesium... Kjekt å ha...?

senka sa for 12år siden:

Du vet SMGJ jeg har ikke regnet det riktig :confused:Men finner det ut snart..
Hvis hele blandning veier 480 gr( reignet ikke linfro,da det er 0 karbo),og jeg spiser til frokost feks.48gr,da har jeg spist 10% ;)Det betyr 10% av hele boksen som har 44,6karbo,har jeg spist bare 4,4 karbo:D og det går det,verdt det :)
Har kuttet nok på natreen ti kaffe,fra i morgen kutter jeg fløte :mad:
Men uansett det står STILLE på vekta:rolleyes:

smgj sa for 12år siden:

:D
JAja, men stillstand hender. Godt at det ikke er gresskarfrøene sin skyld iallfall. ;)

Kanutten sa for 12år siden:

Du sier at hele greia på 8 dl er 44,6 karber.
Du sier deretter at du får i deg 17 karber. Dvs ca 1/3 av hele oppskriften. Det er IKKE 3SS. Det er ca 2,5-2,6 dl!

senka sa for 12år siden:

Hallo Kanutten:)Jeg regnet det riktig nå,det er bare at du ikke har lest;)

Til SMGJ det står stille fra september:confused: det er ikke vanlig stilletilstand:(

Kanutten sa for 12år siden:

Kjære vene, regn en gang til!!!

Du mikser i hop 2 dl ganger 4. Dvs 8 dl som gir 40++ karber..(husker ikke)

Av disse 8 dl bruker du 3 Spiseskjeer og finner ut at det utgjør 17 karber!

Dine 3 ss kan ALDRI utgjøre en tredel av 8 dl hvilket er 17 karber.

At dine 3 ss kan utgjøre 0.45 dl er jeg enig i. I og med at en ss er ca 0.15 dl.

senka sa for 12år siden:

Takk for hjelpen Kanutten:),du regnet på din måte..og jeg på min ;)
Alt det dreide seg egentlig om å regne karbo som jeg spiste til frokost i
frokostblanding.

Kanutten sa for 12år siden:

Ja, enig. Hadde du virkelig 2-3 dl frømiks i din frokostblanding?

senka sa for 12år siden:

Hahaha nei selvfølgelig ikke,men i det da jeg skrev idag,viste jeg at det var feil,var så sliten da:)Ikke alltid lett å regne...

Bestemamma sa for 12år siden:

Kanutten - les det senka skriver i innlegg 5 så forstår du at hun har regnet det pånytt igjen og nå har fått rette tall......:)

senka sa for 12år siden:

Tusen hjertelig takk Bestemamma:)nå ble jeg kjempe glad at du skrev det..
Kan fortsatt regne jeg ;)Takk,takk.

Bestemamma sa for 12år siden:

Jada, det kan du, vet du... :)Men husk at alle har lov til å være trette og gjøre små mistak....:D Klem ;)