Sjampis sa for 13år siden:

Hei.
Helt ny her og jeg har sitti å lest mye her på forumet.
Sliter litt med å sette opp måltidsplaner etter ketolyse prinsippet.
Savner oppskrifter hvor mengden karbohydrater er listet opp pr porsjon/mengde.
Synes det er så vanskelig å telle riktig.

:):)

Traxior sa for 13år siden:

Det er noe du lærer deg fort, og ingenting å bekymre deg for. Du bruker en vekt og teller karbohydrater den første uken. Deretter går det på gefuehlen, og det går helt greit.

Peppa Gris sa for 13år siden:

Du kan legge inn maten på diett.no så ser du :)

Carisma sa for 13år siden:

Bruk matvareguiden.no til å finne næringsinnholdet i ting.

Sjampis sa for 13år siden:

Ahaa.

Det gjør det jo litt enklere. hehe :D

Tusen takk :):)