Jaudaa sa for 13år siden:

Jeg har en stund hatt lyst å prøve crossfit, kjenner noen som gjør det, og vet at den type trening er kanon!
Men jeg er litt redd for at det kan forverre sykdommen min som er Ulcerøs Kolitt, og om jeg klarer å fullføre en økt når jeg er i ketose.

Er det noen som har litt peiling her?

Takk på forhånd :)

nellie sa for 13år siden:

Visste ikke at det er treningsbegrensninger når man har UC.. Så det kan jeg ikke svare på, men det med ketosen må du nesten bare teste ut selv. Hadde ikke gått i gang med Crossfit i starten av en ketoseperiode, hvis jeg ikke var trent fra før.. Men hvis du er trent fra før av så skal det vel gå greit.

Jaudaa sa for 13år siden:

Jeg er ikke akkurat godt trent, så tror jeg skal vente litt ja. Det jeg tenker på med treningen er at, når UC`en er middels aktiv ++ så får jeg vondt i magen og må avbryte treningen, det har skjedd ved rolig jogging og når jeg har planket. Men vi får se, magetrening gjør kanskje tykktarmen urolig eller noe, vet ikke helt. Bedre å høre med legen

nellie sa for 13år siden:

Bygg saaaakte, men sikkert opp, du!:)

Jaudaa sa for 13år siden:

Det er nok det lureste ;) Så kan jeg heller etterhvert, prøve litt, funker det ikke så gir jeg meg :)

Kitt sa for 13år siden:

Trening/fysisk aktivitet er jo tips i annledning å unngå forstoppelse, så det virker inn på tarmperistaltikken.
Tenker at du kjenner best selv når det kan være lurt å ta det litt mer med ro/tilrette legge treningen eller når du kan ta i litt og utfordre deg selv mer!

Er nok uansett ikke skadelig, men kan jo bli både vondt og ubehagelig!

En samtale med legen om dette i forkant, er også lurt, tenker jeg!:)

Jaudaa sa for 13år siden:

Ja, men akkurat når det gjelder Ulcerøs Colitt, så er ikke det forstoppelse som er problemet :P hadde jeg fått det hadde jeg blitt sjeleglad :)

jeg tror jeg starter rolig, og bygger på med mer trening, og prøver det når jeg er klar.

Legen min kan jeg ikke snakke med lavkarbo om, for han HATER det, og sier det bare er tull....så det er dødt løp. Skal skifte fastlege

Kitt sa for 13år siden:

Jeg vet at det ikke er det som er problemet, ville bare fortelle at det er naturlig at du merker det på magen når du bedriver fysisk aktivitet!:p
Litt klønete sagt, kanskje!:o
At man er sykepleier fritar en ikke for dårlige formuleringer, desverre!

Bytt fastlege, du, til du finner en som støtter deg i dine valg feks!;)

Jaudaa sa for 13år siden:

Hehe, ja bør vel det. Men hvordan finner jeg de som har troen på dette? Jeg kan vel ikke ringe til legekontoret å si: "trenger en fastlege som tror på lavkarbo" ?

VSB sa for 13år siden:

Jeg må bare le:D Har lurt på det samme...

Fikk heldigvis moderat støtte jeg da, eller hva skal man si til: Det er jo interessant at du opplever det sånn...
Har forresten en psykiatrisk sykepleier som lever lavkarbo selv så er vel heldig da. Tok bare litt guts å konfrontere dem med mine valg uten å vite responsen...

Elvira sa for 12år siden:

Det er ingen treningsbegrensninger når man har UC. Kjæresten har det, og trener hver dag, konkurrerer i sin idrett og har super livskvalitet. Trening er kjempelurt ift at en del får leddplager ved UC også.
Har du en likemannskontakt som kanskje trener? Det kan være kjekt å snakke med noen som har samme problematikken.

Kula sa for 12år siden:

Det er jo spesielt tragisk med en slik innstilling hos en som skal behandle UC. Kornspising er jo antakelig en av de viktigste årsakene til UC.

Jaudaa sa for 12år siden:

Det er godt mulig, jeg merket bare at rundt juletider, begynte sykdommen å blusse opp etter 2,5år uten symptom, prøvde jeg meg med litt styrketrening der jeg avsluttet med planken, da begynte jeg å verke. Det var det som satte meg på denne "styrketrening og UC tanken"

Men uansett, jeg prøver å holde meg i form, jeg danser jo så får mye god trening der! Selv om det ikke er styrke.

Jeg har skiftet fastlege :)

Er det korn som er "hovedfienden"? Noen som er verre enn andre, evt er det en artikkel om det ute en plass?

Kula sa for 12år siden:

Korn ikke er mat for mennesker, uansett hvor grovt det måtte være. Du kan begynne med:

paljabekk.blogspot.com/2012/03/veien-til-god-helse-gar-gjennom-magen.html

...og fortsette med alt annet du kan finne som Pål Jåbekk har publisert på nettet. Artiklene hans er veldokumenterte, velbegrunnete og de er lagt frem på en forståelig måte, selv for legfolk.

Lykke til!